現代社会では、多くの若い女性が人工妊娠中絶を経験している。中絶が健康に与える影響は大したものではない、すぐに回復するだろうと考える人もいるかもしれない。しかし、知っていますか？中絶が犠牲にするのは胎児だけでなく、卵巣でもあるのです。
流産が女性の卵巣に及ぼす危険性
卵巣は女性にとって重要な内分泌腺の一つであり、主な機能は女性ホルモンの分泌と卵子の生成です。例えば、女性が成熟するとエストロゲンとプロゲステロンを分泌し、その影響で月経が起こります。同時にエストロゲンは女性の生殖器官や第二性徴の発達・維持を促進します。多くの女性は中絶手術前に医師に「体にどれほどの影響があるのか」と尋ねますが、彼女たちが考慮するのは通常、肉体的な損傷や痛みであり、痛みや痒みを感じないホルモン変化が人体に与える影響を認識していません。実際、肉体の損傷はすぐに修復され、現在では無痛中絶が主流です。しかし、神秘的な内分泌の変化が人体に与える打撃は、一朝一夕で回復できるものではありません。
卵巣機能不全の危険性は以下の通り：
1. 骨粗鬆症
女性の体内のエストロゲンとプロゲステロンは骨粗鬆症を予防し、健康で若々しい体型を維持する役割を果たす。しかし卵巣機能不全になるとホルモンレベルが著しく低下し、骨粗鬆症のリスクに直面し、骨折の危険性が高まる。
2、性生活への影響
卵巣機能不全の女性はホルモンレベル低下により性欲に明らかな変化が生じ、夫婦生活において消極的な対応を示すことが多く、これは夫婦関係に悪影響を与え、不和が婚姻破綻に至る可能性すらあります。また、性欲が低下している状態で性生活を続けると、膣の乾燥により膣粘膜が損傷し、膣感染症を引き起こす恐れがあります。
3、不安・抑うつ
卵巣機能不全によるホルモンレベル低下は、更年期症状の早期出現を引き起こし、焦燥感やイライラ、身体の老化加速、容姿の早期衰えを招きます。
卵巣を健やかに保つ方法
1、卵巣機能早期低下を避け、楽観的な感情を保つ
重圧の中で生活する女性は、感情を調節することを学び、できるだけ自分を幸せにする必要があります。脈拍、血圧、胃腸の蠕動、新陳代謝などがバランスよく調和した状態にあると、体内の免疫活性物質の分泌が増加し、病気に対する抵抗力が高まります。一方、悪い感情は高血圧、冠状動脈性心臓病、潰瘍、さらにはがんの発生につながる可能性があります。したがって、感情をうまくコントロールし調整し、楽観的で寛容な気持ちを保つことが、真の若さの秘訣です。
2、健康的な生活から始まる卵巣の早期衰え防止
食事面が最も重要であり、栄養バランスを保つことで生殖器系の健全な機能を維持できます。タンパク質を十分に摂取するほか、脂肪と糖類も適量に抑え、さらにビタミンE・Dや鉄・カルシウムなどのミネラル補給に注意が必要です。特にビタミンEを適切に補給すると、活性酸素を除去し、肌の弾力を改善し、性腺萎縮の進行を遅らせ、抗老化効果を発揮します。免疫機能も調節でき、1日150～300mgが目安です。
3、適度な運動による体力強化
適度な運動で新陳代謝と血液循環を促進し、臓器の老化を遅らせましょう。運動は無理せず段階的に進め、ジョギングや散歩などが適しています。
4、早老症の食養生：首烏山楂湯
材料：首烏10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g
作り方：粳米を洗い、山楂は種を取り除いて洗浄、玉竹も洗浄して準備する。全ての材料を鍋に入れ適量の水を加え、強火で沸騰させる。材料が柔らかくなるまで煮込んだら完成。