Kaasaegses ühiskonnas näeme palju noori naisi, kes on läbinud abordi. Mõned võivad eeldada, et terviseriskid on minimaalsed ja taastumine kiire. Kuid kas te teate, et abordiga ohverdatakse mitte ainult laps, vaid ka munasarjad?
Abordi kahjulik mõju naiste munasarjadele
Me kõik teame, et munasarjad on naiste elutähtsad sisesekretsiooninäärmed, mis vastutavad peamiselt naissuguhormoonide eritamise ja munarakkude tootmise eest. Näiteks pärast suguküpsuse saavutamist eritavad nad östrogeeni ja progesterooni, mis reguleerivad menstruatsiooni. Samal ajal soodustab östrogeen naiste suguelundite ja teiseste sugutunnuste arengut ja säilimist.Paljud naised küsivad arstilt enne aborti: „Kui palju see mõjutab minu keha?” Nad mõtlevad tavaliselt füüsilistele kahjustustele ja valule, tunnistamata hormonaalsete muutuste mõju. Tegelikult paranevad füüsilised kahjustused kiiresti ja enamikus protseduurides kasutatakse nüüd valutuid abortimeetodeid. Kuid keha salapärased endokriinsed muutused võtavad taastumiseks palju rohkem aega kui paar päeva.
Enneaegse munasarjade puudulikkuse ohud hõlmavad:
1. Osteoporoos
Naiste kehas aitavad nii östrogeen kui ka progesteroon ennetada osteoporoosi, võimaldades naistel säilitada tervisliku ja noorusliku füüsise. Enneaegne munasarjade puudulikkus põhjustab aga hormoonitaseme olulise languse, mis seab naised osteoporoosi ohu alla ja suurendab luumurdude tõenäosust.
2. Mõju seksuaalfunktsioonile
Enneaegse munasarjade puudulikkusega seotud hormoonide taseme langus toob sageli kaasa märgatavaid muutusi seksuaalses soovis. Naised võivad olla vastumeelsed intiimsuhetes, mis võib pingestada abielusuhet ja potentsiaalselt häirida abielu harmooniat. Lisaks võib seksuaalse aktiivsuse jätkamine hoolimata vähenenud soovist põhjustada tupe kuivust, kahjustades tupe limaskesta ja põhjustades tupe komplikatsioone.
3. Ärevus ja depressioon
Enneaegse munasarjade funktsiooni languse hormoonitaseme languse teine tagajärg on menopausi sümptomite enneaegne ilmnemine. See võib põhjustada ärrituvust, rahutust ja kiirenenud füüsilist vananemist, mis viib enneaegse näo vananemiseni.
Kuidas toita munasarju
1.Enneaegse munasarjade funktsiooni lakkamise ennetamine optimismi abil
Suure stressi all olevad naised peaksid õppima reguleerima oma emotsioone ja püüdma kasvatada õnne. See soodustab elutähtsate funktsioonide – pulsi, vererõhu, seedetrakti motoorika ja ainevahetuse – tasakaalustatud koordineerimist, suurendades samal ajal immuunsüsteemi aktiivsete ainete sekretsiooni ja tugevdades vastupanuvõimet haigustele. Seevastu negatiivsed emotsioonid võivad kaasa aidata hüpertensiooni, südame isheemiatõve, peptiliste haavandite ja isegi vähi tekkele.Seega on emotsioonide kontrolli omandamine ja optimistliku, avatud meelelaadi säilitamine nooruslikkuse tõeline saladus. 2. Enneaegse munasarjade funktsiooni languse ennetamine algab tervislikust eluviisist. Toitumine on ülimalt oluline, sest reproduktiivse süsteemi tugeva funktsioneerimise säilitamiseks on vaja tasakaalustatud toitumist.Piisava valkude tarbimise kõrval tuleks rasvu ja süsivesikuid tarbida mõõdukalt. Lisaks tuleb tagada piisav E- ja D-vitamiinide ning mineraalide, nagu raua ja kaltsiumi, tarbimine. Sobiv vitamiinilisand neutraliseerib vabu radikaale, parandab naha elastsust, aeglustab sugurakkude atroofiat ja avaldab vananemisvastast mõju, reguleerides samal ajal immuunsüsteemi funktsiooni. Soovitatav päevane kogus on 150–300 mg.
3. Mõõdukas kehaline koormus füüsilise seisundi parandamiseks
Keha ainevahetuse ja vereringe stimuleerimiseks ning seeläbi organite vananemise aeglustamiseks tuleks teha sobivat kehalist koormust. Kehaline koormus peaks olema kohandatud igaühe võimetele ja suurenema järk-järgult; sobivad on näiteks jooksmine või kõndimine.
4. Toitumusravi enneaegse vananemise puhul:Polygonum multiflorum ja põldmarja keetmine
Koostisosad: 10 g Polygonum multiflorum, 10 g põldmarja, 10 g Polygonatum, 20 g Japonica riis
Valmistamine: Riis tuleb põhjalikult loputada. Põldmarjadest tuleb eemaldada kivid ja pesta nii marjad kui ka Polygonatum. Kõik koostisosad tuleb panna potti, kuhu on valatud piisavalt vett. Keetmine tuleb viia tugevale tulele ja seejärel keeta, kuni kõik koostisosad on pehmed.