Στη σύγχρονη κοινωνία, παρατηρούμε πολλές νεαρές γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε διαδικασίες άμβλωσης. Ορισμένες μπορεί να υποθέτουν ότι οι κίνδυνοι για την υγεία είναι ελάχιστοι και η ανάρρωση γρήγορη. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι η άμβλωση θυσιάζει όχι μόνο το παιδί, αλλά και τις ωοθήκες;
Η βλάβη που προκαλεί η έκτρωση στις ωοθήκες των γυναικών
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι ωοθήκες είναι ένας από τους ζωτικούς ενδοκρινείς αδένες του γυναικείου σώματος, υπεύθυνοι κυρίως για την έκκριση γυναικείων ορμονών και την παραγωγή ωαρίων. Για παράδειγμα, μετά την εφηβεία, οι ωοθήκες εκκρίνουν οιστρογόνα και προγεστερόνη, που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ταυτόχρονα, τα οιστρογόνα προάγουν την ανάπτυξη και τη διατήρηση των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων και των δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών.Πολλές γυναίκες ρωτούν τους γιατρούς πριν από μια έκτρωση: «Πόσο θα επηρεάσει το σώμα μου;» Συνήθως λαμβάνουν υπόψη τη σωματική βλάβη και τον πόνο, χωρίς να αναγνωρίζουν τον αντίκτυπο των λεπτών ορμονικών αλλαγών. Στην πραγματικότητα, η σωματική βλάβη θεραπεύεται γρήγορα και οι περισσότερες διαδικασίες χρησιμοποιούν πλέον ανώδυνες τεχνικές έκτρωσης. Ωστόσο, οι μυστηριώδεις ενδοκρινικές αλλαγές που προκαλούνται στο σώμα χρειάζονται πολύ περισσότερο από μία ή δύο ημέρες για να αναρρώσουν.
Οι κίνδυνοι της πρόωρης ωοθηκικής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:
1. Οστεοπόρωση
Τόσο το οιστρογόνο όσο και η προγεστερόνη στο γυναικείο σώμα βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, επιτρέποντας στις γυναίκες να διατηρήσουν ένα υγιές, νεανικό σώμα. Ωστόσο, η πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια προκαλεί σημαντική πτώση των ορμονικών επιπέδων, εκθέτοντας τις γυναίκες στον κίνδυνο οστεοπόρωσης και αυξάνοντας την πιθανότητα καταγμάτων.
2. Επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία
Η ορμονική μείωση που σχετίζεται με την πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια συχνά οδηγεί σε αισθητές αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίζουν απροθυμία στις σεξουαλικές σχέσεις, κάτι που μπορεί να επιβαρύνει τους συζυγικούς δεσμούς και ενδεχομένως να διαταράξει την αρμονία του γάμου. Επιπλέον, η σεξουαλική δραστηριότητα παρά τη μειωμένη επιθυμία μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του κόλπου, βλάβες στον κολπικό βλεννογόνο και επιπλοκές στον κόλπο.
3. Άγχος και κατάθλιψη
Μια άλλη συνέπεια της μείωσης των επιπέδων ορμονών στην πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια είναι η πρόωρη εμφάνιση συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει στις γυναίκες αίσθημα ανησυχίας, ευερεθιστότητα και τάση για θυμό, ενώ επιταχύνει τη σωματική γήρανση και την πρόωρη γήρανση του προσώπου.
Πώς να θρέψετε τις ωοθήκες
1.Πρόληψη της πρόωρης ωοθηκικής ανεπάρκειας μέσω του αισιοδοξίας
Οι γυναίκες που βρίσκονται υπό σημαντικό στρες πρέπει να μάθουν να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, προσπαθώντας να καλλιεργήσουν την ευτυχία. Αυτό προάγει την ισορροπημένη συντονισμό των ζωτικών λειτουργιών — σφυγμός, αρτηριακή πίεση, κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος και μεταβολισμός — ενώ αυξάνει την έκκριση ουσιών που ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει την αντοχή στις ασθένειες. Αντίθετα, τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να συμβάλουν στην υπέρταση, στις στεφανιαίες παθήσεις, στα πεπτικά έλκη και ακόμη και στον καρκίνο.Επομένως, η κατάκτηση του ελέγχου των συναισθημάτων και η διατήρηση μιας αισιόδοξης, ανοιχτής διάθεσης είναι το πραγματικό μυστικό της νεότητας.
2. Η πρόληψη της πρόωρης ωοθηκικής ανεπάρκειας ξεκινά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η διατροφή είναι υψίστης σημασίας, καθώς απαιτεί ισορροπημένη διατροφή για τη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος.Παράλληλα με την επαρκή πρόσληψη πρωτεϊνών, τα λίπη και οι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Επιπλέον, εξασφαλίστε επαρκή πρόσληψη βιταμινών Ε και D, μαζί με μέταλλα όπως σίδηρο και ασβέστιο. Η κατάλληλη συμπλήρωση βιταμινών μπορεί να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες, να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, να καθυστερήσει την ατροφία των γονάδων και να ασκήσει αντιγηραντικές επιδράσεις, ρυθμίζοντας παράλληλα τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Συνιστάται ημερήσια πρόσληψη 150-300 mg.
3. Μέτρια άσκηση για την ενίσχυση της σωματικής διάπλασης
Πρέπει να γίνεται κατάλληλη σωματική δραστηριότητα για την τόνωση του μεταβολισμού και της κυκλοφορίας του αίματος, καθυστερώντας έτσι τη γήρανση των οργάνων. Η άσκηση πρέπει να προσαρμόζεται στις ατομικές ικανότητες και να προοδεύει σταδιακά. Δραστηριότητες όπως το τζόκινγκ ή το περπάτημα είναι κατάλληλες.
4. Διατροφική θεραπεία για την πρόωρη γήρανση:Αφέψημα από Polygonum Multiflorum και Hawthorn
Συστατικά: 10 g Polygonum multiflorum, 10 g μούρα Hawthorn, 10 g Polygonatum, 20 g ρύζι Japonica
Μέθοδος: Ξεπλύνετε καλά το ρύζι. Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τα μούρα Hawthorn και πλύνετε τα καλά. Καθαρίστε καλά το Polygonatum. Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλα με αρκετό νερό. Αφήστε τα να βράσουν καλά και στη συνέχεια σιγοβράστε τα μέχρι να μαλακώσουν τα συστατικά πριν τα καταναλώσετε.