V současné společnosti pozorujeme mnoho mladých žen, které podstoupily potrat. Někteří mohou předpokládat, že zdravotní rizika jsou minimální a zotavení rychlé. Víte však, že potrat obětuje nejen dítě, ale také vaječníky?
Škody, které potrat způsobuje ženským vaječníkům
Všichni víme, že vaječníky jsou jednou z nejdůležitějších žláz s vnitřní sekrecí v ženském těle, které jsou primárně zodpovědné za vylučování ženských hormonů a produkci vajíček. Například po dosažení dospělosti žena vaječníky vylučují estrogen a progesteron, které regulují menstruační cyklus. Současně estrogen podporuje vývoj a udržování ženských reprodukčních orgánů a sekundárních pohlavních znaků.Mnoho žen se před potratem ptá lékařů: „Jak moc to ovlivní mé tělo?“ Obvykle zvažují fyzické poškození a bolest, ale neuvědomují si dopad jemných hormonálních změn. Ve skutečnosti se fyzické poškození hojí rychle a většina procedur nyní používá bezbolestné potratové techniky. Zotavení z tajemných endokrinních změn, které tělo utrpí, však trvá mnohem déle než jeden nebo dva dny.
Mezi rizika předčasného selhání vaječníků patří:
1. Osteoporóza
Estrogen i progesteron v ženském těle pomáhají předcházet osteoporóze a umožňují ženám udržet si zdravou a mladistvou postavu. Předčasné selhání vaječníků však způsobuje výrazný pokles hladiny hormonů, což vystavuje ženy riziku osteoporózy a zvyšuje pravděpodobnost zlomenin.
2. Dopad na sexuální funkce
Hormonální pokles spojený s předčasným selháním vaječníků často vede k znatelným změnám v sexuální touze. Ženy mohou projevovat neochotu k intimním vztahům, což může napínat manželské pouto a potenciálně narušit manželskou harmonii. Navíc sexuální aktivita navzdory snížené touze může způsobit vaginální suchost, poškodit vaginální sliznici a vyvolat vaginální komplikace.
3. Úzkost a deprese
Dalším důsledkem poklesu hladiny hormonů při předčasném selhání vaječníků je předčasný nástup příznaků menopauzy. To může způsobit podrážděnost, neklid a zrychlené fyzické stárnutí, což vede k předčasnému stárnutí obličeje.
Jak vyživovat vaječníky
1.Prevence předčasného selhání vaječníků prostřednictvím optimismu
Ženy vystavené značnému stresu by se měly naučit regulovat své emoce a snažit se pěstovat štěstí. To podporuje vyváženou koordinaci životních funkcí – pulzu, krevního tlaku, gastrointestinální motility a metabolismu – a zároveň zvyšuje sekreci imunitně aktivních látek a posiluje odolnost proti nemocem. Naopak negativní emoce mohou přispívat k hypertenzi, ischemické chorobě srdeční, peptickým vředům a dokonce i rakovině.Proto je ovládání emocí a udržení optimistického, otevřeného přístupu skutečným tajemstvím mládí.
2. Prevence předčasného selhání vaječníků začíná zdravým životním stylem
Strava je nanejvýš důležitá a vyžaduje vyváženou výživu, aby byla udržena robustní funkce reprodukčního systému.Kromě dostatečného příjmu bílkovin je třeba konzumovat tuky a sacharidy s mírou. Dále je třeba zajistit dostatečný příjem vitamínů E a D spolu s minerály, jako je železo a vápník. Vhodné doplňky vitamínů mohou neutralizovat volné radikály, zlepšit pružnost pokožky, oddálit atrofii pohlavních žláz a působit proti stárnutí, přičemž regulují imunitní funkce. Doporučuje se denní příjem 150–300 mg.
3. Mírné cvičení pro zlepšení fyzické kondice
Je třeba provádět vhodnou fyzickou aktivitu, která stimuluje metabolismus a krevní oběh, a tím oddaluje stárnutí orgánů. Cvičení by mělo být přizpůsobeno individuálním schopnostem a postupně se zvyšovat; vhodné jsou aktivity jako jogging nebo chůze.
4. Dietní terapie pro předčasné stárnutí:Odvar z Polygonum multiflorum a hlohu
Složení: 10 g Polygonum multiflorum, 10 g plodů hlohu, 10 g Polygonatum, 20 g rýže Japonica
Postup: Rýži důkladně propláchněte. Odstraňte pecky z plodů hlohu a umyjte jak plody, tak Polygonatum. Vložte všechny ingredience do hrnce s dostatečným množstvím vody. Přiveďte k varu a poté vařte na mírném ohni, dokud všechny ingredience nezměknou. Poté podávejte.