В съвременното общество наблюдаваме много млади жени, които са претърпели аборт. Някои може да предположат, че рисковете за здравето са минимални и възстановяването е бързо. Но знаете ли, че абортът жертва не само детето, но и яйчниците?
Вредът, който абортът нанася на женските яйчници
Всички знаем, че яйчниците са жизненоважни ендокринни жлези при жените, които отговарят основно за секрецията на женски хормони и производството на яйцеклетки. Например, след достигане на зрелост, те секретират естроген и прогестерон, които регулират менструацията. Едновременно с това естрогенът стимулира развитието и поддържането на женските репродуктивни органи и вторичните полови белези.Много жени питат лекарите преди аборт: „Доколко това ще се отрази на тялото ми?“ Обикновено те имат предвид физическите увреждания и болката, без да осъзнават въздействието на фините хормонални промени. В действителност физическите увреждания заздравяват бързо, а повечето процедури днес използват безболезнени техники за аборт. Но мистериозните ендокринни промени, нанесени на тялото, отнемат много повече от ден-два, за да се възстановят.
Опасностите от преждевременна овариална недостатъчност включват:
1. Остеопороза
И естрогенът, и прогестеронът в женското тяло помагат за предотвратяване на остеопорозата, като позволяват на жените да поддържат здравословно и младо тяло. Преждевременната овариална недостатъчност обаче води до значително понижение на хормоналните нива, което излага жените на риск от остеопороза и увеличава вероятността от фрактури.
2. Въздействие върху сексуалната функция
Спадът в хормоните, свързан с преждевременната овариална недостатъчност, често води до забележими промени в сексуалното желание. Жените могат да проявяват нежелание за интимни отношения, което може да напрегне брачните връзки и потенциално да наруши брачната хармония. Освен това, сексуалната активност въпреки намаленото желание може да доведе до вагинална сухота, увреждане на вагиналната лигавица и предизвикване на вагинални усложнения.
3. Тревожност и депресия
Друга последица от намаляването на нивата на хормоните при преждевременна овариална недостатъчност е преждевременното появяване на симптомите на менопаузата. Това може да доведе до раздразнителност, неспокойствие и ускорено физическо стареене, което води до преждевременно стареене на лицето.
Как да подхранваме яйчниците
1.Предотвратяване на преждевременна овариална недостатъчност чрез оптимизъм
Жените, които са подложени на значителен стрес, трябва да се научат да регулират емоциите си, като се стремят да култивират щастието. Това спомага за балансираната координация на жизнените функции – пулс, кръвно налягане, мотилитет на стомашно-чревния тракт и метаболизъм – като същевременно увеличава секрецията на имуноактивни вещества и укрепва устойчивостта към заболявания. От друга страна, негативните емоции могат да допринесат за хипертония, коронарна болест на сърцето, пептични язви и дори рак.Ето защо овладяването на емоциите и поддържането на оптимистично и отворено състояние на ума е истинската тайна на младостта. 2. Предотвратяването на преждевременната овариална недостатъчност започва със здравословен начин на живот. Храненето е от първостепенно значение и изисква балансирано хранене, за да се поддържат здрави функциите на репродуктивната система.Наред с адекватния прием на протеини, мазнините и въглехидратите трябва да се консумират с умереност. Освен това, осигурете достатъчен прием на витамини Е и D, заедно с минерали като желязо и калций. Подходящите витаминни добавки могат да неутрализират свободните радикали, да подобрят еластичността на кожата, да забавят атрофията на половите жлези и да окажат антиейджинг ефект, като същевременно регулират имунната функция. Препоръчва се дневен прием от 150-300 mg.
3. Умерени физически упражнения за подобряване на физическата конституция
Трябва да се извършва подходяща физическа активност, за да се стимулира метаболизма и кръвообращението, като по този начин се забави стареенето на органите. Упражненията трябва да бъдат съобразени с индивидуалните възможности и да се увеличават постепенно; подходящи са дейности като джогинг или ходене.
4. Диетична терапия за преждевременно стареене:Отвара от Polygonum Multiflorum и глог
Съставки: 10 г Polygonum multiflorum, 10 г плодове от глог, 10 г Polygonatum, 20 г ориз Japonica
Начин на приготвяне: Измийте добре ориза. Отстранете костилките от плодовете на глога и измийте плодовете и Polygonatum. Сложете всички съставки в тенджера с достатъчно вода. Доведете до силен кипене, след което оставете да къкри, докато всички съставки омекнат, преди да сервирате.