Vitko telo je vedno zavidal, in tako dobro sliko ne bo mogel imeti vsakdo, ali zaradi prehranske neracionalnosti, slabih navad, pomanjkanja vadbe in tako naprej ti razlogi, da postanete maščobe, maščobe je enostavno, tanko je težko, zato želite izgubiti težo je tudi dolg in težaven proces, tako da kako uspešno shujšati v tem poletju, da pokaže popolno telo?

　　Črni čaj:

　　Črni čaj: lahko zavira kopičenje maščobe v trebuhu. Ko govorimo o debelosti, ljudje takoj pomislijo na trebušno maščobo, črni čaj pa pomembno vpliva na zaviranje kopičenja trebušne maščobe. Črni čaj je narejen s fermentacijo bakterije Aspergillus niger, ki je, kot pove že ime, črne barve. V procesu fermentacije nastane komponenta Pernodal, ki služi za preprečevanje kopičenja maščob. Če želite shujšati s črnim čajem, je najbolje piti sveže pripravljen močan čaj. Poleg tega ga morate popiti 1,5 litra na dan, eno skodelico pred in eno po jedi, in pri tem vztrajati dlje časa.

　　Čaj iz lotosovih listov

　　Korenine in listi lotosa imajo preproste diuretične in odvajalne učinke, zato je hujšanje s čajem iz lotosovih listov zelo učinkovito. Vzemite pravo količino čaja iz lotosovih listov in ga prelijte z vrelo vodo, v osnovi lahko skuhate 3-4 zavitke na dan in ga popijete na 3-4 obroke. Ljudje z znaki zaprtja v prvem tednu lahko prvi 1 dan spijejo 4 zavojčke, razdeljene na 4-krat za pitje. Gladko gibanje črevesja, bolj koristno za hujšanje.

　　Čaj iz semen kasije

　　Cassia ima učinek zniževanja krvnega tlaka, zniževanja maščob v krvi, čiščenja jeter in izboljšanja vida. Redno uživanje čaja iz semen kasije ima poseben učinek pri zdravljenju visokega krvnega tlaka. Vzemite ustrezno količino semen kasije, neposredno prelijte z vrelo vodo, lahko dodate tudi nekaj krizantem ali dodate malo medu. Večkrat na dan z 15-20 gramov kasijevih semen mehurčkaste vode za pitje čaja lahko znižate krvni tlak, lipide, zaprtje.

　　Čaj Pu'er

　　Čaj Pu-erh čisti vročino in vodo, odpravlja flegmo in hrano, ogreva vranico in želodec ter ima dober učinek na hujšanje. Vzemite ustrezno količino čaja Pu-erh in ga prelijte z vrelo vodo. Pred vsakim obrokom popijte skodelico čaja Pu-erh. Skodelica čaja Pu-erh vsebuje le približno 4 kalorije, pitje čistega čaja Pu-erh pa je znano kot najučinkovitejši in najbolj zdrav čaj za hujšanje.

　　Limonin čaj

　　Limonin čaj ni le shujševalni, ampak je bogat tudi z vitaminom C, ki je zelo učinkovit pri ohranjanju napetosti in elastičnosti kože. Dve posušeni limonini rezini ali sveže narezani limoni namočite v vrelo vodo, kar lahko večkrat ponovite, in dodajte med po okusu. Limonina voda pogasi žejo in omili željo po hrani, zato je lahko odličen način za omejevanje prehrane, s skupno 15-minutno vadbo na dan pa so rezultati lahko dramatični.

　　Medeni čaj

　　Razlog, zakaj lahko uživanje medu izgubi težo, ker vsebuje zelo malo kalorij, le enako količino sladkorja 75 %. 100 g medu vsebuje 294 kalorij, tudi če jeste 200 g na dan, je absorbiranih kalorij le 600 kalorij, v primerjavi z običajnim vnosom 1 000 do 1 000 do 5 kalorij običajnega standarda, razdalja je zelo daleč, zato je, čeprav je "sladica", vendar lahko doseže tudi enak učinek. Čeprav je torej "sladica", lahko doseže enak učinek izgube telesne teže. Poleg tega med prijatelji zlahka absorbira vitamine in minerale, lahko dopolni kompleks vitaminov B, C, kalij, kalcij itd., ne bo uničil prehranskega ravnovesja telesa, je dober izdelek za hujšanje.

　　Medeni dietni čaj: Sestavine, ki jih morate pripraviti, so preproste, vključno z medom, čajem in vodo. Okus medu in čaja lahko izberete po osebnem okusu, najbolje pa je, da so sestavine čiste in naravne ekološke; najbolje je piti mineralno vodo ali prečiščeno vodo, kakovostno vodo, ki ne vsebuje magazinov. Vsak medeni napitek naj bo sestavljen iz 150 ml vode ali čaja z eno do dvema žlicama medu (približno 10-20 g); med izvajanjem menija pijte veliko vode, ki pomaga pri razstrupljanju telesa.