Štíhle telo je vždy závidel, a taká dobrá postava nebude môcť mať každý, alebo kvôli stravovacie iracionality, zlé návyky, nedostatok cvičenia a tak ďalej tieto dôvody, aby ste sa stali tuk, tuk je ľahké, tenké je ťažké, takže chcete schudnúť je tiež dlhý a náročný proces, takže ako úspešne schudnúť v tomto lete ukázať dokonalé telo?

　　Čierny čaj:

　　Môže potlačiť hromadenie tuku v bruchu. Keď sa povie obezita, ľudia si okamžite spomenú na brušný tuk a čierny čaj má významný vplyv na potlačenie nárastu brušného tuku. Čierny čaj sa vyrába fermentáciou Aspergillus niger, ktorý, ako už názov napovedá, je čierny. Pri procese fermentácie vzniká zložka Pernodal, ktorá slúži na zabránenie hromadeniu tuku. Ak chcete schudnúť pomocou čierneho čaju, najlepšie je piť čerstvo uvarený silný čaj. Okrem toho by ste mali denne vypiť 1,5 litra, jednu šálku pred jedlom a jednu šálku po jedle, a vydržať pri tom dlhší čas.

　　Čaj z lotosových listov

　　Korene a listy lotosu majú jednoduché močopudné a preháňavé účinky a veľmi účinne sa s čajom z lotosových listov chudne. Vezmite si správne množstvo čaju z lotosových listov a zalejte ho vriacou vodou, v podstate si môžete uvariť 3-4 balíčky denne a vypiť ho na 3-4 krát. Ľudia s príznakmi zápchy v prvom týždni môžu prvý 1 deň vypiť 4 balíčky, rozdelené na 4 krát vypiť. Hladký pohyb čriev, užitočnejší pri chudnutí.

　　Čaj zo semien Cassia

　　Cassia má účinok na zníženie krvného tlaku, zníženie krvného tuku, vyčistenie pečene a zlepšenie zraku. Pravidelná konzumácia čaju zo semien kasie má osobitný účinok na liečbu vysokého krvného tlaku. Vezmite primerané množstvo semien kasie, priamo s vriacou vodou, môžete pridať aj niekoľko chryzantém alebo pridať trochu medu. Niekoľkokrát denne s 15-20 g semien kasie bublinkovej vody piť čaj, môže znížiť krvný tlak, lipidy, zápchu.

　　Čaj Pu'er

　　Čaj Pu-erh čistí teplo a vodu, odstraňuje hlieny a potraviny, zohrieva slezinu a žalúdok a má dobrý zoštíhľujúci účinok. Vezmite primerané množstvo čaju Pu-erh a zalejte ho vriacou vodou. Pred každým jedlom vypite šálku čaju Pu-erh. Šálka čaju Pu-erh obsahuje len asi 4 kalórie a pitie čistého čaju Pu-erh je známe ako najúčinnejší a najzdravší čaj na chudnutie.

　　Citrónový čaj

　　Citrónový čaj je nielen zoštíhľujúci, ale aj bohatý na vitamín C, ktorý je veľmi účinný pri udržiavaní tonusu a pružnosti pokožky. Dva sušené plátky citróna alebo čerstvo nakrájané citróny namočte do vriacej vody, čo môžete niekoľkokrát zopakovať, a podľa chuti pridajte med. Citrónová voda uhasí smäd a otupí chuť na jedlo, takže môže byť skvelým spôsobom, ako obmedziť diétu, a pri celkovo 15 minútach cvičenia denne môžu byť výsledky dramatické.

　　Medový čaj

　　Dôvod, prečo jesť med môže schudnúť, pretože obsahuje veľmi málo kalórií, len rovnaké množstvo cukru 75 %. 100 g medu obsahuje 294 kalórií, aj keď zjete 200 g denne, absorbované kalórie sú len 600 kalórií, v porovnaní s bežným príjmom 1000 až 1000 až 5 kalórií bežného štandardu, vzdialenosť je veľmi ďaleko, takže hoci je to "dezert", ale tiež môže dosiahnuť rovnaké výsledky. Takže hoci je to "dezert", môže dosiahnuť rovnaký účinok chudnutia. Okrem toho, med priatelia ľahko vstrebáva vitamíny a minerály, môže doplniť komplex vitamínov B, C, draslík, vápnik atď, nezničí výživovú rovnováhu tela, je dobrým produktom na chudnutie.

　　Medový diétny čaj: Zložky, ktoré potrebujete na prípravu, sú jednoduché, vrátane medu, čaju a vody. Príchuť medu a čaju si môžete zvoliť podľa vlastnej chuti, ale najlepšie je mať čisté a prírodné organické zložky; najlepšie je piť minerálnu vodu alebo čistenú vodu, kvalitnú vodu, ktorá neobsahuje magnézium. Každý medový nápoj by mal pozostávať zo 150 ml vody alebo čaju s jednou až dvoma polievkovými lyžicami medu (približne 10-20 g); počas jedálnička pite veľa vody, ktorá pomáha detoxikovať organizmus.