Smukłe ciało jest zawsze zazdroszczone, a tak dobra figura nie będzie w stanie mieć każdego, lub z powodu nieracjonalności diety, złych nawyków, braku ćwiczeń i tak dalej te powody sprawiają, że stajesz się gruby, tłuszcz jest łatwy, cienki jest trudny, więc chcesz schudnąć jest również długim i trudnym procesem, więc jak skutecznie schudnąć tego lata, aby pokazać idealne ciało?

　　Czarna herbata:

　　Może hamować gromadzenie się tłuszczu na brzuchu. Jeśli chodzi o otyłość, ludzie od razu myślą o tłuszczu z brzucha, a czarna herbata ma znaczący wpływ na hamowanie wzrostu tłuszczu z brzucha. Czarna herbata powstaje w wyniku fermentacji Aspergillus niger, który, jak sama nazwa wskazuje, jest czarny. Proces fermentacji wytwarza składnik Pernodal, który służy do zapobiegania gromadzeniu się tłuszczu. Jeśli chcesz schudnąć dzięki czarnej herbacie, najlepiej pić świeżo parzoną mocną herbatę. Ponadto należy pić 1,5 litra dziennie, jedną filiżankę przed i jedną filiżankę po posiłku, i trzymać się tego przez długi czas.

　　Herbata z liści lotosu

　　Korzenie i liście lotosu mają proste działanie moczopędne i przeczyszczające, a herbata z liści lotosu jest bardzo skuteczna w odchudzaniu. Weź odpowiednią ilość herbaty liściastej lotosu i zaparz ją wrzącą wodą, w zasadzie możesz zaparzyć 3-4 paczki dziennie i wypić ją 3-4 razy. Osoby z objawami zaparć w pierwszym tygodniu mogą przez pierwszy 1 dzień wypić 4 paczki, podzielone na 4 razy do wypicia. Płynny ruch jelit, bardziej pomocny w odchudzaniu.

　　Herbata z nasion Cassia

　　Cassia ma działanie obniżające ciśnienie krwi, obniżające poziom tłuszczu we krwi, oczyszczające wątrobę i poprawiające wzrok. Regularne spożywanie herbaty z nasion kasji ma szczególny wpływ na leczenie wysokiego ciśnienia krwi. Weź odpowiednią ilość nasion kasji, bezpośrednio z wrzącą wodą, można również dodać kilka chryzantem lub dodać trochę miodu. Kilka razy dziennie z 15-20 gramami nasion kasji bąbelkowej wody do picia herbaty, może obniżyć ciśnienie krwi, lipidy, zaparcia.

　　Herbata Pu'er

　　Herbata Pu-erh usuwa ciepło i wodę, eliminuje flegmę i pokarm, rozgrzewa śledzionę i żołądek oraz ma dobre działanie odchudzające. Weź odpowiednią ilość herbaty Pu-erh i zaparz ją wrzątkiem. Pij filiżankę herbaty Pu-erh przed każdym posiłkiem. Filiżanka herbaty Pu-erh zawiera tylko około 4 kalorii, a picie czystej herbaty Pu-erh jest znane jako najskuteczniejsza i najzdrowsza herbata odchudzająca.

　　Herbata cytrynowa

　　Herbata cytrynowa jest nie tylko odchudzająca, ale także bogata w witaminę C, która jest bardzo skuteczna w utrzymaniu napięcia i elastyczności skóry. Zaparz dwa suszone plasterki cytryny lub świeżo pokrojone cytryny we wrzącej wodzie, co można powtórzyć kilka razy, i dodaj miód do smaku. Woda cytrynowa gasi pragnienie i tłumi chęć jedzenia, więc może być świetnym sposobem na ograniczenie diety, a przy 15 minutach ćwiczeń dziennie, wyniki mogą być dramatyczne.

　　Herbata miodowa

　　Powód, dla którego jedzenie miodu może schudnąć, ponieważ zawiera bardzo mało kalorii, tylko taką samą ilość cukru 75%. 100 g miodu zawiera 294 kalorii, nawet jeśli jesz 200 g dziennie, kalorie wchłaniane jest tylko 600 kalorii, w porównaniu do zwykłego spożycia 1000 do 1000 do 5 kalorii normalnego standardu, odległość jest bardzo daleko, więc chociaż jest to "deser", ale także może osiągnąć te same wyniki. Więc chociaż jest to "deser", może osiągnąć ten sam efekt utraty wagi. Ponadto przyjaciele miodu łatwo wchłaniają witaminy i minerały, mogą uzupełniać kompleks witamin B, C, potas, wapń itp., Nie niszczą równowagi odżywczej organizmu, są dobrym produktem do odchudzania.

　　Honey Diet Tea: Składniki potrzebne do przygotowania są proste, w tym miód, herbata i woda. Smak miodu i herbaty można wybrać według własnego gustu, ale najlepiej jest mieć czyste i naturalne składniki organiczne; najlepiej jest pić wodę mineralną lub oczyszczoną, wysokiej jakości wodę, która nie zawiera magazynów. Każdy napój miodowy powinien składać się ze 150 ml wody lub herbaty z jedną do dwóch łyżek stołowych miodu (około 10-20 g); w trakcie menu należy pić dużo wody, aby wspomóc detoksykację organizmu.