轉眼間2020年已過大半。從前大家開玩笑說「窮困潦倒」時，總會不自覺笑出聲來。但今年若說「窮困潦倒」，每個人眼中都浮現無奈神色。昔日還能享用拉菲牛排，如今卻過著吹風度日的生活。許多夥伴亦不例外，紛紛過起節衣縮食的日子。
如今每當薪水入帳，處理完各項開銷後，立刻開始「吃土」的準備工作。對此許多夥伴都嘆息不已。甚至有人開始上網搜尋「吃土方法」，竟發現吃土確實有瘦身效果。不禁令人疑惑：這究竟是怎麼回事？
吃土瘦身，奇葩減肥法
>>聽聞「吃土能瘦身」，多數人首先會覺得荒謬。然而事實上，土食療法並非空穴來風。
南澳大學研究員塔妮·丹寧在探究黏土材料改善藥物輸送機制時，意外發現所用黏土具備「吸收」腸道脂肪滴的能力。黏土能將脂肪封存於粒子結構中，阻斷脂肪被人體吸收，使其僅通過消化系統排出體外。
研究透過高脂飲食大鼠實驗，將蒙脫石與安慰劑組及減重藥物進行對照，結果顯示黏土材料的減重效果超越減重藥物。研究團隊現正探索黏土材料與減重藥物的協同作用，試圖為肥胖症與體重管理開創新途徑。相關研究論文已發表於Springer旗下期刊《藥學研究》。
看來「吃土瘦身」確實具備科學依據。儘管日常用語中常見「吃土」一詞，實際上僅是口頭說法。對多數人而言，食用土壤的行為實屬罕見。
食土行為絕非罕見
提及《本草綱目》，想必許多人都有所耳聞。該著作【土部】記載了61種藥用土，主要作為外用藥使用。
身為飲食王國的中國，自然不乏「土特產」。河南省濟源市王屋山地區便有種名為「土饅頭」的點心。將麵粉、雞蛋、芝麻油、芝麻等材料揉成拇指大小的球狀，以高嶺土烤模烘烤即成。王屋山地區更舉辦「吃土大會」，數千人可吞下近一噸土饅頭。
由此可見，自古以來食土習俗並不罕見。既然食土行為本身並不新奇，那麼每日少量食土減肥豈非一舉兩得？
等等等等，土食減肥絕對不行！
開頭提及的研究目前僅止於動物實驗階段，對人體的實際效果尚不明確，故不建議輕易嘗試。此外，蒙脫石屬層狀排列的鋁矽酸鹽礦物，並非隨處可見的道路邊土。
更何況土壤中含有大量微生物、細菌及病原體，生食土壤極易引發疾病。短期內攝取過量土壤可能導致消化道阻塞，嚴重時甚至危及性命。
正在減肥的各位，請放下手中的泥土。減肥終究還是要回歸傳統之道——「節制飲食，勤於運動」才是關鍵。