体重計に乗ると、数日連続で体重が明らかに減少していることに気づき、思わず嬉しくなった：
これは天が私を稲妻のように痩せさせるために目を開けてくれたのか？
しかし、ほこりをかぶったままのフィットネス機器と変わらない食事量を見ると、疑問が湧いてくる：
ダイエットしていないのに、どうして急に痩せたんだろう？
体重が突然理由もなく減り、疲労感や倦怠感を伴う場合は警戒が必要だ。これは体が病気の前兆として発する健康警報かもしれない。
体重の急激な減少は健康の警告サイン
体重が突然理由なく減る場合、病気による可能性もある。
医学には「progressive illness（進行性疾患）」という分類がある。中国語では一般的に「進行性疾患」と訳される。
この種の疾患は一般的な病気とは異なり、最大の特徴はゆっくりと持続的に人体にダメージを与え、最終的に身体を崩壊させる点にある。堤防に穴を掘る蟻のように、最初はほとんど害がないが、堤防が次第に空洞化していくにつれ、ついに千里の堤も蟻の穴から崩れるのである。
この進行性疾患で最もよく見られる二大症状は：
原因不明の体重減少
全身の倦怠感・無力感
この二つの症状が同時に現れた場合、警戒が必要です。何らかの疾患が既に身体を侵し始めている可能性があります。
体重減少の警戒ラインは？
意図的な食事制限や運動による減量など合理的な理由がない場合、6～12ヶ月の間に4.5～5kg、あるいは総体重の5%以上減少した場合は異常な状態と言えます。
注意すべきは、急激な体重減少を天から降ってきたダイエット成果と喜んではいけないということ。世の中にタダ飯はないのだから。
体重急減を引き起こす可能性のある病気とは？
「原因不明」の体重減少を招きやすい10の代表的な疾患は以下の通りです：
糖尿病
うつ病
がん
結核
慢性閉塞性肺疾患（COPD）
パーキンソン病
HIVウイルス感染/エイズ
甲状腺機能亢進症
アジソン病
クローン病
注意すべきは、体重の急激な減少は上記疾患の症状の一つではあるが、唯一の症状ではないという点だ。例えば：
糖尿病は頻尿や異常な喉の渇きなどを伴う;
甲状腺機能亢進症は動悸などを伴う;
結核は咳や血痰などの症状を伴う;
クローン病は腹痛、下痢、胃潰瘍などの症状がある。
したがって、体重減少だけを根拠に自己診断することは、体重急減の危険性を無視するのと同じく非科学的です。
体重が急に減ったらどうすべきか？
最善の方法は病院で診断を受けることです。