Porslin: Byt ut var 5–7 månader. Långvarig användning gör att bakterier och tvättmedelsrester ansamlas, vilket avsevärt ökar risken för sjukdom. Medicinsk personal rekommenderar regelbunden desinfektion och att byta ut porslin minst två gånger om året. Badspongar: Byt ut var tredje månad. Långvarig användning gör att döda hudceller ansamlas, vilket främjar bakterietillväxt. Rengör noggrant var 1–2 vecka och byt ut varje kvartal.
Tandborstar: Byt ut var tredje till fjärde månad. Skölj noggrant efter användning och förvara upprätt för att torka. Byt ut omedelbart när du märker att borsten är sliten. Varje tandborste bör inte användas mer än sammanlagt 6 timmar. Baserat på två gånger daglig borstning i två minuter per gång, håller en tandborste i cirka 3 månader. Byt ut inom denna period för att förhindra bakterieansamling.
Handdukar: Byt ut var 2–4 månader. Handdukar är fibrösa textilier och samlar bakterier djupt inne i fibrerna som med tiden blir svåra att eliminera. Tvätt, torkning eller sterilisering vid hög temperatur kontrollerar endast tillfälligt bakteriehalten istället för att permanent utrota dem. Slitna handdukar blir smutsiga och grova, vilket medför nya kontamineringsrisker som allvarligt äventyrar hudens hälsa och komfort.Det är därför lämpligt att byta ut handdukar ungefär var tredje månad, istället för att vänta tills de blir slitna eller skadade.
Plastmatbehållare: Kassera omedelbart vid skador. Repor i plastartiklar kan hysa bakterier; handdiskning är att föredra. Om skador, missfärgningar eller sprödhet upptäcks, kasta artikeln omedelbart eller byt till glasartiklar.
Svampdukar: Byt ut var 30:e dag. Svampar hyser lätt bakterier.Rengör svamparna noggrant varje vecka, skölj dem efter varje användning med varmt vatten och torka dem i solljus. Sterilisera dem i mikrovågsugnen varannan dag.Madrasser samlar också på sig många fläckar som inte går att rengöra ordentligt, vilket innebär att vi delar våra sängar med bakterier. Det är lämpligt att byta ut madrasser var 5:e år, särskilt för dem som har dålig sömnkvalitet. Kontaktlinsvätska: Byt ut var 3:e månad. När locket har öppnats kan bakterier lätt kontaminera vätskan, vilket ökar risken för ögoninfektioner. Dessutom bör kontaktlinsförvaringsfodral helst bytas ut var 3:e månad.
Vitamintillskott: De som har lagrats i över två år. För att bibehålla sin effektivitet bör vitamintillskott endast förvaras i två år, även om de förvaras på en sval, torr plats. Om du har sådana tillskott hemma är det därför bäst att inte konsumera dem längre, även om de inte har passerat sitt utgångsdatum.
BH:ar: Den genomsnittliga livslängden för en BH är cirka sex månader. Kvinnor med större byst bör dock helst byta ut sina BH:ar var tredje till fjärde månad. Annars förlorar tyget sin elasticitet, vilket försämrar dess förmåga att ge brösten rätt stöd och skydd.Efter träning ska sport-BH:ar lufttorka innan de används igen, och de ska tvättas efter var tredje användning. Maskintvätt och torktumling kan påskynda åldrandet av det lycra-tyg som används i BH:ar. Därför är försiktig handtvätt den bästa metoden för att rengöra BH:ar.Byt ut träningsskor efter varje 1 000 kilometer. Beroende på aktivitetsnivå håller ett par vanligtvis i 8–12 månader. Efter denna livslängd minskar deras skyddande och stötdämpande egenskaper för fötter och överkropp avsevärt. För att skydda knän och rygg bör du byta ut träningsskor varje år. Mascara: 3 månader.Mascara är den främsta källan till bakteriell kontaminering i din sminkväska. Experter rekommenderar att du byter ut den var tredje månad. Långvarig användning av samma tub minskar inte bara den kosmetiska effekten utan kan också orsaka ögoninflammation på grund av bakterier som samlas på borsten. Dessutom, även om vissa artiklar inte behöver bytas ut ofta, är det viktigt att hantera dem försiktigt under användning. Hörlurar: Desinficera med alkohol varje vecka.Experter rekommenderar att du desinficerar smutsiga hörlurar med alkohol och förvarar dem på en dammfri plats.
Nagelfilar av metall: Förvara dem på rätt sätt efter användning. Nagelfilar kan sprida bakterier, så desinficera dem med alkohol före varje användning.
Örngott: Byt och tvätta varje vecka. Kuddar samlar lätt på sig svett, saliv, mjäll och dammkvalster, så byt dem regelbundet.
Shoppingkassar: Tvätta omedelbart efter användning. Shoppingkassar sprider lätt avföring och bakterier från rått kött och grönsaker. Om du tvättar dem omedelbart avlägsnas över 99,9 % av bakterierna.
Är toner ett slöseri? 6 hushållsartiklar med överdrivna påståenden
De "hushållsartiklar" vi bör undvika att använda mest
Viktiga hushållsartiklar som måste bytas ut regelbundet