Riad: Vymeňte každých 5–7 mesiacov. Dlhodobé používanie umožňuje hromadenie baktérií a zvyškov čistiacich prostriedkov, čo výrazne zvyšuje riziko ochorenia. Lekári odporúčajú pravidelnú dezinfekciu a výmenu predmetov najmenej každých šesť mesiacov. Kúpeľové špongie: Vymeňte každé 3 mesiace. Dlhodobé používanie umožňuje hromadenie odumretých kožných buniek, čo podporuje rast baktérií. Dôkladne čistite každé 1–2 týždne a vymeňte štvrťročne.
Zubné kefky: Vymeňte každé 3–4 mesiace. Po použití dôkladne opláchnite a uložte vo zvislej polohe, aby vyschli. Vymeňte ihneď, ako si všimnete opotrebovanie štetín. Každá zubná kefka by nemala prekročiť 6 hodín kumulatívneho používania. Pri dvojnásobnom čistení zubov denne po dobu dvoch minút vydrží zubná kefka približne 3 mesiace. Vymeňte ju v tomto období, aby ste zabránili hromadeniu baktérií.
Uteráky: Vymeňte každé 2–4 mesiace. Ako vláknité textílie, uteráky ukrývajú baktérie hlboko vo svojich vláknach, ktoré sa časom ťažko odstraňujú. Pranie, sušenie alebo sterilizácia pri vysokej teplote iba dočasne kontroluje počet baktérií, namiesto toho, aby ich trvalo odstránilo. Opotrebované uteráky sa znečisťujú a stáva sa hrubými, čo predstavuje nové riziko kontaminácie, ktoré vážne ohrozuje zdravie a pohodlie pokožky.Preto je vhodné uteráky vymieňať približne každé tri mesiace, namiesto toho, aby ste čakali, kým sa opotrebujú alebo poškodia.
Plastové obedáre: V prípade poškodenia ihneď vyhoďte. Škrabance na plastových nádobách môžu byť zdrojom baktérií; uprednostňujte umývanie rúk. Ak zistíte akékoľvek poškodenie, zmenu farby alebo krehkosť, výrobok ihneď vyhoďte alebo prejdite na sklenené nádoby.
Hubky: Vymeňte každých 30 dní. Hubky sú zdrojom baktérií.Sponžové utierky dôkladne čistite každý týždeň, po každom použití ich opláchnite horúcou vodou a vysušte na slnku. Každý druhý deň ich sterilizujte v mikrovlnnej rúre.Na matracoch sa tiež hromadia početné škvrny, ktoré nie je možné dôkladne vyčistiť, čo znamená, že naše postele zdieľame s baktériami. Odporúča sa vymieňať matrace každých 5 rokov, najmä v prípade ľudí, ktorí trpia zlou kvalitou spánku. Roztok na kontaktné šošovky: Vymeňte každé 3 mesiace. Po otvorení viečka roztoku sa do roztoku ľahko dostanú baktérie, čo zvyšuje riziko očných infekcií. Okrem toho by sa puzdrá na kontaktné šošovky mali ideálne vymieňať každé 3 mesiace.
Vitamínové doplnky: Tie, ktoré sú skladované viac ako dva roky. Aby si vitamínové doplnky zachovali svoju účinnosť, mali by sa skladovať len dva roky, aj keď sú uložené na chladnom a suchom mieste. Ak máte doma takéto doplnky, je najlepšie ich už nekonzumovať, aj keď ešte neprekročili dátum spotreby.
Podprsenky: Priemerná životnosť podprsenky je približne šesť mesiacov. Ženy s väčším poprsím by však mali podprsenky ideálne vymieňať každé tri až štyri mesiace. V opačnom prípade tkanina stráca pružnosť, čo ohrozuje jej schopnosť poskytovať správnu oporu a ochranu prsníkom.Po cvičení nechajte športové podprsenky vyschnúť na vzduchu pred opätovným použitím a po každom treťom nosení ich vyperte. Pranie v práčke a sušenie v sušičke môže urýchliť starnutie lycrového materiálu použitého v podprsenkách. Preto je jemné ručné pranie optimálnou metódou čistenia podprseniek.Tenisky vymeňte po každom 1 000 kilometroch používania. V závislosti od úrovne aktivity vydrží jeden pár zvyčajne 8–12 mesiacov. Po uplynutí tejto životnosti sa výrazne znížia ich ochranné a tlmiace vlastnosti pre nohy a trup. Aby ste chránili kolená a chrbát, tenisky vymeňte každý rok.
Riasenka: 3 mesiace.Riasenka je hlavným zdrojom bakteriálnej kontaminácie vo vašej kozmetickej taštičke. Odborníci odporúčajú ju vymieňať každé tri mesiace. Dlhodobé používanie tej istej riasenky nielenže znižuje kozmetickú účinnosť, ale môže tiež spôsobiť zápal očí v dôsledku hromadenia baktérií na kefke. Okrem toho, hoci niektoré predmety nie je potrebné často vymieňať, počas používania je nevyhnutné s nimi zaobchádzať opatrne. Slúchadlá: Týždenná dezinfekcia alkoholom.Odborníci odporúčajú dezinfikovať znečistené slúchadlá alkoholom a skladovať ich mimo dosahu prachu. Kovové pilníky na nechty: Po použití ich správne uskladnite. Pilníky na nechty môžu šíriť baktérie, preto ich pred každým použitím dezinfikujte alkoholom. Obliečky na vankúše: Vymeňte a vyperte každý týždeň. Na vankúšoch sa ľahko hromadí pot, sliny, lupiny a roztoče, preto ich pravidelne vymieňajte.
Nákupné tašky: Ihneď po použití vyperte. Nákupné tašky ľahko šíria fekálie a baktérie zo surového mäsa a zeleniny. Okamžité pranie odstráni viac ako 99,9 % baktérií.
Je toner odpad? 6 domácich potrieb s prehnanými tvrdeniami
„Domáce potreby“, ktorých používanie by sme sa mali najviac vyhýbať
Základné domáce potreby, ktoré vyžadujú pravidelnú výmenu