Trauki: Nomainiet ik pēc 5–7 mēnešiem. Ilgstoša lietošana veicina baktēriju un mazgāšanas līdzekļu atlieku uzkrāšanos, kas ievērojami palielina saslimšanas risku. Medicīnas speciālisti iesaka regulāri dezinficēt traukus un nomainīt tos vismaz reizi sešos mēnešos. Vannas sūkļi: Nomainiet ik pēc 3 mēnešiem. Ilgstoša lietošana veicina atmirušo ādas šūnu uzkrāšanos, kas sekmē baktēriju vairošanos. Rūpīgi iztīriet ik pēc 1–2 nedēļām un nomainiet reizi ceturksnī.
Zobu birstes: nomainiet ik pēc 3–4 mēnešiem. Pēc lietošanas rūpīgi noskalojiet un glabājiet vertikāli, lai izžūtu. Nomainiet tūlīt, kad pamanāt sariņu nodilumu. Katra zobu birste nedrīkst tikt lietota ilgāk par 6 stundām. Pamatojoties uz divreiz dienā divu minūšu ilgu zobu tīrīšanu, zobu birste kalpo aptuveni 3 mēnešus. Nomainiet šajā periodā, lai novērstu baktēriju uzkrāšanos.
Pieguļveļa: Nomainiet ik pēc 2–4 mēnešiem. Pieguļveļa ir šķiedru tekstilmateriāls, tāpēc tās šķiedru dziļumos uzkrājas baktērijas, kuras ar laiku kļūst grūti iznīcināmas. Mazgāšana, žāvēšana vai sterilizācija augstā temperatūrā tikai uz laiku samazina baktēriju skaitu, nevis tās pilnībā iznīcina. Nolietota pieguļveļa kļūst netīra un raupja, radot jaunas kontaminācijas risku, kas nopietni apdraud ādas veselību un komfortu.Tāpēc ieteicams dvieļus nomainīt aptuveni ik pēc trim mēnešiem, nevis gaidīt, līdz tie kļūst nolietoti vai bojāti.
Plastmasas pārtikas trauki: izmetiet nekavējoties, ja tie ir bojāti. Plastmasas trauku skrāpējumi var uzkrāt baktērijas; ieteicams mazgāt ar rokām. Ja trauki ir bojāti, izbalējuši vai kļuvuši trausli, nekavējoties izmetiet tos vai pārejiet uz stikla traukiem.
Sūklīši: nomainiet ik pēc 30 dienām. Sūklīši viegli uzkrāj baktērijas.Sūklīšus rūpīgi tīriet reizi nedēļā, pēc katras lietošanas noskalojot ar karstu ūdeni un žāvējot saulē. Sterilizējiet mikroviļņu krāsnī reizi divās dienās.Matrači uzkrāj arī daudz traipu, kurus nevar pilnībā iztīrīt, kas nozīmē, ka mēs dalām savas gultas ar baktērijām. Ieteicams matračus nomainīt ik pēc 5 gadiem, īpaši tiem, kam ir slikta miega kvalitāte. Kontaktlēcu šķidrums: nomainiet ik pēc 3 mēnešiem. Pēc atvēršanas šķidruma vāciņš ļauj baktērijām viegli piesārņot šķidrumu, palielinot acu infekciju risku. Turklāt kontaktlēcu uzglabāšanas kārbiņas ideāli būtu jāmaina ik pēc 3 mēnešiem.
Vitamīnu piedevas: tās, kas uzglabātas ilgāk par diviem gadiem. Lai saglabātu to efektivitāti, vitamīnus drīkst uzglabāt tikai divus gadus, pat ja tie tiek glabāti vēsā, sausā vietā. Tāpēc, ja jums mājās ir šādas piedevas, labāk tās vairs nelietot, pat ja to derīguma termiņš vēl nav beidzies.
Krūšturi: vidējais krūštura kalpošanas laiks ir aptuveni seši mēneši. Tomēr sievietēm ar lielāku krūšu apjomu krūšturi ideāli būtu jāmaina ik pēc trim līdz četriem mēnešiem. Pretējā gadījumā audums zaudē elastību, kas ietekmē tā spēju nodrošināt pienācīgu atbalstu un aizsardzību krūtīm.Pēc treniņa ļaujiet sporta krūšturiem izžūt gaisā pirms atkārtotas lietošanas un nodrošiniet, ka tie tiek mazgāti pēc katras trešās lietošanas reizes. Mazgāšana veļas mašīnā un žāvēšana veļas žāvētājā var paātrināt krūšturiem izmantotā likras auduma novecošanos. Tāpēc optimālākais krūšturu tīrīšanas veids ir maiga mazgāšana ar rokām.Aizstājiet sporta apavus pēc katriem 1000 kilometriem. Atkarībā no aktivitātes līmeņa, viena pāra kalpošanas laiks parasti ir 8–12 mēneši. Pēc šā kalpošanas laika beigām to aizsardzības un triecienu absorbējošās īpašības kājām un ķermenim ievērojami samazinās. Lai pasargātu ceļgalus un muguru, aizstājiet sporta apavus reizi gadā.Tuša ir galvenais baktēriju avots jūsu kosmētikas somiņā. Eksperti iesaka to nomainīt ik pēc trim mēnešiem. Ilgstoša vienas un tās pašas tušas lietošana ne tikai samazina kosmētikas efektivitāti, bet arī rada acu iekaisuma risku, jo uz otas uzkrājas baktērijas. Turklāt, lai gan daži priekšmeti nav jāmaina bieži, ir svarīgi ar tiem rīkoties uzmanīgi. Austiņas: iknedēļas dezinfekcija ar spirtu.Eksperti iesaka netīras austiņas dezinficēt ar spirtu un glabāt tās no putekļiem aizsargātā vietā.
Metāla nagu vīles: pēc lietošanas glabājiet pareizi. Nagu vīles var izplatīt baktērijas; pirms katras lietošanas dezinficējiet tās ar spirtu.
Spilvendrānas: mainiet un mazgājiet reizi nedēļā. Spilveni viegli uzkrāj sviedrus, siekalas, blaugznas un putekļu ērces, tāpēc mainiet tos savlaicīgi.
Iepirkumu maisiņi: mazgājiet tūlīt pēc lietošanas. Iepirkumu maisiņi viegli izplata fekālijas un baktērijas no neapstrādātas gaļas un dārzeņiem. Tūlītēja mazgāšana noņem vairāk nekā 99,9 % baktēriju.
Vai toners ir atkritums? 6 sadzīves priekšmeti ar pārspīlētām īpašībām
"Sadzīves priekšmeti", kurus mums vajadzētu visvairāk izvairīties lietot
Būtiski sadzīves priekšmeti, kas regulāri jāmaina