Stalo reikmenys: keiskite kas 5–7 mėnesius. Ilgalaikis naudojimas leidžia kauptis bakterijoms ir ploviklių likučiams, o tai žymiai padidina susirgimo riziką. Medicinos specialistai pataria reguliariai dezinfekuoti ir keisti reikmenis bent kas šešis mėnesius. Vonios kempinės: keiskite kas 3 mėnesius. Ilgalaikis naudojimas leidžia kauptis negyviems odos ląstelėms, o tai skatina bakterijų augimą. Kas 1–2 savaites kruopščiai valykite ir kas ketvirtį keiskite.
Dantų šepetėliai: keiskite kas 3–4 mėnesius. Po naudojimo kruopščiai išskalaukite ir laikykite vertikaliai, kad išdžiūtų. Pastebėję, kad šereliai susidėvėjo, nedelsdami pakeiskite. Kiekvienas dantų šepetėlis neturėtų būti naudojamas ilgiau kaip 6 valandas. Jei dantis valote du kartus per dieną po dvi minutes, dantų šepetėlis tarnauja apie 3 mėnesius. Per šį laikotarpį pakeiskite, kad išvengtumėte bakterijų kaupimosi.
Rankšluosčiai: keiskite kas 2–4 mėnesius. Rankšluosčiai, kaip ir kiti pluoštiniai tekstilės gaminiai, savo pluoštuose kaupiasi bakterijas, kurias laikui bėgant sunku pašalinti. Skalbiant, džiovinant ar sterilizuojant aukštoje temperatūroje bakterijų skaičių galima tik laikinai sumažinti, bet nepašalinti visiškai. Nusidėvėję rankšluosčiai tampa nešvarūs ir šiurkštūs, todėl kyla nauja užteršimo rizika, kuri gali pakenkti odos sveikatai ir komfortui.Todėl patartina keisti rankšluosčius maždaug kas tris mėnesius, o ne laukti, kol jie susidėvės ar sugadės.
Plastikiniai maisto indai: Sugadintus išmeskite iš karto. Plastikiniai indai su įbrėžimais gali kaupti bakterijas, todėl geriau plauti rankomis. Jei pastebite sugadinimus, spalvos pakitimus ar trapumą, išmeskite indą arba pakeiskite jį stikliniu.
Kempinės: Keiskite kas 30 dienų. Kempinės lengvai kaupia bakterijas.Kempines kas savaitę kruopščiai valykite, po kiekvieno naudojimo nuplaukite karštu vandeniu ir išdžiovinkite saulės spinduliuose. Kas antrą dieną sterilizuokite mikrobangų krosnelėje.Čiužiniai taip pat kaupiasi daugybė dėmių, kurių neįmanoma kruopščiai išvalyti, o tai reiškia, kad mes dalijamės savo lovomis su bakterijomis. Patartina keisti čiužinius kas 5 metus, ypač tiems, kurie kenčia nuo prastos miego kokybės. Kontaktinių lęšių tirpalas: keiskite kas 3 mėnesius. Atidaryti tirpalo buteliukai tampa jautrūs bakteriniam užteršimui, o tai didina akių infekcijų riziką. Be to, kontaktinių lęšių laikymo dėklai idealiu atveju turėtų būti keičiami kas 3 mėnesius.
Vitaminų papildai: tie, kurie saugomi ilgiau nei dvejus metus. Kad išlaikytų savo veiksmingumą, vitaminų papildai turėtų būti saugomi tik dvejus metus, net jei jie laikomi vėsioje, sausoje vietoje. Todėl, jei turite tokių papildų namuose, geriausia jų nevartoti, net jei jų galiojimo laikas dar nepasibaigęs.
Liemenėlės: vidutinė liemenėlės tarnavimo trukmė yra apie šešis mėnesius. Tačiau moterys, turinčios didesnę krūtinę, turėtų keisti liemenėles kas tris ar keturis mėnesius. Kitaip audinys praranda elastingumą, o tai sumažina jo gebėjimą tinkamai palaikyti ir apsaugoti krūtis.Po treniruotės sportinius liemenėles prieš pakartotinį naudojimą palikite išdžiūti, o po kiekvieno trečiojo dėvėjimo būtinai išskalbkite. Skalbiant skalbimo mašinoje ir džiovinant džiovykloje gali paspartėti liemenėlėse naudojamo likros audinio senėjimas. Todėl liemenėles geriausia skalbti rankomis.Keiskite sportinius batelius kas 1000 kilometrų. Priklausomai nuo aktyvumo lygio, viena pora paprastai tarnauja 8–12 mėnesių. Pasibaigus šiam tarnavimo laikui, jų apsauginės ir amortizuojančios savybės pėdoms ir liemeniu žymiai sumažėja. Norėdami apsaugoti kelius ir nugarą, kasmet keiskite sportinius batelius. Tušas: 3 mėnesiai.Tušas yra pagrindinis bakterijų šaltinis jūsų kosmetinėje. Ekspertai rekomenduoja jį keisti kas tris mėnesius. Ilgalaikis to paties tušo naudojimas ne tik sumažina kosmetikos veiksmingumą, bet ir kelia akių uždegimo riziką dėl bakterijų, kurios kaupiasi ant šepetėlio. Be to, nors kai kuriuos daiktus nereikia keisti dažnai, svarbu juos tvarkyti atsargiai. Ausinės: kas savaitę dezinfekuoti alkoholiu.Ekspertai pataria nešvarias ausines dezinfekuoti alkoholiu ir laikyti jas toliau nuo dulkių.
Metalinės nagų dildės: po naudojimo tinkamai laikykite. Nagų dildės gali platinti bakterijas, todėl prieš kiekvieną naudojimą jas dezinfekuokite alkoholiu.
Pagalvės užvalkalai: keiskite ir skalbkite kas savaitę. Pagalvėse lengvai kaupiasi prakaitas, seilės, pleiskanos ir dulkių erkės, todėl jas reikia keisti nedelsiant.
Pirkinių maišeliai: išskalbkite iškart po naudojimo. Pirkinių maišeliai lengvai platina išmatas ir bakterijas iš žalios mėsos ir daržovių. Greitas skalbimas pašalina daugiau nei 99,9 % bakterijų.
Ar tonikas yra atliekos? 6 buitiniai daiktai su perdėtais teiginiais
„Buitiniai daiktai“, kurių turėtume vengti naudoti
Būtini buitiniai daiktai, kuriuos reikia reguliariai keisti