Bordservice: Udskift hver 5-7 måned. Langvarig brug medfører, at bakterier og rester af rengøringsmidler ophobes, hvilket øger risikoen for sygdom betydeligt. Læger anbefaler regelmæssig desinfektion samt udskiftning af genstande mindst hver sjette måned. Badesvampe: Udskift hver 3. måned. Langvarig brug medfører, at døde hudceller ophobes, hvilket fremmer bakterievækst. Rengør grundigt hver 1-2 uge og udskift hvert kvartal.
Tandbørster: Udskift hver 3.-4. måned. Skyl grundigt efter brug og opbevar dem stående, så de kan tørre. Udskift straks, når du bemærker slid på børstehårene. Hver tandbørste bør ikke bruges i mere end 6 timer i alt. Baseret på to gange daglig børstning i to minutter ad gangen holder en tandbørste cirka 3 måneder. Udskift inden for denne periode for at forhindre ophobning af bakterier.
Håndklæder: Udskift hver 2-4 måned. Som fiberholdige tekstiler huser håndklæder bakterier dybt inde i deres fibre, som med tiden bliver svære at fjerne. Vask, tørring eller sterilisering ved høj temperatur kontrollerer kun midlertidigt bakterietallet i stedet for at udrydde dem permanent. Slidte håndklæder bliver snavsede og ru, hvilket udgør nye kontamineringsrisici, der alvorligt kompromitterer hudens sundhed og komfort.Det anbefales derfor at udskifte håndklæder cirka hver tredje måned i stedet for at vente, til de bliver slidte eller beskadigede.
Plastmadkasser: Bortskaf straks, hvis de bliver beskadiget. Ridser i plastbeholdere kan indeholde bakterier; håndvask foretrækkes. Hvis der opdages skader, misfarvning eller skørhed, skal du straks bortskaffe genstanden eller skifte til glas.
Svampe: Udskift hver 30. dag. Svampe indeholder let bakterier.Rengør svampe grundigt hver uge ved at skylle dem med varmt vand efter hver brug og tørre dem i sollys. Steriliser dem i mikrobølgeovnen hver anden dag.Madrasser akkumulerer også mange pletter, der ikke kan rengøres grundigt, hvilket betyder, at vi deler vores senge med bakterier. Det tilrådes at udskifte madrasser hvert 5. år, især for dem, der oplever dårlig søvnkvalitet. Kontaktlinsevæske: Udskift hver 3. måned. Når flasken er åbnet, kan bakterier let forurene væsken, hvilket øger risikoen for øjeninfektioner. Derudover bør kontaktlinsebeholdere ideelt set udskiftes hver 3. måned.
Vitamintilskud: Dem, der har været opbevaret i over to år. For at bevare deres effektivitet bør vitamintilskud kun opbevares i to år, selv når de opbevares på et køligt, tørt sted. Hvis du har sådanne tilskud derhjemme, er det derfor bedst ikke at indtage dem længere, selvom de ikke har overskredet udløbsdatoen.
BH'er: Den gennemsnitlige levetid for en BH er cirka seks måneder. Kvinder med større bryster bør dog helst udskifte deres BH'er hver tredje til fjerde måned. Ellers mister stoffet sin elasticitet, hvilket kompromitterer dets evne til at yde korrekt støtte og beskyttelse til brysterne.Efter træning skal sports-bh'er lufttørre, før de bruges igen, og de skal vaskes efter hver tredje gang, de har været brugt. Maskinvask og tørretumbling kan fremskynde ældningen af det Lycra-stof, der bruges i bh'er. Derfor er forsigtig håndvask den optimale metode til rengøring af bh'er.Udskift løbesko efter hver 1.000 kilometers brug. Afhængigt af aktivitetsniveauet holder et par typisk 8-12 måneder. Når denne levetid er overskredet, mindskes deres beskyttende og stødabsorberende egenskaber for fødder og overkrop betydeligt. For at beskytte knæ og ryg bør du udskifte løbesko hvert år. Mascara: 3 måneder.Mascara er den primære kilde til bakteriel forurening i din makeup-taske. Eksperter anbefaler at udskifte den hver tredje måned. Langvarig brug af den samme tube mindsker ikke kun den kosmetiske effektivitet, men medfører også risiko for øjenbetændelse fra bakterier, der samler sig på børsten. Derudover er det vigtigt at håndtere visse genstande med forsigtighed, selvom de ikke behøver at blive udskiftet så ofte. Øretelefoner: Ugentlig desinfektion med alkohol.Eksperter anbefaler at desinficere snavsede øretelefoner med alkohol og opbevare dem væk fra støv. Metal neglefile: Opbevares korrekt efter brug. Neglefile kan sprede bakterier; desinficer dem med alkohol før hver brug. Pudebetræk: Skift og vask hver uge. Puder akkumulerer let sved, spyt, skæl og støvmider, så skift dem straks.
Indkøbsposer: Vaskes straks efter brug. Indkøbsposer spreder let fækalier og bakterier fra råt kød og grøntsager. Ved hurtig vask fjernes over 99,9 % af bakterierne.
Er toner affald? 6 husholdningsartikler med overdrevne påstande
De "husholdningsartikler", vi bør undgå at bruge mest
Væsentlige husholdningsartikler, der skal udskiftes regelmæssigt