Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka "siltums veicina asinsriti, un asinsrite mazina sāpes". Karstajiem kompresēm piemīt sāpes mazinošas un veselību saglabājošas īpašības, kas efektīvi mazina ķermeņa diskomfortu. Turpinājumā mēs izpētīsim karsto kompresu funkcijas:
Kā lietot karsto kompresi?
Karstai kompresijai izvēlieties tīru dvieli. Iemērcējiet to ūdenī, kas uzkarsēts līdz 40–45 grādiem pēc Celsija, rūpīgi izspiediet un uzlieciet uz skartās vietas. Kompresijai jābūt siltā, bet tā nedrīkst izraisīt dedzināšanas sajūtu saskaroties ar ādu. Ieteicams skarto vietu pārklāt ar tīru audumu vai vates disku. Dvieli nomainiet ik pēc 5 minūtēm, ideāli būtu katru reizi izmantot jaunu. Katra kompresija jātur 15–20 minūtes, atkārtojot 3–4 reizes dienā.
Karsta dvieļa kompreses vispārējās priekšrocības
1. Acu sasprindzinājuma mazināšana
Karstas kompreses veicina asinsriti, samazinot acu nogurumu un mazinot acu sausuma sindromu. Tās arī uzlabo redzi un garīgo skaidrību.
3. Reibonis mazināšana
Siltu dvieli uzliekot uz galvas aizmugures uz vairākiem minūtēm, var mazināt reiboni, uzlabot reaģēšanas spējas un asināt garīgo skaidrību.
4. Stīvas kakla ārstēšana
Vieglas stīvas kakla gadījumā uzlieciet siltu dvieli uz skartās vietas. Kompreses laikā lēnām nolieciet galvu uz priekšu un viegli pagrieziet to uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem.
5. Cervikālās spondilozes ārstēšana
Cervikālās spondilozes agrīnie simptomi var tikt mazināti ar siltu dvieļu kompresēm, kas veicina asinsriti un mazina muskuļu spazmas.
6. Hronisku jostasvietas sāpju mazināšana
Hronisku jostasvietas sāpju gadījumā siltas dvieļu kompreses var mazināt simptomus agrīnā stadijā, uzlabot asinsriti un mazināt muskuļu spazmas.
7
5. Cervikālās spondilozes profilakse un ārstēšana
Cervikālās spondilozes agrīnie simptomi var tikt mazināti ar siltu dvieļu kompresēm, kas veicina asinsriti un mazina muskuļu spazmas.
6. Hronisku jostasvietas sāpju mazināšana
Siltu kompresu uzlikšana uz jostasvietas var mazināt lokalizētus simptomus. Ja stāvoklis ir smags, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
7. Sāpju mazināšana sēžamvietā
Ja jūtat sēžamvietas muskuļu sastrēgumu vai vieglas, nepatīkamas sāpes, guļiet uz muguras un uzlieciet siltu dvieļu kompresi.
8. Dismenorejas vai aukstuma izraisītu sāpju vēderā ārstēšana
Sievietēm, kurām ir menstruāciju sāpes vai vēdera sāpes, ko izraisa aukstums, silta dvieļu komprese var palīdzēt izkliedēt asins stāzi, regulēt čī un mazināt sāpes.
9. Cietu izcilnumu mazināšana pēc injekcijām
Pēc injekcijas maigi uzlieciet dvieli uz cietā vietā un 30 minūtes masējiet, vienlaikus uzliekot siltumu. Tas veicina asinsriti un palīdz izšķīdināt izcilnumu.
Nelietojiet karstu dvieļu kompresi, ja ievainotajā vietā ir pūslīši vai atvērtas brūces. Siltuma pielietošana ir īpaši neiesakāma akūtajā posmā pēc sastiepumiem, kad vēl ir asiņošana un pietūkums.