Традиционната китайска медицина счита, че „топлината стимулира кръвообращението, а кръвообращението облекчава болката“. Топлите компреси притежават болкоуспокояващи и здравословни свойства, като ефективно облекчават физическия дискомфорт. По-долу разглеждаме функциите на топлите компреси:
Как се прилага топъл компрес?
За топла компреса изберете чиста кърпа. Намокрете я във вода, загрята до 40-45 градуса Целзий, изцедете я добре и я поставете върху засегнатата област. Компресата трябва да е топла, но да не предизвиква усещане за парене при допир с кожата. Препоръчително е да покриете засегнатата област с чиста кърпа или памучен тампон. Сменяйте кърпата на всеки 5 минути, като идеално е да използвате нова кърпа всеки път. Всяко прилагане трябва да трае 15-20 минути и да се повтаря 3-4 пъти дневно.
Общи ползи от компресите с топла кърпа
1. Облекчаване на напрежението в очите
Топлите компреси стимулират кръвообращението, намаляват умората в очите и облекчават синдрома на сухото око. Те също така подобряват зрението и умствената яснота.
3. Облекчаване на замаяност
Поставянето на топла кърпа на задната част на главата за няколко минути може да облекчи замаяността, да подобри реактивността и да изостри умствената яснота.
4. Лечение на схванат врат
При лека схванатост на врата поставете топла кърпа върху засегнатата област. По време на компреса бавно наведете главата напред и леко я завъртете напред, назад и настрани.
5. Лечение на цервикална спондилоза
Ранните симптоми на цервикална спондилоза могат да бъдат облекчени с топли компреси с кърпа, които стимулират кръвообращението и облекчават мускулните спазми.
6. Облекчаване на хронична лумбална болка
При хронична лумбална болка топлите компреси с кърпа могат да облекчат симптомите в ранните стадии, да подобрят кръвообращението и да облекчат мускулните спазми.
7. Предотвратяване на загуба на слуха<
5. Предотвратяване и лечение на цервикална спондилоза
Ранните симптоми на цервикална спондилоза могат да бъдат облекчени с топли компреси с кърпа, които стимулират кръвообращението и облекчават мускулните спазми.
6. Облекчаване на хронична лумбална болка
Поставянето на топли компреси върху лумбалната област може да облекчи локализираните симптоми. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако състоянието е тежко.
7. Облекчаване на болки в седалището
При схванати мускули в седалището или леки тъпи болки и възпаления, легнете по гръб и приложете топла компреса с кърпа.
8. Лечение на дисменорея или коремни болки, причинени от студ
При менструални болки при жените или коремни болки, причинени от излагане на студ, топла компреса с кърпа може да помогне за разсейване на кръвната стаза, регулиране на чи и облекчаване на болката.
9. Намаляване на твърди бучки от инжекции
Поставете кърпата внимателно върху втвърдената област след инжекция и масажирайте в продължение на 30 минути, докато прилагате топлина. Това стимулира кръвообращението и помага за разтваряне на бучката.
Топлите компреси не са подходящи, когато се образуват мехури или наранената област развие отворена рана. Те са особено неподходящи по време на острата фаза на навяхвания, когато кървенето и подуването продължават.