Maga a grapefruit antioxidánsokban és rostokban gazdag, hatékonyan segítheti a szervezetet a méreganyagok eltávolításában, 100 g grapefruit kalória csak 33 kalória.

　　Banános joghurtos turmix

　　A banán káliumban gazdag, a joghurtban lévő élesztő pedig segíthet a szervezetnek a méreganyagok kiürítésében. A banánjoghurt kalóriatartalma nem magas, 100g mindössze 82 kalória.

　　Zöld tea

　　A zöld tea gazdag katechinekben, amelyek felgyorsíthatják a szervezet anyagcseréjét és a gyomor-bélrendszer perisztaltikáját, kiürítve a méreganyagokat a szervezetből. 100g zöld tea mindössze 30 kalóriát tartalmaz.

　　Citromos víz

　　A citrom gazdag C-vitaminban, adjunk hozzá néhány mézet, gondoskodik a gyomorról, gyorsítja a gyomor-bél perisztaltikát. 100g citromos víz kalóriája csak 14 kalória.

　　Mungóbab leves

　　A mungóbab önmagában is szomjoltó hatású, gazdag rostokkal párosulva segítheti a szervezet méregtelenítését. 100g mungóbableves kalóriája mindössze 23 kalória.

　　Tökleves

　　Tök darabokra vágva és főtt leves, kalória nagyon alacsony, 100g csak 35 kalória. A sütőtök rostban is gazdag, ami segít a méreganyagok kiürítésében a szervezetből.

　　Szójababtej

　　A szójatejben lévő fehérje, izoflavonok és glikozidok serkentik a szervezet sejtégetését, a gazdag rostok pedig lehetővé teszik a szervezet számára a méreganyagok kiürítését. 100g szójatej kalóriatartalma mindössze 20 kalória.