7 tervislikku toitu, mis aitavad organismi puhastada
Encyclopedic
PRE
NEXT
Greibi ise on rikas antioksüdantide ja kiudainete poolest, aitab kehal tõhusalt kõrvaldada toksiine, 100 g greibi kaloreid on ainult 33 kalorit.
Banaani-jogurtitrühvel
Banaanid on rikkad kaaliumis ja jogurtis sisalduv pärm aitab organismil toksiine välja loputada. Banaani piimakokteili kalorsus ei ole kõrge, 100g on vaid 82 kalorit.
Roheline tee
Roheline tee on rikas katehhiinide poolest, mis võivad kiirendada organismi ainevahetust ja seedetrakti peristaltikat, kõrvaldades kehast toksiine. 100g rohelist teed sisaldab vaid 30 kalorit.
Sidrunivesi
Sidrun on rikas C-vitamiini poolest, lisage veidi mett, hoolitsege mao eest, kiirendage seedetrakti peristaltikat, 100g sidrunivee kaloreid ainult 14 kalorit.
Mungo oa supp
Mungo oad ise on janukustutava toimega, koos rikkalike kiudainetega, võib aidata keha detoksikatsiooni. 100g mungo oasuppi kaloreid on ainult 23 kalorit.
Kõrvitsasupp
Kõrvits lõigatud tükkideks ja keedetud supp, kalorsus on väga madal, 100g ainult 35 kalorit. Kõrvitsas on ka rohkelt kiudaineid, mis aitavad kehast toksiine välja viia.
Sojaoa piim
Sojapiima valk, isoflavoonid ja glükosiidid stimuleerivad organismi rakupõletust ja rikkalikud kiudained võimaldavad organismil toksiine välja viia. 100g sojapiima kalorsus on vaid 20 kalorit.
PRE
NEXT