Grapefrugt i sig selv er rig på antioxidanter og fibre og kan effektivt hjælpe kroppen med at udskille giftstoffer. 100 g grapefrugt indeholder kun 33 kalorier.

　　Shake med banan og yoghurt

　　Bananer er rige på kalium, og gæren i yoghurt kan hjælpe kroppen med at skylle giftstoffer ud. Kalorieindholdet i bananmilkshake er ikke højt, 100 g er kun 82 kalorier.

　　Grøn te

　　Grøn te er rig på catechiner, som kan sætte gang i kroppens stofskifte og mavetarmens peristaltik og fjerne giftstoffer fra kroppen. 100 g grøn te indeholder kun 30 kalorier.

　　Citronvand

　　Citron er rig på C-vitamin, tilsæt lidt honning, plej maven, fremskynd mave-tarmperistaltikken, 100 g citronvand indeholder kun 14 kalorier.

　　Grøn bønnesuppe

　　Mungbønner har i sig selv en tørstslukkende effekt, og sammen med de rige fibre kan de hjælpe kroppen med at afgifte. 100 g mungbønnesuppe indeholder kun 23 kalorier.

　　Græskarsuppe

　　Græskar skåret i stykker og kogt suppe, kalorieindholdet er meget lavt, 100 g kun 35 kalorier. Græskar er også rigt på fibre, som hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen.

　　Sojabønnemælk

　　Proteinet, isoflavonerne og glykosiderne i sojamælk stimulerer kroppens cellulære forbrænding, og de rige fibre gør det muligt for kroppen at udskille giftstoffer. 100 g sojamælk har et kalorieindhold på kun 20 kalorier.