الجريب فروت في حد ذاته غني بمضادات الأكسدة والألياف، ويمكن أن يساعد الجسم على التخلص من السموم بشكل فعال، 100 غرام من الجريب فروت يحتوي على 33 سعرة حرارية فقط.

　　مخفوق الموز والزبادي

　　الموز غني بالبوتاسيوم، ويمكن للخميرة الموجودة في الزبادي أن تساعد الجسم على طرد السموم. لا يحتوي مخفوق الموز باللبن المخفوق على سعرات حرارية عالية، 100 غرام منه تساوي 82 سعرة حرارية فقط.

　　الشاي الأخضر

　　الشاي الأخضر غني بمركبات الكاتيكين، التي يمكنها تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتمعج المعدي المعوي، مما يساعد على التخلص من السموم من الجسم. 100 غرام من الشاي الأخضر يحتوي على 30 سعرة حرارية فقط.

　　ماء الليمون

　　الليمون غني بفيتامين C، إضافة القليل من العسل، والعناية بالمعدة، وتسريع التمعج المعدي المعوي، 100 غرام من ماء الليمون يحتوي على 14 سعرة حرارية فقط.

　　حساء الفاصوليا الخضراء

　　الفاصوليا الخضراء بحد ذاتها لها تأثير تروي العطش، إلى جانب الألياف الغنية، يمكن أن تساعد الجسم على إزالة السموم. 100 غرام من حساء الفاصوليا الخضراء 100 غرام من السعرات الحرارية هي 23 سعرة حرارية فقط.

　　حساء اليقطين

　　اليقطين المقطّع إلى قطع والحساء المطبوخ، السعرات الحرارية منخفضة جداً، 100 غرام فقط 35 سعرة حرارية. كما أن اليقطين غني بالألياف، مما يساعد على التخلص من السموم من الجسم.

　　حليب فول الصويا

　　يحفز البروتين والإيسوفلافون والجليكوسيدات الموجودة في حليب فول الصويا عملية الاحتراق الخلوي في الجسم، كما أن الألياف الغنية تسمح للجسم بطرد السموم. 100 غرام من حليب فول الصويا يحتوي على سعرات حرارية تبلغ 20 سعرة حرارية فقط.