Пан А. нещодавно зіткнувся з тривожною проблемою: він помітив, що його слух не такий гострий, як раніше. Під час обговорень з колегами він іноді не може розібрати, що саме вони кажуть, і часто просить їх повторити. Іноді, коли його керівник дає вказівки, йому також важко чітко чути, але він соромиться просити повторити. Це значно впливає на його роботу і викликає у нього значний дискомфорт. Як його слух може погіршуватися, якщо йому ще немає 30 років?
Світовий звіт про слух: кожна п'ята людина у світі страждає від втрати слуху
2 березня за місцевим часом Всесвітня організація охорони здоров'я опублікувала Світовий звіт про слух, в якому зазначається, що приблизно кожна п'ята людина у світі зараз страждає від порушення слуху. Втрата слуху зачіпає понад 1,5 мільярда людей у світі, і, за прогнозами, до 2050 року 2,5 мільярда людей страждатимуть від різного ступеня втрати слуху.
Хто краде наш слух?
Деякі види поведінки, які, здавалося б, не мають відношення до вух, поступово погіршують наш слух
Чому все більше людей страждають від втрати слуху? Насправді це пов'язано з нашими щоденними звичками, такими як часте перебування в умовах високого рівня шуму, регулярне використання навушників та певні види поведінки, які, здавалося б, не мають відношення до цього, але також можуть пошкодити наш слух.Дослідження, проведене Центром контролю та профілактики захворювань США, показало, що 53% випадків втрати слуху у дорослих пов'язані з щоденним впливом шуму. Медичні дані свідчать, що тривалий вплив шуму вище 85 децибелів може спричинити слухову втому, а рівень вище 110 децибелів може завдати незворотної шкоди слуху. У повсякденному житті будьте пильні щодо звичок, що шкодять слуху. 1.Регулярне використання навушників-вкладок
Багато молодих людей віддають перевагу навушникам-вкладкам, особливо під час поїздок на роботу. Перегляд спортивних новин або серіалів є приємною відрадою від напруженого графіка. Однак у шумних місцях, таких як автобуси або метро, де рівень шуму досягає 70 децибелів, ми інстинктивно збільшуємо гучність навушників, щоб чітко чути. Тривалий вплив підвищеного рівня шуму може завдати незворотної шкоди слуху.
2. Тривалі телефонні розмови
Хоча телефони є необхідними для щоденного спілкування, деякі люди ведуть тривалі розмови, що тривають півгодини і більше. Експерти попереджають, що часте або тривале користування телефоном може погіршити слух, що в тяжких випадках може призвести до сенсоневральної втрати слуху.Тому бажано, щоб розмови були короткими і, по можливості, використовуйте режим «вільні руки», щоб мінімізувати навантаження на слух.
3. Використання твердих предметів для чищення вух
Деякі люди звикли використовувати тверді предмети для чищення вух, що може легко травмувати вушний канал і збільшити ризик інфекції. Якщо в вушному каналі залишаються сторонні предмети, такі як вата, це також може спричинити пошкодження.
4. Часті відвідування барів і караоке-клубів
Хоча молоді люди люблять відвідувати бари і караоке-клуби, ці заклади зазвичай дуже галасливі. Тривале перебування в таких умовах може пошкодити слух. Тому бажано обмежити як частоту, так і тривалість відвідування барів і караоке-клубів.
Крім того, особам, які страждають на застуду або надмірну втому, слід уникати таких гучних закладів. При зниженому імунітеті вплив шуму з високим рівнем децибелів може спричинити раптову глухоту.
5. Проживання на верхніх поверхах
Багато хто вважає, що на верхніх поверхах тихіше, і тому обирає саме їх. Однак дослідження показують, що розподіл шуму у висотних будівлях відповідає закономірності «низький на обох кінцях, високий посередині», причому пік рівня шуму припадає на висоту від 30 до 70 метрів.Звичайно, на рівень шуму на поверсі також впливають такі фактори навколишнього середовища, як естакади, навколишні будівлі та зелені зони. Якщо у вашій оселі надто шумно, встановлення подвійних вікон або використання товстих пористих штор може допомогти зменшити рівень шуму. Будучи вдома, мінімізуйте відкривання вікон, щоб уникнути пошкодження слуху навколишнім шумом.Водіння з відкритими вікнами
Водіння з відкритими вікнами також може пошкодити слух. На високих швидкостях шум вітру може перевищувати 100 децибелів, що завдає значної шкоди слуху. Крім того, гучний сигнал клаксона або гучна музика в салоні автомобіля можуть пошкодити вуха. Тому мінімізуйте використання вікон під час водіння, особливо на високих швидкостях, і уникайте надмірної гучності під час прослуховування музики в автомобілі.
7. Сильне сякання носа
Деякі люди мають звичку затискати обидві ніздрі і сильно сякати. Ця дія просуває слиз у середнє вухо, як хвиля, що призводить до «затоплення» органів всередині і потенційно може спричинити порушення слуху.
8. Нехтування застудою, ринітом і фарингітом
Такі захворювання, як застуда, риніт, синусит і фарингіт, не слід недооцінювати. Без своєчасного лікування вони можуть перерости в секреторний середній отит, який є поширеною причиною дитячої глухоти.Випадкове вживання ліків
Вживання токсичних речовин, що пошкоджують нерви або капіляри, також може спричинити втрату слуху. Завжди дотримуйтесь медичних рекомендацій при прийомі ліків!
10. Надмірна втома та стрес
Вухо є дуже чутливим органом. Тривалий стрес спричиняє звуження судин у внутрішньому вусі, що призводить до ішемії та гіпоксії, які можуть спричинити погіршення слуху або навіть глухоту.Відомо, що раптова глухота зараз переважно вражає молодих людей у віці 25-40 років, що пов'язано, в першу чергу, з високим робочим навантаженням і нерегулярним способом життя. 11. Зловживання алкоголем Гостре алкогольне отруєння може викликати тимчасову глухоту, шум у вухах і запаморочення. Хронічні алкоголіки схильні до фарингіту, який може перекривати євстахієву трубу і викликати шум у вухах.ЛОР-лікарі відзначають, що клінічно деякі випадки раптової глухоти та запаморочення часто трапляються протягом декількох годин або днів після вживання великої кількості алкоголю.
Пошкодження слуху є незворотним. Тому в повсякденному житті кожен повинен свідомо захищати свої вуха та слух.
Посилання:
Надзвичайно популярний тест на слух: скільки герц можуть почути ваші вуха? - Офіційний акаунт Health Detective
Кожен п'ятий житель планети страждає на втрату слуху! ВООЗ опублікувала Всесвітній звіт про слух - Mays Medical