Недавно у г-на А. возникла тревожная проблема: он заметил, что его слух стал не таким острым, как раньше. Во время бесед с коллегами ему иногда трудно разобрать, что они говорят, и ему часто приходится просить их повторить. Иногда, когда его менеджер дает указания, ему также трудно расслышать их четко, но он стесняется просить повторить. Это значительно влияет на его работу и доставляет ему значительный дискомфорт. Как его слух может ухудшаться, если ему еще нет 30 лет?
Всемирный доклад о слухе: каждый пятый человек в мире страдает потерей слуха
2 марта по местному времени Всемирная организация здравоохранения опубликовала Всемирный доклад о слухе, в котором говорится, что примерно каждый пятый человек в мире в настоящее время страдает нарушением слуха. Потеря слуха затрагивает более 1,5 миллиарда человек во всем мире, и по прогнозам, к 2050 году 2,5 миллиарда человек будут страдать от различной степени потери слуха.
Кто крадет наш слух?
Некоторые виды поведения, казалось бы, не имеющие отношения к ушам, постепенно ухудшают наш слух
Почему нарушения слуха становятся все более распространенными? На самом деле это связано с нашими повседневными привычками, такими как частое пребывание в условиях высокого шума, регулярное использование наушников и некоторые, казалось бы, не имеющие отношения к этому поведения, которые также могут повредить наш слух.Исследование, проведенное Центром по контролю и профилактике заболеваний США, показало, что 53 % случаев потери слуха у взрослых связаны с повседневным воздействием шума. Медицинские данные свидетельствуют о том, что длительное воздействие шума с уровнем выше 85 децибел может вызвать слуховую усталость, а уровень выше 110 децибел может нанести необратимое повреждение слуха. В повседневной жизни будьте бдительны и избегайте привычек, вредных для слуха.Регулярное использование наушников-вкладышей
Многие молодые люди предпочитают наушники-вкладыши, особенно во время поездок на работу. Просмотр спортивных новостей или сериалов — приятное развлечение в перерывах между напряженной работой. Однако в шумных местах, таких как автобусы или метро, где уровень шума достигает 70 децибел, пользователи часто бессознательно увеличивают громкость, чтобы лучше слышать. Длительное пребывание в условиях повышенного шума может нанести необратимое повреждение слуха.
2. Длительные телефонные разговоры
Хотя телефоны необходимы для повседневного общения, некоторые люди ведут длительные разговоры, продолжающиеся полчаса или даже несколько часов. Эксперты предупреждают, что частое или длительное использование телефона может повредить слух, что в тяжелых случаях может привести к сенсоневральной тугоухости.Поэтому рекомендуется сократить продолжительность разговоров и, по возможности, использовать режим громкой связи, чтобы минимизировать нагрузку на слух.
3. Использование твердых предметов для чистки ушей
Некоторые люди привыкли использовать твердые предметы для чистки ушей, что может легко повредить ушной канал и увеличить риск инфекции. Если в ушном канале остаются посторонние предметы, такие как вата, это также может привести к повреждению.
4. Частые посещения баров и караоке-баров
Молодые люди любят часто посещать бары и караоке-бары, но в этих заведениях обычно очень шумно. Длительное пребывание в такой обстановке может повредить слух. Поэтому рекомендуется ограничить как частоту, так и продолжительность посещений баров и караоке-баров.
Кроме того, людям, страдающим простудой или чрезмерной усталостью, следует избегать таких шумных заведений. При сниженном иммунитете воздействие шума высокой громкости может вызвать внезапную глухоту.
5. Проживание на верхних этажах
Многие полагают, что на верхних этажах тише, и поэтому выбирают их. Однако исследования показывают, что распределение шума в высотных зданиях следует схеме «мало на обоих концах, много в середине», причем наибольший уровень шума наблюдается на жилых этажах между 30 и 70 метрами.Конечно, на шум на этаже также влияют такие факторы окружающей среды, как эстакады, окружающие здания и зеленые зоны. Если в вашем доме слишком шумно, установка стеклопакетов или использование толстых пористых штор может помочь снизить уровень шума. Находясь дома, по возможности не открывайте окна, чтобы окружающий шум не повредил ваш слух.Вождение с открытыми окнами
Вождение с открытыми окнами также может повредить слух. На высоких скоростях шум ветра может превышать 100 децибел, что наносит значительный вред слуху. Кроме того, громкий сигнал клаксона или прослушивание музыки на высокой громкости в салоне автомобиля могут повредить уши. Поэтому во время вождения, особенно на высоких скоростях, минимизируйте использование окон и избегайте чрезмерно громкого прослушивания музыки в автомобиле.
7. Сильное высморкание носа
Некоторые люди по привычке зажимают обе ноздри и сильно высморкаются. Это действие выталкивает слизь в среднее ухо, как волну, вызывая «затопление» органов внутри и потенциально приводя к ухудшению слуха.
8. Пренебрежение простудой, ринитом и фарингитом
Не следует недооценивать такие заболевания, как простуда, ринит, синусит и фарингит. Без своевременного лечения они могут перейти в секреторный средний отит, который является частой причиной детской глухоты.Случайное проглатывание лекарств
Проглатывание токсичных веществ, повреждающих нервы или капилляры, также может вызвать потерю слуха. Принимая лекарства, всегда следуйте рекомендациям врача!
10. Чрезмерная усталость и стресс
Ухо — очень чувствительный орган. Длительный стресс вызывает сужение сосудов во внутреннем ухе, что приводит к ишемии и гипоксии, которые могут вызвать ухудшение слуха или даже глухоту.Известно, что внезапная глухота в настоящее время преимущественно поражает молодых людей в возрасте 25-40 лет, что в первую очередь связано с высокой нагрузкой на работе и нерегулярным образом жизни.
11. Злоупотребление алкоголем
Острое алкогольное отравление может вызвать временную глухоту, шум в ушах и головокружение. Хронические алкоголики склонны к фарингиту, который закупоривает евстахиеву трубу и вызывает шум в ушах.ЛОР-специалисты отмечают, что в клинической практике некоторые случаи внезапной глухоты и головокружения часто возникают в течение нескольких часов или дней после употребления большого количества алкоголя.
Повреждение слуха необратимо. Поэтому в повседневной жизни каждый должен сознательно защищать свои уши и слух.
Ссылки:
Сверхпопулярный тест слуха: сколько герц слышат ваши уши? — Официальный аккаунт Health Detective
Каждый пятый человек в мире страдает потерей слуха! ВОЗ публикует Всемирный доклад о слухе — Mays Medical