Domnul A s-a confruntat recent cu o problemă îngrijorătoare: a observat că auzul său nu mai este la fel de ascuțit ca înainte. În timpul discuțiilor cu colegii, uneori are dificultăți în a înțelege ce se spune și adesea trebuie să le ceară să repete. Uneori, când managerul său îi dă instrucțiuni, îi este greu să audă clar, dar se simte jenat să ceară repetarea. Acest lucru îi afectează semnificativ munca și îi provoacă o suferință considerabilă. Cum se poate ca auzul său să se deterioreze când încă nu a împlinit 30 de ani?
Raportul mondial privind auzul: Una din cinci persoane la nivel global suferă de pierderea auzului
Pe 2 martie, ora locală, Organizația Mondială a Sănătății a publicat Raportul mondial privind auzul, care arată că aproximativ una din cinci persoane la nivel global suferă în prezent de deficiențe de auz. Pierderea auzului afectează peste 1,5 miliarde de persoane la nivel global, iar prognozele indică faptul că, până în 2050, 2,5 miliarde de persoane vor suferi de diferite grade de pierdere a auzului.
Cine ne fură auzul?
Unele comportamente, aparent fără legătură cu urechile, ne diminuează treptat auzul
De ce deficiențele de auz devin din ce în ce mai frecvente? Acest lucru este de fapt legat de obiceiurile noastre zilnice, cum ar fi expunerea frecventă la medii cu zgomot ridicat, utilizarea regulată a căștilor și anumite comportamente aparent fără legătură, care pot afecta, de asemenea, auzul nostru.Un studiu realizat de Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA a constatat că 53% din cazurile de pierdere a auzului la adulți provin din expunerea zilnică la zgomot. Dovezile medicale indică faptul că expunerea prelungită la zgomot peste 85 de decibeli poate provoca oboseală auditivă, iar nivelurile care depășesc 110 decibeli pot provoca leziuni ireversibile ale auzului. În viața de zi cu zi, fiți atenți la aceste obiceiuri care vă afectează auzul. 1.Utilizarea regulată a căștilor intraauriculare
Mulți tineri preferă căștile intraauriculare, în special în timpul deplasărilor. Urmărirea momentelor importante din sport sau a serialelor TV oferă o pauză binevenită de la programul încărcat. Cu toate acestea, în medii zgomotoase, cum ar fi autobuzele sau metroul, unde zgomotul ambiental ajunge la 70 de decibeli, instinctiv mărim volumul căștilor pentru a auzi mai clar. Expunerea prelungită la niveluri ridicate poate provoca leziuni ireversibile auzului.
2. Conversații telefonice prelungite
Deși telefoanele sunt esențiale pentru comunicarea zilnică, unele persoane poartă conversații telefonice lungi, care durează o jumătate de oră sau chiar câteva ore. Experții avertizează că utilizarea frecventă sau prelungită a telefonului poate afecta auzul, putând duce la pierderea auzului senzorial în cazuri grave.Prin urmare, este recomandabil să păstrați apelurile scurte și, acolo unde este posibil, să utilizați modul hands-free pentru a minimiza efortul auditiv.
3. Utilizarea obiectelor dure pentru curățarea urechilor
Unele persoane folosesc în mod obișnuit obiecte dure pentru a-și curăța urechile, ceea ce poate răni cu ușurință canalul auditiv și crește riscul de infecție. Dacă materii străine, cum ar fi vata, rămân blocate în canalul auditiv, acestea pot provoca, de asemenea, leziuni.
4. Vizite frecvente la baruri și localuri de karaoke
Tinerii se bucură să frecventeze barurile și localurile de karaoke, dar aceste locuri sunt de obicei extrem de zgomotoase. Expunerea prelungită la astfel de medii poate afecta auzul. Prin urmare, este recomandabil să limitați atât frecvența, cât și durata vizitelor la baruri și localuri de karaoke.
În plus, persoanele care suferă de răceli sau oboseală excesivă ar trebui să evite astfel de locuri zgomotoase. Cu imunitatea scăzută, expunerea la zgomotul de intensitate ridicată poate declanșa surditate bruscă.
5. Locuirea la etaje superioare
Mulți presupun că etajele superioare sunt mai liniștite și, prin urmare, le aleg. Cu toate acestea, cercetările indică faptul că distribuția zgomotului în clădirile înalte urmează un model „scăzut la ambele capete, ridicat la mijloc”, cu niveluri de zgomot care ating valori maxime între 30 și 70 de metri.Desigur, zgomotul de la etaj este influențat și de factori de mediu, cum ar fi pasarelele, clădirile din jur și centurile verzi. Dacă locuința dvs. este excesiv de zgomotoasă, instalarea de ferestre cu geam termopan sau utilizarea de perdele groase și poroase poate contribui la reducerea nivelului de zgomot. Când sunteți acasă, reduceți la minimum deschiderea ferestrelor pentru a evita zgomotul din mediul înconjurător care vă poate afecta auzul.Conducerea cu geamurile deschise
Conducerea cu geamurile deschise poate afecta, de asemenea, auzul. La viteze mai mari, zgomotul vântului poate depăși 100 de decibeli, provocând leziuni auditive semnificative. În plus, claxonarea puternică sau redarea muzicii la volum ridicat în interiorul vehiculului poate afecta auzul. Prin urmare, reduceți la minimum utilizarea geamurilor în timpul conducerii, în special la viteze mai mari, și evitați volumul excesiv atunci când ascultați muzică în mașină.
7. Suflarea cu forță a nasului
Unele persoane au obiceiul de a-și strânge ambele nări și de a sufla cu forță. Această acțiune propulsează mucusul în urechea medie ca un val, provocând „inundarea” organelor din interior și putând duce la afectarea auzului.
8. Neglijarea răcelilor, rinitei și faringitei
Afecțiuni precum răcelile, rinita, sinuzita și faringita nu trebuie subestimate. Fără un tratament prompt, acestea pot evolua în otită medie secretorie, o cauză frecventă a surdității la copii.Ingestia accidentală de medicamente
Ingestia de substanțe toxice care afectează nervii sau capilarele poate provoca, de asemenea, pierderea auzului. Urmați întotdeauna sfaturile medicului atunci când luați medicamente!
10. Oboseala excesivă și stresul
Urechea este un organ extrem de sensibil. Stresul prelungit provoacă vasoconstricție în urechea internă, ducând la ischemie și hipoxie, ceea ce poate duce la deteriorarea auzului sau chiar la surditate.Se știe că surditatea bruscă afectează în prezent în special tinerii adulți cu vârste cuprinse între 25 și 40 de ani, fiind asociată în principal cu presiunea ridicată la locul de muncă și stilul de viață neregulat. 11. Abuzul de alcool Intoxicația acută cu alcool poate provoca surditate temporară, tinitus și vertij. Alcoolicii cronici sunt predispuși la faringită, care poate obstrucționa trompa lui Eustachio și provoca tinitus.Specialiștii ORL observă că, din punct de vedere clinic, unele cazuri de surditate bruscă și vertij apar frecvent în câteva ore sau zile după consumul excesiv de alcool. Odată ce auzul este afectat, acesta nu poate fi recuperat. Prin urmare, în viața de zi cu zi, toată lumea trebuie să-și protejeze în mod conștient urechile și auzul.
Referințe:
Testul de auz ultra-popular: câți hertzi pot auzi urechile tale? - Contul oficial Health Detective
Una din cinci persoane la nivel global suferă de pierderea auzului! OMS publică Raportul mondial privind auzul - Mays Medical