De heer A heeft onlangs een verontrustend probleem ondervonden: hij merkt dat zijn gehoor niet meer zo scherp is als vroeger. Tijdens gesprekken met collega's heeft hij soms moeite om te verstaan wat er gezegd wordt en moet hij hen vaak vragen om te herhalen. Soms, wanneer zijn manager instructies geeft, vindt hij het ook moeilijk om duidelijk te horen, maar voelt hij zich ongemakkelijk om te vragen om herhaling. Dit heeft een aanzienlijke invloed op zijn werk en veroorzaakt hem veel leed. Hoe kan zijn gehoor achteruitgaan als hij nog geen 30 is?
Wereldrapport over gehoor: wereldwijd lijdt een op de vijf mensen aan gehoorverlies
Op 2 maart lokale tijd heeft de Wereldgezondheidsorganisatie het Wereldrapport over gehoor gepubliceerd, waarin staat dat ongeveer een op de vijf mensen wereldwijd momenteel een gehoorbeperking heeft. Wereldwijd hebben meer dan 1,5 miljard mensen last van gehoorverlies en volgens prognoses zullen in 2050 2,5 miljard mensen in verschillende mate aan gehoorverlies lijden.
Wie berooft ons van ons gehoor?
Bepaalde gedragingen, die op het eerste gezicht niets met onze oren te maken lijken te hebben, tasten ons gehoor geleidelijk aan
Waarom komt gehoorverlies steeds vaker voor? Dit houdt eigenlijk verband met onze dagelijkse gewoonten, zoals frequente blootstelling aan omgevingen met veel lawaai, regelmatig gebruik van oortelefoons en bepaalde gedragingen die op het eerste gezicht niets met ons gehoor te maken lijken te hebben, maar die ons gehoor ook kunnen beschadigen.Uit een onderzoek van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention blijkt dat 53% van het gehoorverlies bij volwassenen het gevolg is van dagelijkse blootstelling aan lawaai. Medisch onderzoek wijst uit dat langdurige blootstelling aan lawaai boven 85 decibel auditieve vermoeidheid kan veroorzaken; niveaus boven 110 decibel kunnen onomkeerbare gehoorschade veroorzaken. Wees in het dagelijks leven alert op deze gehoorbeschadigende gewoonten. 1.Regelmatig gebruik van oortelefoons
Veel jongeren geven de voorkeur aan oortelefoons, vooral tijdens het woon-werkverkeer. Het bekijken van sporthoogtepunten of het binge-watchen van series biedt een welkome afleiding van drukke schema's. In lawaaierige omgevingen zoals bussen of metro's, waar het omgevingsgeluid 70 decibel bereikt, verhogen we echter instinctief het volume van de oortelefoon om duidelijk te kunnen horen. Langdurige blootstelling aan verhoogde geluidsniveaus kan onomkeerbare schade aan het gehoor veroorzaken.
2. Langdurige telefoongesprekken
Hoewel telefoons essentieel zijn voor dagelijkse communicatie, voeren sommige mensen lange gesprekken van een half uur of meer. Deskundigen waarschuwen dat frequent of langdurig telefoongebruik het gehoor kan aantasten, wat in ernstige gevallen kan leiden tot sensorineuraal gehoorverlies.Daarom is het raadzaam om telefoongesprekken kort te houden en, indien mogelijk, de handsfree-modus te gebruiken om de belasting van het gehoor te minimaliseren.
3. Het gebruik van harde voorwerpen om de oren schoon te maken
Sommige mensen gebruiken gewoonlijk harde voorwerpen om hun oren schoon te maken, wat gemakkelijk letsel aan de gehoorgang kan veroorzaken en het risico op infecties kan vergroten. Als er vreemde voorwerpen zoals watten in de gehoorgang achterblijven, kan dit ook schade veroorzaken.
4. Regelmatige bezoeken aan bars en karaokebars
Jongeren gaan graag naar bars en karaokebars, maar deze gelegenheden zijn doorgaans erg luidruchtig. Langdurige blootstelling aan dergelijke omgevingen kan het gehoor beschadigen. Het is daarom raadzaam om zowel de frequentie als de duur van bezoeken aan bars en karaokebars te beperken.
Bovendien moeten mensen die verkouden zijn of oververmoeid zijn, dergelijke lawaaierige gelegenheden vermijden. Bij een verminderde immuniteit kan blootstelling aan geluid met een hoog decibelgehalte plotselinge doofheid veroorzaken.
5. Wonen op hogere verdiepingen
Veel mensen gaan ervan uit dat hogere verdiepingen stiller zijn en kiezen daarom voor deze verdiepingen. Onderzoek wijst echter uit dat de geluidsverdeling in hoge gebouwen een patroon volgt van "klein aan beide uiteinden, groot in het midden", waarbij woonverdiepingen tussen 30 en 70 meter de hoogste geluidsniveaus hebben.Uiteraard wordt het geluidsniveau op een verdieping ook beïnvloed door omgevingsfactoren zoals viaducten, omliggende gebouwen en groenstroken. Als uw woning buitensporig lawaaierig aanvoelt, kan het plaatsen van dubbele beglazing of het gebruik van dikke, poreuze gordijnen helpen om het geluidsniveau te verminderen. Open thuis zo min mogelijk ramen om te voorkomen dat omgevingsgeluid uw gehoor beschadigt.Rijden met open ramen
Rijden met open ramen kan ook uw gehoor beschadigen. Bij hogere snelheden kan het windgeruis meer dan 100 decibel bedragen, wat aanzienlijke gehoorschade kan veroorzaken. Bovendien kan luid getoeter of het afspelen van muziek op hoog volume in de auto uw oren beschadigen. Gebruik daarom zo min mogelijk de ramen tijdens het rijden, vooral bij hogere snelheden, en vermijd een te hoog volume wanneer u naar muziek luistert in de auto.
7. Krachtig uw neus snuiten
Sommige mensen hebben de gewoonte om beide neusgaten dicht te knijpen en krachtig te snuiten. Hierdoor wordt slijm als een golf naar het middenoor gestuwd, waardoor de organen in het middenoor "overstromen" en mogelijk gehoorbeschadiging kan ontstaan.
8. Verkoudheid, rhinitis en faryngitis negeren
Aandoeningen zoals verkoudheid, rhinitis, sinusitis en faryngitis mogen niet worden onderschat. Zonder tijdige behandeling kunnen ze zich ontwikkelen tot serose otitis media, een veelvoorkomende oorzaak van doofheid bij kinderen.Per ongeluk medicijnen innemen
Het innemen van giftige stoffen die zenuwen of haarvaten beschadigen, kan ook gehoorverlies veroorzaken. Neem medicijnen altijd strikt volgens voorschrift in!
10. Overmatige vermoeidheid en stress
Het oor is een zeer gevoelig orgaan. Langdurige spanning veroorzaakt vasoconstrictie in het binnenoor, wat leidt tot ischemie en hypoxie, wat het gehoor kan aantasten of zelfs doofheid kan veroorzaken.Het is bekend dat plotselinge doofheid tegenwoordig vooral voorkomt bij jonge volwassenen tussen de 25 en 40 jaar, voornamelijk als gevolg van hoge werkdruk en een onregelmatige levensstijl.
11. Alcoholmisbruik
Acute alcoholvergiftiging kan tijdelijke doofheid, oorsuizen en duizeligheid veroorzaken. Chronische alcoholisten zijn vatbaar voor faryngitis, wat de buis van Eustachius blokkeert en oorsuizen veroorzaakt.KNO-specialisten merken op dat klinisch gezien sommige gevallen van plotselinge doofheid en duizeligheid vaak binnen enkele uren of dagen na overmatig alcoholgebruik optreden.
Als het gehoor eenmaal beschadigd is, kan dit niet meer worden hersteld. Daarom moet iedereen in het dagelijks leven bewust zijn oren en gehoor beschermen.
Bronnen:
Ultra-populaire gehoortest: hoeveel hertz kunnen uw oren horen? - Health Detective Official Account
Een op de vijf mensen wereldwijd heeft gehoorverlies! WHO publiceert wereldwijd gehoorrapport - Mays Medical