Il signor A ha recentemente riscontrato un problema preoccupante: ha notato che il suo udito non è più così acuto come prima. Durante le discussioni con i colleghi, a volte fa fatica a capire ciò che viene detto e spesso deve chiedere loro di ripetere. A volte, quando il suo responsabile dà istruzioni, ha difficoltà a sentire chiaramente, ma si sente in imbarazzo a chiedere di ripetere. Questo influisce in modo significativo sul suo lavoro e gli causa notevole disagio. Come può avere problemi di udito quando non ha ancora 30 anni?
Rapporto mondiale sull'udito: una persona su cinque nel mondo soffre di perdita dell'udito
Il 2 marzo, ora locale, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha pubblicato il Rapporto mondiale sull'udito, secondo cui circa una persona su cinque nel mondo soffre attualmente di deficit uditivo. La perdita dell'udito colpisce oltre 1,5 miliardi di persone in tutto il mondo e, secondo le proiezioni, entro il 2050 saranno 2,5 miliardi le persone che soffriranno di perdita dell'udito in varia misura.
Chi sta rubando il nostro udito?
Alcuni comportamenti, apparentemente non correlati alle orecchie, stanno gradualmente riducendo il nostro udito
Perché sempre più persone soffrono di perdita dell'udito? Questo fenomeno è in realtà legato alle nostre abitudini quotidiane, come l'esposizione frequente ad ambienti molto rumorosi, l'uso regolare di auricolari e alcuni comportamenti apparentemente non correlati che possono danneggiare il nostro udito.Uno studio condotto dai Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie ha rilevato che il 53% della perdita dell'udito negli adulti deriva dall'esposizione quotidiana al rumore. Le prove mediche indicano che l'esposizione prolungata a rumori superiori a 85 decibel può causare affaticamento uditivo; livelli superiori a 110 decibel possono causare danni irreversibili all'udito. Nella vita quotidiana, prestate attenzione a queste pratiche dannose per l'udito. 1.Uso regolare di auricolari intrauricolari
Molti giovani preferiscono gli auricolari intrauricolari, in particolare durante gli spostamenti. Guardare gli highlights sportivi o le serie TV offre una gradita pausa dai ritmi frenetici della vita quotidiana. Tuttavia, in ambienti rumorosi come autobus o metropolitane, dove il rumore ambientale raggiunge i 70 decibel, gli utenti spesso aumentano inconsciamente il volume per sentire chiaramente. L'esposizione prolungata a livelli elevati può causare danni irreversibili.
2. Conversazioni telefoniche prolungate
Sebbene i telefoni siano essenziali per la comunicazione quotidiana, alcune persone effettuano chiamate lunghe che durano mezz'ora o più. Gli esperti avvertono che un uso frequente o prolungato del telefono può compromettere l'udito, portando potenzialmente a una perdita uditiva neurosensoriale nei casi più gravi.Pertanto, è consigliabile mantenere le chiamate brevi e, ove possibile, utilizzare la modalità vivavoce per ridurre al minimo lo sforzo uditivo.
3. Utilizzo di oggetti duri per pulire le orecchie
Alcuni utilizzano abitualmente oggetti duri per pulire le orecchie, rischiando di ferire il condotto uditivo e aumentando la suscettibilità alle infezioni. Anche residui di cotone idrofilo o corpi estranei nel condotto uditivo possono causare danni.
4. Frequentare spesso bar e locali con karaoke
Sebbene i giovani amino frequentare bar e locali con karaoke, questi luoghi sono in genere estremamente rumorosi. L'esposizione prolungata a tali ambienti può danneggiare l'udito. È quindi consigliabile limitare sia la frequenza che la durata delle visite a bar e locali con karaoke.
Inoltre, le persone che soffrono di raffreddore o di affaticamento eccessivo dovrebbero evitare luoghi così rumorosi. Con un sistema immunitario indebolito, l'esposizione a rumori ad alto volume può provocare sordità improvvisa.
5. Vivere ai piani alti
Molti pensano che i piani alti siano più silenziosi e quindi li scelgono. Tuttavia, le ricerche indicano che la distribuzione del rumore nei grattacieli segue un modello "basso alle due estremità, alto al centro", con livelli di rumore che raggiungono il picco tra i 30 e i 70 metri.Naturalmente, il rumore dei piani è influenzato anche da fattori ambientali quali cavalcavia, edifici circostanti e cinture verdi. Se la vostra casa è eccessivamente rumorosa, l'installazione di finestre con doppi vetri o l'uso di tende spesse e porose può aiutare a ridurre i livelli di rumore. Quando siete a casa, riducete al minimo l'apertura delle finestre per evitare che il rumore ambientale danneggi il vostro udito.Guidare con i finestrini aperti
Anche guidare con i finestrini aperti può danneggiare l'udito. A velocità elevate, il rumore del vento può superare i 100 decibel, causando danni uditivi significativi. Inoltre, suonare il clacson o ascoltare musica ad alto volume all'interno del veicolo può danneggiare le orecchie. Pertanto, riducete al minimo l'uso dei finestrini durante la guida, in particolare a velocità elevate, ed evitate di ascoltare musica a volume eccessivo in auto.
7. Soffiare il naso con forza
Alcune persone hanno l'abitudine di pizzicare entrambe le narici e soffiare con forza. Questo gesto spinge il muco nell'orecchio medio come un'onda, causando un "allagamento" degli organi interni e potenzialmente portando a un deterioramento dell'udito.
8. Trascurare raffreddori, riniti e faringiti
Condizioni come raffreddori, riniti, sinusiti e faringiti non devono essere sottovalutate. Senza un trattamento tempestivo, possono progredire fino a diventare otiti medie sierose, una causa comune di sordità infantile.Ingestione accidentale di farmaci
Anche l'ingestione di sostanze tossiche che danneggiano i nervi o i capillari può causare la perdita dell'udito. Seguite sempre i consigli del medico quando assumete farmaci!
10. Stanchezza eccessiva e stress
L'orecchio è un organo molto sensibile. Lo stress prolungato provoca vasocostrizione nell'orecchio interno, causando ischemia e ipossia, che possono portare al deterioramento dell'udito o addirittura alla sordità.È noto che la sordità improvvisa colpisce oggi prevalentemente i giovani adulti di età compresa tra i 25 e i 40 anni, principalmente a causa delle elevate pressioni lavorative e degli stili di vita irregolari. 11. Abuso di alcol L'intossicazione acuta da alcol può provocare sordità temporanea, tinnito e vertigini. Gli alcolisti cronici sono soggetti a faringite, che ostruisce la tromba di Eustachio e provoca tinnito.Gli specialisti ORL osservano che, dal punto di vista clinico, alcuni casi di sordità improvvisa e vertigini si verificano spesso entro poche ore o giorni dal consumo eccessivo di alcol. Una volta danneggiato, l'udito non può essere ripristinato. Pertanto, nella vita quotidiana, tutti devono proteggere consapevolmente le proprie orecchie e il proprio udito.
Riferimenti:
Test dell'udito ultra popolare: quanti hertz riescono a sentire le tue orecchie? - Account ufficiale di Health Detective
Una persona su cinque nel mondo soffre di perdita dell'udito! L'OMS pubblica il rapporto mondiale sull'udito - Mays Medical