M. A a récemment rencontré un problème préoccupant : il a remarqué que son audition ne semblait plus aussi bonne qu'avant. Lors de discussions avec ses collègues, il a parfois du mal à comprendre ce qui est dit et doit souvent leur demander de répéter. Parfois, lorsque son responsable lui donne des instructions, il a également du mal à entendre clairement, mais se sent gêné de demander à ce qu'on répète. Cela a un impact significatif sur son travail et lui cause une détresse considérable. Comment son audition peut-elle baisser alors qu'il n'a pas encore 30 ans ?
Rapport mondial sur l'audition : une personne sur cinq dans le monde souffre d'une perte auditive
Le 2 mars, heure locale, l'Organisation mondiale de la santé a publié le Rapport mondial sur l'audition, qui indique qu'environ une personne sur cinq dans le monde souffre actuellement d'une déficience auditive. La perte auditive touche plus de 1,5 milliard de personnes dans le monde et, d'ici 2050, 2,5 milliards de personnes devraient souffrir d'une perte auditive à des degrés divers.
Qui nous vole notre audition ?
Certains comportements, qui semblent sans rapport avec les oreilles, affaiblissent progressivement notre audition
Pourquoi de plus en plus de personnes souffrent-elles d'une perte auditive ? Cela est en fait lié à nos habitudes quotidiennes, telles que l'exposition fréquente à des environnements très bruyants, l'utilisation régulière d'écouteurs et certains comportements apparemment sans rapport qui peuvent également endommager notre audition.Une étude menée par les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) aux États-Unis a révélé que 53 % des pertes auditives chez les adultes sont dues à une exposition quotidienne au bruit. Des preuves médicales indiquent qu'une exposition prolongée à un bruit supérieur à 85 décibels peut entraîner une fatigue auditive ; des niveaux supérieurs à 110 décibels peuvent causer des dommages irréversibles à l'audition. Dans la vie quotidienne, restez vigilant face à ces pratiques néfastes pour l'audition. 1.Utilisation régulière d'écouteurs intra-auriculaires
De nombreux jeunes préfèrent les écouteurs intra-auriculaires, en particulier pendant leurs trajets quotidiens. Regarder les temps forts sportifs ou les séries télévisées leur offre un répit bienvenu dans leur emploi du temps chargé. Cependant, dans des environnements bruyants comme les bus ou les métros, où le bruit ambiant atteint 70 décibels, les utilisateurs augmentent souvent inconsciemment le volume pour entendre clairement. Une exposition prolongée à des niveaux élevés peut causer des dommages irréversibles.
2. Conversations téléphoniques prolongées
Si le téléphone est indispensable pour communiquer au quotidien, certaines personnes passent des appels interminables pouvant durer une demi-heure ou plus. Les experts avertissent qu'une utilisation fréquente ou prolongée du téléphone peut nuire à l'audition et entraîner, dans les cas graves, une perte auditive neurosensorielle.Il est donc conseillé de limiter la durée des appels et, dans la mesure du possible, d'utiliser le mode mains libres afin de minimiser la fatigue auditive.
3. Utilisation d'objets durs pour nettoyer les oreilles
Certaines personnes ont l'habitude d'utiliser des objets durs pour nettoyer leurs oreilles, ce qui peut facilement blesser le conduit auditif et augmenter le risque d'infection. Si des corps étrangers tels que du coton restent coincés dans le conduit auditif, cela peut également causer des dommages.
4. Fréquentation assidue des bars et des karaokés
Si les jeunes aiment fréquenter les bars et les karaokés, ces lieux sont généralement très bruyants. Une exposition prolongée à de tels environnements peut endommager l'audition. Il est donc conseillé de limiter à la fois la fréquence et la durée des visites dans les bars et les karaokés.
De plus, les personnes souffrant d'un rhume ou d'une fatigue excessive devraient éviter ces lieux très bruyants. Avec une immunité affaiblie, l'exposition à des bruits de forte intensité peut provoquer une surdité soudaine.
5. Vivre dans les étages supérieurs
Beaucoup pensent que les étages supérieurs sont plus calmes et les choisissent donc. Cependant, des recherches indiquent que la distribution du bruit dans les immeubles de grande hauteur suit un schéma « faible aux deux extrémités, élevé au milieu », les niveaux de bruit atteignant leur maximum entre 30 et 70 mètres.Bien sûr, le bruit au sol est également influencé par des facteurs environnementaux tels que les ponts routiers, les bâtiments environnants et les ceintures vertes. Si votre logement vous semble excessivement bruyant, l'installation de fenêtres à double vitrage ou l'utilisation de rideaux épais et poreux peuvent contribuer à réduire les niveaux de bruit. Lorsque vous êtes chez vous, ouvrez le moins possible les fenêtres afin d'éviter que le bruit ambiant n'endommage votre audition.Conduire avec les fenêtres ouvertes
Conduire avec les fenêtres ouvertes peut également endommager l'audition. À des vitesses élevées, le bruit du vent peut dépasser 100 décibels, causant des dommages auditifs importants. De plus, klaxonner bruyamment ou écouter de la musique à volume élevé à l'intérieur du véhicule peut endommager les oreilles. Par conséquent, réduisez au minimum l'utilisation des fenêtres pendant la conduite, en particulier à des vitesses élevées, et évitez un volume excessif lorsque vous écoutez de la musique dans la voiture.
7. Se moucher avec force
Certaines personnes ont l'habitude de pincer les deux narines et de se moucher avec force. Ce geste propulse le mucus dans l'oreille moyenne comme une vague, provoquant une « inondation » des organes internes et pouvant entraîner une déficience auditive.
8. Négliger les rhumes, les rhinites et les pharyngites
Les affections telles que les rhumes, les rhinites, les sinusites et les pharyngites ne doivent pas être sous-estimées. Sans traitement rapide, elles peuvent évoluer vers une otite moyenne séreuse, une cause fréquente de surdité chez les enfants.Ingestion accidentelle de médicaments
L'ingestion de substances toxiques qui endommagent les nerfs ou les capillaires peut également entraîner une perte auditive. Suivez toujours les conseils médicaux lorsque vous prenez des médicaments !
10. Fatigue excessive et stress
L'oreille est un organe très sensible. Un stress prolongé provoque une vasoconstriction dans l'oreille interne, entraînant une ischémie et une hypoxie, qui peuvent entraîner une détérioration de l'audition, voire une surdité.On sait aujourd'hui que la surdité soudaine touche principalement les jeunes adultes âgés de 25 à 40 ans, principalement en raison d'une forte pression au travail et d'un mode de vie irrégulier.
11. Abus d'alcool
Une intoxication alcoolique aiguë peut provoquer une surdité temporaire, des acouphènes et des vertiges. Les alcooliques chroniques sont sujets à la pharyngite, qui obstrue la trompe d'Eustache et provoque des acouphènes.Les spécialistes ORL notent que, sur le plan clinique, certains cas de surdité soudaine et de vertiges surviennent fréquemment dans les heures ou les jours qui suivent une consommation excessive d'alcool. Une fois l'audition endommagée, elle ne peut être restaurée. C'est pourquoi, dans la vie quotidienne, chacun doit consciemment protéger ses oreilles et son audition.
Références :
Test auditif très populaire : combien de hertz vos oreilles peuvent-elles entendre ? - Compte officiel Health Detective
Une personne sur cinq dans le monde souffre d'une perte auditive ! L'OMS publie son rapport mondial sur l'audition - Mays Medical