Herra A on viime aikoina kohdannut huolestuttavan ongelman: hän on huomannut, että hänen kuulonsa ei ole enää yhtä tarkka kuin ennen. Keskustellessaan työtovereiden kanssa hänellä on toisinaan vaikeuksia ymmärtää, mitä sanotaan, ja hän joutuu usein pyytämään heitä toistamaan sanottua. Joskus, kun hänen esimiehensä antaa ohjeita, hänellä on myös vaikeuksia kuulla selvästi, mutta hänestä tuntuu kiusalliselta pyytää toistamaan. Tämä vaikuttaa merkittävästi hänen työhönsä ja aiheuttaa hänelle huomattavaa ahdistusta. Miten hänen kuulonsa voi olla heikentynyt, kun hän ei ole vielä 30-vuotias?
Maailman kuuloraportti: Joka viides ihminen maailmassa kärsii kuulon heikkenemisestä
Maailman terveysjärjestö julkaisi 2. maaliskuuta paikallista aikaa maailman kuuloraportin, jonka mukaan noin joka viides ihminen maailmassa kärsii tällä hetkellä kuulon heikkenemisestä. Kuulon heikkeneminen vaikuttaa yli 1,5 miljardiin ihmiseen maailmanlaajuisesti, ja ennusteiden mukaan vuoteen 2050 mennessä 2,5 miljardia ihmistä kärsii eriasteisesta kuulon heikkenemisestä.
Kuka varastaa kuulomme?
Tietyt käyttäytymismallit, jotka eivät näytä liittyvän korviin, heikentävät vähitellen kuuloamme
Miksi kuulovamma on yhä yleisempää? Se liittyy itse asiassa päivittäisiin tapoihimme, kuten usein altistumiseen meluisille ympäristöille, säännölliseen kuulokkeiden käyttöön ja tiettyihin näennäisesti kuuloa vahingoittaviin käyttäytymismalleihin.Yhdysvaltain tautien torjunta- ja ehkäisykeskuksen tutkimuksen mukaan 53 % aikuisten kuulon heikkenemisestä johtuu päivittäisestä melualtistuksesta.
Lääketieteelliset todisteet osoittavat, että pitkäaikainen altistuminen yli 85 desibelin melulle voi aiheuttaa kuuloväsymystä, ja yli 110 desibelin melu voi aiheuttaa pysyviä kuulovaurioita. Ole päivittäisessä elämässä varovainen näiden kuulon vahingoittavien tapojen suhteen.
1.Säännöllinen in-ear-kuulokkeiden käyttö
Monet nuoret suosivat in-ear-kuulokkeita, erityisesti työmatkoilla. Urheilun katsominen tai sarjojen maratonkatselu tarjoaa tervetullutta hengähdystaukoa kiireisistä aikatauluista. Kuitenkin meluisissa ympäristöissä, kuten busseissa tai metroissa, joissa ympäristön melutaso on 70 desibeliä, nostamme instinktiivisesti kuulokkeiden äänenvoimakkuutta kuullaksemme selkeästi. Pitkäaikainen altistuminen korkeille melutasoille voi aiheuttaa peruuttamattomia kuulovaurioita.
2. Pitkät puhelinkeskustelut
Vaikka puhelimet ovat välttämättömiä päivittäisessä viestinnässä, jotkut ihmiset käyvät puolen tunnin tai pidempiä puheluita. Asiantuntijat varoittavat, että puhelimen toistuva tai pitkäaikainen käyttö voi heikentää kuuloa ja johtaa vakavissa tapauksissa sensorineuraaliseen kuulon heikkenemiseen.Siksi on suositeltavaa pitää puhelut lyhyinä ja käyttää mahdollisuuksien mukaan handsfree-tilaa kuulon rasituksen minimoimiseksi.
3. Kovien esineiden käyttö korvien puhdistamiseen
Jotkut ihmiset käyttävät tavallisesti kovia esineitä korvien puhdistamiseen, mikä voi helposti vahingoittaa korvakäytävää ja lisätä infektioriskiä. Jos korvakäytävään jää vieraita esineitä, kuten puuvillaa, se voi myös aiheuttaa vahinkoa.
4. Usein toistuvat vierailut baareissa ja karaokepaikoissa
Nuoret käyvät usein baareissa ja karaokepaikoissa, mutta tällaiset paikat ovat yleensä erittäin meluisia. Säännöllinen altistuminen tällaisille ympäristöille voi vahingoittaa kuuloa. Siksi on suositeltavaa rajoittaa sekä baareissa ja karaokepaikoissa vierailujen tiheyttä että kestoa.
Lisäksi henkilöiden, jotka kärsivät vilustumisesta tai liiallisesta väsymyksestä, tulisi välttää tällaisia meluisia paikkoja. Heikentyneen immuniteetin vuoksi altistuminen korkealle desibelitasolle voi aiheuttaa äkillisen kuurouden.
5. Asuminen ylemmissä kerroksissa
Monet olettavat, että ylemmät kerrokset ovat hiljaisempia, ja valitsevat siksi ne. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että melun jakautuminen korkeissa rakennuksissa noudattaa mallia "pieni molemmissa päissä, suuri keskellä", ja melutaso on korkein 30–70 metrin korkeudella sijaitsevissa asuinkerroksissa.Tietenkin kerroksen meluun vaikuttavat myös ympäristötekijät, kuten ylikulkutiet, ympäröivät rakennukset ja viheralueet. Jos kotisi tuntuu liian meluisalta, kaksinkertaisten ikkunoiden asentaminen tai paksujen, huokoisten verhojen käyttö voi auttaa vähentämään melutasoa. Kun olet kotona, avaa ikkunoita mahdollisimman vähän, jotta ympäristön melu ei vahingoita kuuloasi.Ajo ikkunoiden ollessa auki
Ajo ikkunoiden ollessa auki voi myös vahingoittaa kuuloa. Suuremmilla nopeuksilla tuulen melu voi ylittää 100 desibeliä, mikä voi aiheuttaa merkittävää kuulovauriota. Lisäksi kova äänitorvi tai musiikin soittaminen suurella äänenvoimakkuudella ajoneuvon sisällä voi vahingoittaa korvia. Siksi ikkunoiden käyttöä ajon aikana, erityisesti suuremmilla nopeuksilla, tulisi minimoida ja musiikin soittamista liian kovalla äänenvoimakkuudella autossa tulisi välttää.
7. Voimakas nenän puhaltaminen
Jotkut ihmiset puristavat tavallisesti molempia sieraimia ja puhaltavat voimakkaasti. Tämä toiminta työntää limaa aallon tavoin välikorvaan, jolloin sen sisäelimet "tulvivat" ja kuulovaurioita voi syntyä.
8. Kylmän, nuhan ja nielutulehduksen laiminlyönti
Kylmää, nuhaa, poskiontelotulehdusta ja nielutulehdusta ei pidä aliarvioida. Ilman oikea-aikaista hoitoa ne voivat edetä erittävään välikorvatulehdukseen, joka on yleinen syy lasten kuurouteen.Lääkkeiden vahingossa tapahtuva nauttiminen
Hermostoa tai kapillaareja vahingoittavien myrkyllisten aineiden nauttiminen voi myös aiheuttaa kuulon heikkenemistä. Noudata aina lääkärin ohjeita lääkkeitä ottaessasi!
10. Liiallinen väsymys ja stressi
Korva on erittäin herkkä elin. Pitkäaikainen stressi aiheuttaa verisuonten supistumista sisäkorvassa, mikä johtaa iskemiaan ja hypoksiaan, jotka voivat aiheuttaa kuulon heikkenemistä tai jopa kuuroutta.Ymmärretään, että äkillinen kuurous vaikuttaa nykyään pääasiassa 25–40-vuotiaisiin nuoriin aikuisiin, mikä liittyy ensisijaisesti korkeaan työpaineeseen ja epäsäännölliseen elämäntapaan. 11. Alkoholin väärinkäyttö Akuutti alkoholimyrkytys voi aiheuttaa väliaikaista kuuroutta, tinnitusta ja huimausta. Krooniset alkoholistit ovat alttiita nielutulehdukselle, joka tukkii Eustachin putken ja aiheuttaa tinnitusta.Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärit ovat havainneet, että kliinisesti jotkut äkillisen kuurouden ja huimauksen tapaukset esiintyvät usein muutaman tunnin tai päivän kuluessa runsasta alkoholinkäyttöä.
Kun kuulo on vaurioitunut, sitä ei voi palauttaa. Siksi jokaisen on päivittäisessä elämässään tietoisesti suojeltava korviaan ja kuuloaan.
Lähteet:
Erittäin suosittu kuulotesti: kuinka monta hertsiä korvasi kuulevat? – Health Detective Official Account
Joka viides ihminen maailmassa kärsii kuulon heikkenemisestä! WHO julkaisee maailman kuuloraportin – Mays Medical