El Sr. A se ha encontrado recientemente con un problema preocupante: ha notado que su audición no es tan aguda como antes. Durante las conversaciones con sus compañeros de trabajo, a veces le cuesta entender lo que dicen y a menudo tiene que pedirles que repitan. A veces, cuando su jefe le da instrucciones, también le cuesta oír con claridad, pero le resulta incómodo pedir que se repitan. Esto afecta significativamente a su trabajo y le causa una gran angustia. ¿Cómo es posible que su audición esté fallando cuando aún no ha cumplido los 30 años?
Informe mundial sobre la audición: una de cada cinco personas en el mundo sufre pérdida auditiva
El 2 de marzo, hora local, la Organización Mundial de la Salud publicó el Informe mundial sobre la audición, en el que se afirma que aproximadamente una de cada cinco personas en el mundo sufre actualmente discapacidad auditiva. La pérdida auditiva afecta a más de 1500 millones de personas en todo el mundo, y las previsiones indican que, para 2050, 2500 millones de personas sufrirán distintos grados de pérdida auditiva.
¿Quién nos está robando la audición?
Ciertos comportamientos, aparentemente ajenos a los oídos, están disminuyendo gradualmente nuestra audición
¿Por qué la discapacidad auditiva es cada vez más común? En realidad, esto está relacionado con nuestros hábitos diarios, como la exposición frecuente a entornos muy ruidosos, el uso habitual de auriculares y ciertos comportamientos aparentemente ajenos que también pueden dañar nuestra audición.Un estudio realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. reveló que el 53 % de la pérdida auditiva en adultos se debe a la exposición diaria al ruido. Las pruebas médicas indican que la exposición prolongada a ruidos superiores a 85 decibelios puede causar fatiga auditiva; los niveles superiores a 110 decibelios pueden provocar daños auditivos irreversibles. En la vida diaria, hay que estar atento a estos hábitos que dañan la audición.Uso habitual de auriculares intrauditivos
Muchos jóvenes prefieren los auriculares intrauditivos, especialmente durante los desplazamientos. Ver los momentos más destacados de los deportes o maratones de series ofrece un respiro muy bienvenido en las apretadas agendas. Sin embargo, en entornos ruidosos como los autobuses o el metro, donde el ruido ambiental alcanza los 70 decibelios, los usuarios suelen aumentar inconscientemente el volumen para oír con claridad. La exposición prolongada a niveles elevados puede causar daños irreversibles.
2. Conversaciones telefónicas prolongadas
Aunque los teléfonos son esenciales para la comunicación diaria, algunas personas mantienen llamadas prolongadas de media hora o más. Los expertos advierten que el uso frecuente o prolongado del teléfono puede perjudicar la audición y, en casos graves, provocar una pérdida auditiva neurosensorial.Por lo tanto, es aconsejable que las llamadas sean breves y, siempre que sea posible, utilizar el modo manos libres para minimizar la tensión auditiva.
3. Utilizar objetos duros para limpiar los oídos
Algunas personas tienen la costumbre de utilizar objetos duros para limpiarse los oídos, lo que puede dañar fácilmente el conducto auditivo y aumentar el riesgo de infección. Si quedan restos de materia extraña, como algodón, en el conducto auditivo, también pueden causar daños.
4. Visitas frecuentes a bares y locales de karaoke
Aunque a los jóvenes les gusta frecuentar bares y locales de karaoke, estos lugares suelen ser extremadamente ruidosos. La exposición prolongada a estos entornos puede dañar la audición. Por lo tanto, es recomendable limitar tanto la frecuencia como la duración de las visitas a bares y locales de karaoke.
Además, las personas que padecen resfriados o fatiga excesiva deben evitar estos locales tan ruidosos. Con la inmunidad reducida, la exposición a ruidos de alto decibelio puede provocar sordera repentina.
5. Vivir en pisos altos
Muchos dan por sentado que los pisos altos son más tranquilos y, por lo tanto, los eligen. Sin embargo, las investigaciones indican que la distribución del ruido en los edificios altos sigue un patrón de «bajo en ambos extremos y alto en el centro», con niveles de ruido que alcanzan su máximo entre los 30 y los 70 metros.Por supuesto, el ruido del piso también se ve influido por factores ambientales como los pasos elevados, los edificios circundantes y los cinturones verdes. Si su casa le parece excesivamente ruidosa, la instalación de ventanas de doble acristalamiento o el uso de cortinas gruesas y porosas pueden ayudar a reducir los niveles de ruido. Cuando esté en casa, minimice la apertura de las ventanas para evitar que el ruido ambiental dañe su audición.Conducir con las ventanillas abiertas
Conducir con las ventanillas abiertas también puede dañar la audición. A velocidades más altas, el ruido del viento puede superar los 100 decibelios, lo que causa un daño auditivo significativo. Además, tocar el claxon con fuerza o escuchar música a un volumen alto dentro del vehículo puede dañar los oídos. Por lo tanto, minimice el uso de las ventanillas mientras conduce, especialmente a velocidades más altas, y evite el volumen excesivo cuando escuche música en el coche.
7. Sonarse la nariz con fuerza
Algunas personas tienen la costumbre de pellizcarse ambas fosas nasales y sonarse con fuerza. Esta acción impulsa la mucosidad hacia el oído medio como una ola, lo que provoca que los órganos internos se «inunden» y pueda dar lugar a una discapacidad auditiva.
8. Descuidar los resfriados, la rinitis y la faringitis
No se deben subestimar afecciones como los resfriados, la rinitis, la sinusitis y la faringitis. Sin un tratamiento oportuno, pueden progresar a otitis media secretora, una causa común de sordera infantil.Ingestión accidental de medicamentos. La ingestión de sustancias tóxicas que dañan los nervios o los capilares también puede causar pérdida auditiva. ¡Siga siempre las indicaciones médicas cuando tome medicamentos! 10. Fatiga y estrés excesivos. El oído es un órgano muy sensible. El estrés prolongado provoca vasoconstricción en el oído interno, lo que conduce a isquemia e hipoxia, lo que puede provocar deterioro auditivo o incluso sordera.Se sabe que la sordera repentina afecta ahora principalmente a adultos jóvenes de entre 25 y 40 años, lo que se relaciona principalmente con las altas presiones laborales y los estilos de vida irregulares. 11. Abuso de alcohol La intoxicación alcohólica aguda puede provocar sordera temporal, tinnitus y vértigo. Los alcohólicos crónicos son propensos a la faringitis, que obstruye la trompa de Eustaquio y provoca tinnitus.Los otorrinolaringólogos señalan que, clínicamente, algunos casos de sordera repentina y vértigo se producen con frecuencia en las horas o días siguientes a un consumo excesivo de alcohol. Una vez que la audición se ve dañada, no se puede recuperar. Por lo tanto, en la vida diaria, todo el mundo debe proteger conscientemente sus oídos y su audición.
Referencias:
Prueba de audición muy popular: ¿cuántos hercios pueden oír tus oídos? - Cuenta oficial de Health Detective
¡Una de cada cinco personas en todo el mundo tiene pérdida auditiva! La OMS publica el Informe mundial sobre la audición - Mays Medical