Herr A. hat kürzlich ein beunruhigendes Problem festgestellt: Er hat bemerkt, dass sein Gehör nicht mehr so gut ist wie früher. Bei Gesprächen mit Kollegen hat er manchmal Schwierigkeiten, zu verstehen, was gesagt wird, und muss sie oft bitten, sich zu wiederholen. Manchmal fällt es ihm auch schwer, die Anweisungen seines Vorgesetzten klar zu verstehen, aber er fühlt sich unbehaglich, wenn er um Wiederholung bittet. Dies beeinträchtigt seine Arbeit erheblich und bereitet ihm große Sorgen. Wie kann sein Gehör nachlassen, wenn er noch nicht einmal 30 Jahre alt ist?
Welt-Hörbericht: Jeder fünfte Mensch weltweit leidet unter Hörverlust
Am 2. März veröffentlichte die Weltgesundheitsorganisation den Welt-Hörbericht, aus dem hervorgeht, dass derzeit etwa jeder fünfte Mensch weltweit an einer Hörbeeinträchtigung leidet. Weltweit sind über 1,5 Milliarden Menschen von Hörverlust betroffen, und Prognosen zufolge werden bis 2050 2,5 Milliarden Menschen unter unterschiedlich starkem Hörverlust leiden.
Wer raubt uns das Gehör?
Einige Verhaltensweisen, die scheinbar nichts mit den Ohren zu tun haben, beeinträchtigen nach und nach unser Gehör.
Warum werden Hörbeeinträchtigungen immer häufiger? Dies hängt tatsächlich mit unseren täglichen Gewohnheiten zusammen, wie z. B. häufiger Lärmbelastung, regelmäßiger Verwendung von Kopfhörern und bestimmten scheinbar nicht damit zusammenhängenden Verhaltensweisen, die ebenfalls unser Gehör schädigen können.Eine Studie der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention ergab, dass 53 % der Hörverluste bei Erwachsenen auf die tägliche Lärmbelastung zurückzuführen sind. Medizinische Erkenntnisse deuten darauf hin, dass eine längere Belastung durch Lärm über 85 Dezibel zu einer Ermüdung des Gehörs führen kann; Werte über 110 Dezibel können irreversible Hörschäden verursachen. Achten Sie im Alltag auf diese hörschädigenden Gewohnheiten. 1.Regelmäßige Verwendung von In-Ear-Kopfhörern
Viele junge Menschen bevorzugen In-Ear-Kopfhörer, insbesondere während der Fahrt zur Arbeit. Das Anschauen von Sport-Highlights oder Serien bietet eine willkommene Abwechslung vom stressigen Alltag. In lauten Umgebungen wie Bussen oder U-Bahnen, in denen der Umgebungslärm 70 Dezibel erreicht, erhöhen Nutzer jedoch oft unbewusst die Lautstärke, um klar hören zu können. Eine längere Exposition bei erhöhten Pegeln kann zu irreversiblen Schäden führen.
2. Lange Telefongespräche
Während Telefone für die tägliche Kommunikation unverzichtbar sind, führen manche Menschen lange Gespräche, die eine halbe Stunde oder sogar mehrere Stunden dauern. Experten warnen, dass häufige oder längere Telefonate das Gehör schädigen und in schweren Fällen zu sensorineuralem Hörverlust führen können.Daher ist es ratsam, Anrufe kurz zu halten und nach Möglichkeit den Freisprechmodus zu verwenden, um die Belastung für das Gehör zu minimieren.
3. Verwendung harter Gegenstände zur Reinigung der Ohren
Manche Menschen verwenden gewöhnlich harte Gegenstände zur Reinigung ihrer Ohren, wodurch der Gehörgang leicht verletzt und das Infektionsrisiko erhöht werden kann. Wenn Fremdkörper wie Watte im Gehörgang zurückbleiben, kann dies ebenfalls zu Schäden führen.
4. Häufige Besuche in Bars und Karaoke-Lokalen
Junge Menschen besuchen gerne Bars und Karaoke-Lokale, doch diese Orte sind in der Regel sehr laut. Längerer Aufenthalt in solchen Umgebungen kann das Gehör schädigen. Es ist daher ratsam, sowohl die Häufigkeit als auch die Dauer von Besuchen in Bars und Karaoke-Lokalen zu begrenzen.
Darüber hinaus sollten Personen, die an einer Erkältung oder übermäßiger Müdigkeit leiden, solche lauten Orte meiden. Bei geschwächtem Immunsystem kann die Einwirkung von Lärm mit hohen Dezibelwerten zu plötzlicher Taubheit führen.
5. Wohnen in höheren Stockwerken
Viele gehen davon aus, dass höhere Stockwerke ruhiger sind, und entscheiden sich daher für diese. Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Geräuschverteilung in Hochhäusern einem Muster folgt, das „an beiden Enden gering und in der Mitte groß” ist, wobei Wohnetagen zwischen 30 und 70 Metern den höchsten Geräuschpegel aufweisen.Natürlich wird der Lärmpegel auch von Umweltfaktoren wie Überführungen, umliegenden Gebäuden und Grünflächen beeinflusst. Wenn Sie Ihr Zuhause als übermäßig laut empfinden, können doppelt verglaste Fenster oder dicke, poröse Vorhänge helfen, den Lärmpegel zu reduzieren. Öffnen Sie zu Hause möglichst selten die Fenster, um zu vermeiden, dass Umgebungsgeräusche Ihr Gehör schädigen.Fahren mit offenen Fenstern
Das Fahren mit offenen Fenstern kann ebenfalls das Gehör schädigen. Bei höheren Geschwindigkeiten kann das Windgeräusch 100 Dezibel überschreiten und erhebliche Hörschäden verursachen. Darüber hinaus können lautes Hupen oder laute Musik im Fahrzeuginneren die Ohren schädigen. Minimieren Sie daher die Nutzung der Fenster während der Fahrt, insbesondere bei höheren Geschwindigkeiten, und vermeiden Sie es, im Auto übermäßig laute Musik zu spielen.
7. Kräftiges Schnäuzen der Nase
Manche Menschen haben die Angewohnheit, beide Nasenlöcher zuzuhalten und kräftig zu schnäuzen. Dadurch wird der Schleim wie eine Welle in das Mittelohr geschleudert, wodurch die Organe im Inneren „überflutet” werden und es möglicherweise zu Hörschäden kommen kann.
8. Vernachlässigung von Erkältungen, Rhinitis und Pharyngitis
Erkrankungen wie Erkältungen, Rhinitis, Sinusitis und Pharyngitis sollten nicht unterschätzt werden. Ohne rechtzeitige Behandlung können sie zu einer sekretiven Mittelohrentzündung führen, einer häufigen Ursache für kindliche Taubheit.Versehentliche Einnahme von Medikamenten
Die Einnahme giftiger Substanzen, die Nerven oder Kapillaren schädigen, kann ebenfalls zu Hörverlust führen. Befolgen Sie bei der Einnahme von Medikamenten immer den ärztlichen Rat!
10. Übermäßige Müdigkeit und Stress
Das Ohr ist ein hochempfindliches Organ. Anhaltender Stress führt zu einer Gefäßverengung im Innenohr, was zu Ischämie und Hypoxie führt, was wiederum zu einer Verschlechterung des Hörvermögens oder sogar zu Taubheit führen kann.Es ist bekannt, dass plötzliche Taubheit heute vor allem junge Erwachsene im Alter von 25 bis 40 Jahren betrifft, was in erster Linie mit hohem Arbeitsdruck und unregelmäßigen Lebensgewohnheiten zusammenhängt.
11. Alkoholmissbrauch
Eine akute Alkoholvergiftung kann vorübergehende Taubheit, Tinnitus und Schwindel auslösen. Chronische Alkoholiker neigen zu Pharyngitis, die die Eustachische Röhre verstopft und Tinnitus verursacht.HNO-Ärzte stellen fest, dass klinisch gesehen einige Fälle von plötzlicher Taubheit und Schwindel häufig innerhalb von Stunden oder Tagen nach starkem Alkoholkonsum auftreten.
Ist das Gehör einmal geschädigt, kann dies nicht rückgängig gemacht werden. Daher muss jeder im Alltag bewusst auf den Schutz seiner Ohren und seines Gehörs achten.
Quellenangaben:
Ultra-beliebter Hörtest: Wie viele Hertz können Ihre Ohren hören? – Health Detective Official Account
Jeder Fünfte weltweit leidet unter Hörverlust! WHO veröffentlicht Welt-Hörbericht – Mays Medical