Hr. A er for nylig stødt på et bekymrende problem: Han har bemærket, at hans hørelse ikke er så skarp som før. Under samtaler med kolleger har han af og til svært ved at forstå, hvad der bliver sagt, og er ofte nødt til at bede dem gentage sig selv. Nogle gange, når hans chef giver instrukser, har han også svært ved at høre tydeligt, men føler sig akavet ved at bede om gentagelse. Dette har en betydelig indvirkning på hans arbejde og forårsager ham betydelig ubehag. Hvordan kan hans hørelse svigte, når han endnu ikke er 30?
Verdens høre rapport: En ud af fem mennesker på verdensplan lider af høretab
Den 2. marts lokal tid offentliggjorde Verdenssundhedsorganisationen Verdens høre rapport, som fastslår, at cirka en ud af fem mennesker på verdensplan i øjeblikket lider af høretab. Høretab rammer over 1,5 milliarder mennesker på verdensplan, og prognoser indikerer, at 2,5 milliarder mennesker i 2050 vil lide af høretab i varierende grad.
Hvem stjæler vores hørelse?
Nogle adfærdsmønstre, der tilsyneladende ikke har noget med ørerne at gøre, forringer gradvist vores hørelse
Hvorfor bliver hørenedsættelse mere og mere almindeligt? Det hænger faktisk sammen med vores daglige vaner, såsom hyppig udsættelse for støjende omgivelser, regelmæssig brug af øretelefoner og visse adfærdsmønstre, der tilsyneladende ikke har noget med hørelsen at gøre, men som også kan skade vores hørelse.En undersøgelse fra det amerikanske Center for Disease Control and Prevention viste, at 53 % af høretabet hos voksne skyldes daglig støjbelastning. Medicinske undersøgelser viser, at langvarig eksponering for støj over 85 decibel kan forårsage auditiv træthed, og niveauer over 110 decibel kan forårsage irreversibel høreskade. Vær opmærksom på disse høreskadende vaner i dagligdagen. 1.Regelmæssig brug af in-ear-hovedtelefoner
Mange unge foretrækker in-ear-hovedtelefoner, især under pendling. At se sports højdepunkter eller binge-watching serier tilbyder en velkommen pause fra travle tidsplaner. Men i støjende omgivelser som busser eller undergrundsbaner, hvor omgivende støj når 70 decibel, øger brugerne ofte ubevidst lydstyrken for at høre tydeligt. Langvarig eksponering ved forhøjede niveauer kan forårsage irreversibel skade.
2. Langvarige telefonsamtaler
Selvom telefoner er uundværlige for den daglige kommunikation, foretager nogle mennesker lange opkald, der varer en halv time eller endda flere timer. Eksperter advarer om, at hyppig eller langvarig brug af telefonen kan skade hørelsen og i alvorlige tilfælde føre til sensorineuralt høretab.Det tilrådes derfor at holde samtalerne korte og, hvor det er muligt, bruge håndfri tilstand for at minimere belastningen af hørelsen.
3. Brug af hårde genstande til at rense ørerne
Nogle mennesker har for vane at bruge hårde genstande til at rense deres ører, hvilket let kan skade øregangen og øge risikoen for infektion. Hvis fremmedlegemer såsom vat forbliver i øregangen, kan det også forårsage skader.
4. Hyppige besøg på barer og karaokesteder
Unge mennesker nyder at frekventere barer og karaokesteder, men disse steder er typisk meget støjende. Langvarig eksponering for sådanne miljøer kan skade hørelsen. Det tilrådes derfor at begrænse både hyppigheden og varigheden af besøg på barer og karaokesteder.
Desuden bør personer, der lider af forkølelse eller overdreven træthed, undgå sådanne støjende steder. Med nedsat immunitet kan udsættelse for høj decibelstøj udløse pludselig døvhed.
5. Bo på højere etager
Mange antager, at højere etager er mere stille og vælger derfor disse. Undersøgelser viser imidlertid, at støjfordelingen i højhuse følger et mønster, hvor der er "lavt i begge ender og højt i midten", med støjniveauer, der topper mellem 30 og 70 meter.Naturligvis påvirkes støj fra gulvet også af miljømæssige faktorer såsom viadukter, omkringliggende bygninger og grønne bælter. Hvis din bolig føles for støjende, kan installation af termoruder eller brug af tykke, porøse gardiner hjælpe med at reducere støjniveauet. Når du er hjemme, skal du minimere åbning af vinduer for at undgå, at støj fra omgivelserne skader din hørelse.Kørsel med åbne vinduer
Kørsel med åbne vinduer kan også skade hørelsen. Ved højere hastigheder kan vindstøj overstige 100 decibel, hvilket kan forårsage betydelig høreskade. Derudover kan højlydt dyttende eller afspilning af musik med høj lydstyrke inde i køretøjet skade ørerne. Derfor bør du minimere brugen af vinduer under kørsel, især ved højere hastigheder, og undgå at afspille musik for højt i bilen.
7. Kraftigt at pudse næse
Nogle mennesker har for vane at klemme begge næsebor sammen og pudse næse kraftigt. Denne handling driver slim ind i mellemøret som en bølge, hvilket får organerne indeni til at blive "oversvømmet" og potentielt føre til høretab.
8. At ignorere forkølelse, rhinitis og faryngitis
Tilstande som forkølelse, rhinitis, bihulebetændelse og faryngitis bør ikke undervurderes. Uden rettidig behandling kan de udvikle sig til serøs otitis media, en almindelig årsag til høretab hos børn.Utilsigtet indtagelse af medicin
Indtagelse af giftige stoffer, der beskadiger nerver eller kapillærer, kan også forårsage høretab. Følg altid lægens råd, når du tager medicin!
10. Overdreven træthed og stress
Øret er et meget følsomt organ. Langvarig stress forårsager vasokonstriktion i det indre øre, hvilket fører til iskæmi og hypoxi, som kan resultere i forringelse af hørelsen eller endda døvhed.Det er almindeligt kendt, at pludselig døvhed nu hovedsageligt rammer unge voksne i alderen 25-40 år, primært i forbindelse med højt arbejdspres og uregelmæssig livsstil.
11. Alkoholmisbrug
Akut alkoholforgiftning kan udløse midlertidig døvhed, tinnitus og svimmelhed. Kroniske alkoholikere er tilbøjelige til at få faryngitis, som blokerer øregangen og forårsager tinnitus.Ørelæger bemærker, at nogle tilfælde af pludselig døvhed og svimmelhed klinisk set ofte opstår inden for timer eller dage efter kraftig alkoholindtagelse.
Når hørelsen er beskadiget, kan det ikke vendes. Derfor skal alle i dagligdagen bevidst beskytte deres ører og hørelse.
Referencer:
Ultra-populær høretest: Hvor mange hertz kan dine ører høre? - Health Detective Official Account
En ud af fem mennesker på verdensplan har høretab! WHO offentliggør verdensrapport om hørelse - Mays Medical