旅途醫療資源匱乏、遠離醫院或交通不便時，可依實際狀況選擇下列感冒應對措施：
旅途感冒預防法
1、沐浴或淋浴時，重點清潔揉搓七個穴位（耳・鼻・口・舌・體）。以清水沖洗耳鼻舌體的同時，按摩五官（尤重鼻翼與鼻腔）。以舒適感為基準操作。沐浴後靜坐5至10分鐘，斷除雜念。期間保持體溫溫暖，手腳不動，姿勢不拘，始終以舒適為優先。當身體進入最佳自我調節狀態時（此時切勿中止靜坐），陰陽將迅速調整至新平衡點，全身將感到神清氣爽，感冒症狀亦隨之減輕。
2、自我按摩。以雙指揉按迎香、太陽、印池、風府各穴位。每穴按壓三分鐘，力度以酸脹與舒暢感交織為宜。隨後以雙手搓揉鼻翼、按摩眼球、按壓眼窩、揉捏頸部、梳理頭皮（各一分鐘）。最後以手掌根部按壓湧泉穴與足底至發熱，雙手交替進行200次。結束後飲用溫水一杯，蓋被入睡。醒後排尿，多數症狀即刻緩解。
3、風寒型感冒。速食酸辣豬腩湯與豆芽辣椒炒，促進全身發汗。發汗時注意保暖，通常一次即可痊癒。
4、持續打噴嚏、流透明鼻涕、鼻癢流淚者，將優質白醋浸棉球，交替塞入鼻孔。輕刺激鼻腔可刺激鼻竇及額竇，每日3～5次，1～2日可康復。
5、高燒不退、面色潮紅、咽喉腫脹、聲嘶氣促時。以酒精或白酒（清水亦可）頻繁擦拭頸部兩側、四肢、胸背及手足掌心。成人尤需重點擦拭督脈，自上而下反覆擦拭督脈與足太陽膀胱經數次。兒童則需重點擦拭肘窩、前臂及大椎穴，各部位擦拭逾一分鐘，可迅速產生物理降溫效果緩解症狀。若採用刮痧療法或瀉血療法，能加速熱邪排出，具解毒舒痙功效，有效控制病勢並減輕痛苦。
6、少陽證候群：低燒不退、口苦、咽乾、眩暈、尿色深紅、煩悶不安等症狀。取生雞蛋1～2顆打入寬口容器充分攪拌，以沸水沖煮成蛋花湯狀，加適量砂糖。無論晝夜頻繁溫服，通常隔日即可退燒。
隨身感冒藥
1、速效感冒膠囊
含乙醯胺酚、人工牛黃、氯苯那敏、咖啡因等成分。除退熱鎮痛外，可緩解流淚、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。適用感冒初期，應避免長期服用。因氯苯那敏含量較高，易產生嗜睡等副作用，駕駛者需特別注意。
2、泰諾
有效成分為乙醯胺酚。對胃腸刺激較小，口服吸收迅速且完全，適合阿斯匹靈過敏或禁忌者。肝腎功能不全者亦需謹慎。惟解熱鎮痛藥無法消除病因，僅能緩解症狀。若服藥後3日內發熱未退，或疼痛持續超過5日，請立即就醫。
3、康泰克
屬抗感冒藥物，含苯丙醇胺成分。可緩解鼻黏膜充血腫脹，減輕鼻塞症狀。氯苯那敏可減輕流淚、流鼻水、打噴嚏等症狀，適用於感冒初期。因屬緩釋膠囊劑型，每12小時服用1粒，24小時內不得超過2粒。未滿12歲兒童、老年人、孕婦及哺乳期婦女，以及高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病、氣喘、青光眼患者等，請遵醫囑服用。感冒患者服用上述非處方藥時，應避免過量用藥，並注意避免單一藥品服用期間過長。