Під час подорожей у регіонах з обмеженими медичними ресурсами, віддаленими лікарнями або поганим транспортним сполученням, розгляньте наступні методи лікування застуди залежно від конкретних обставин.
Методи профілактики застуди під час подорожей
1. Прийміть гарячу ванну або душ. Зосередьтеся на митті та масажуванні семи отворів: одночасно промийте вуха, ніс, рот і тіло, масажуючи риси обличчя, особливо ніздрі та носові ходи, до комфортного ступеня. Після купання посидьте спокійно 5–10 хвилин, зберігаючи тіло теплим і кінцівки нерухомими. Поза не повинна бути формальною; найголовніше — комфорт.Коли тіло входить в оптимальний стан саморегуляції (залишайтеся нерухомими протягом усього часу), інь і ян швидко відновлюють рівновагу. Ви скоро відчуєте бадьорість і оновлення сил, а симптоми застуди полегшають. 2. Самомасаж. Обома руками розминайте такі акупунктурні точки: Інсян (LI20), Тайян (EX-HN5), Ючжу (EX-HN6) і Фенфу (BL10).Натискайте на кожну точку протягом 3 хвилин, використовуючи силу, яка викликає приємне відчуття болю. Потім протягом 1 хвилини по черзі потирайте боки носа, масажуйте очні яблука, натискайте на очні ямки, розминайте шию і розчісуйте шкіру голови. Нарешті, використовуйте долоні обох рук, щоб натискати на точку Yongquan і підошви ніг, поки вони не стануть інтенсивно теплими, чергуючи руки протягом 200 повторень. Після цього випийте чашку теплої води, накрийтеся і ляжте спати. Прокинувшись, помочіться, і ви відразу відчуєте значне полегшення.
3. Застуда, викликана вітром і холодом. З'їжте порцію кисло-гострого супу з подрібненим шлунком і смаженими паростками квасолі з перцем чилі. Їжте і пийте швидко, щоб викликати рясне потовиділення по всьому тілу, забезпечуючи збереження тепла під час потовиділення. Зазвичай проходить за один сеанс.
4. Постійне чхання, прозорі виділення з носа, свербіж у носі і сльозотеча.Візьміть високоякісний білий оцет, ретельно змочіть ватні кульки і по черзі вставте їх у ніздрі. Акуратно помасажуйте носові ходи, щоб стимулювати приносові та лобові пазухи. Повторюйте 3-5 разів на день; одужання зазвичай настає протягом 1-2 днів. 5. Тривала висока температура, почервоніле обличчя, набрякле горло, хрипкий голос і важке дихання.Часто протирайте боки шиї, кінцівки, груди, спину, долоні та підошви спиртом або білим вином (можна також використовувати воду). Для дорослих зосередьтеся на протиранні центрального меридіана зверху вниз уздовж судини Губернатора та меридіана сечового міхура кілька разів. Для дітей зосередьтеся на протиранні згинів ліктів, передпліччя та акупунктурної точки Дачжуй (GV14), протираючи кожну ділянку протягом більше однієї хвилини. Це швидко охолоджує тіло, тим самим полегшуючи симптоми.Якщо застосовувати терапію гуа ша або кровопускання, ці методи прискорюють виведення патогенного тепла і усувають токсичні спазми, ефективно контролюючи стан і полегшуючи страждання.Візьміть 1–2 сирих яйця, ретельно збийте їх у великій мисці, а потім залийте окропом, щоб утворилася яєчна суп. Додайте відповідну кількість цукру і вживайте часто, поки суп гарячий, незалежно від часу доби. Низька температура зазвичай спадає на наступний день. Необхідні засоби від застуди для подорожей 1.Капсули швидкої дії від застуди
Містять парацетамол, штучний коров'як, хлорфенірамін і кофеїн, мають жарознижувальну та знеболювальну дію, а також полегшують такі симптоми, як сльозотеча, закладеність носа, нежить і чхання. Підходять для лікування застуди на ранній стадії, але не для тривалого застосування. Високий вміст хлорфеніраміну може викликати сонливість, тому водіям слід бути обережними.
2. Тайленол
Активним інгредієнтом є парацетамол. Ці ліки викликають мінімальне подразнення шлунково-кишкового тракту і швидко та повністю всмоктуються при пероральному прийомі, що робить їх придатними для осіб, які мають алергію на аспірин або яким він протипоказаний. Особам з порушеннями функції печінки або нирок рекомендується бути обережними.Однак жарознижувальні анальгетики не усувають основну причину, а лише полегшують симптоми. Якщо лихоманка триває більше трьох днів або біль не проходить більше п'яти днів після прийому ліків, слід негайно звернутися до лікаря.Contac
— це препарат проти застуди, що містить фенілпропаноламін, який полегшує набряк і застій слизової оболонки носа, щоб зменшити закладеність носа, та хлорфенамін, який зменшує такі симптоми, як сльозотеча, нежить і чхання. Він підходить для лікування застуди на ранніх стадіях. Оскільки препарат випускається у формі капсул з повільним вивільненням, потрібно приймати лише одну капсулу кожні 12 годин, не перевищуючи двох капсул протягом 24 годин.Діти віком до 12 років, літні пацієнти, вагітні або жінки, що годують груддю, а також особи, які страждають на гіпертонію, серцеві захворювання, діабет, захворювання щитовидної залози, астму або глаукому, повинні приймати цей препарат тільки під наглядом лікаря. Особам, які страждають на застуду, слід уникати надмірних доз цих безрецептурних препаратів і звертати увагу на те, що деякі з них містять попередження про небезпеку тривалого застосування.