Tıbbi kaynakların sınırlı olduğu, hastanelerin uzak olduğu veya ulaşım bağlantılarının zayıf olduğu bölgelerde seyahat ederken, belirli koşullara göre soğuk algınlığını tedavi etmek için aşağıdaki yöntemleri göz önünde bulundurun.
Seyahat sırasında soğuk algınlığını önleme yöntemleri
1. Sıcak bir banyo veya duş alın. Yedi deliği yıkamaya ve masaj yapmaya odaklanın: kulakları, burnu, ağzı ve vücudu suyla durularken, yüz hatlarını, özellikle burun deliklerini ve burun kanallarını rahat bir şekilde masaj yapın. Banyodan sonra, vücudunuzu sıcak tutarak ve uzuvlarınızı hareketsiz tutarak 5-10 dakika sessizce oturun. Belirli bir duruş almayın; rahatlık en önemli şeydir.Vücut optimal öz düzenleme durumuna girdiğinde (hareketsiz kalmaya devam edin), yin ve yang hızla yeniden dengelenir. Kısa sürede kendinizi tazelenmiş ve canlanmış hissedecek, soğuk algınlığı semptomlarınız hafifleyecektir. 2. Kendi kendine masaj. Her iki elinizi kullanarak şu akupunktur noktalarını yoğurun: Yingxiang (LI20), Taiyang (EX-HN5), Wuzhi (EX-HN6) ve Fengfu (GV16).Her noktaya 3 dakika boyunca, hoş bir ağrı hissi uyandıracak kadar kuvvet uygulayın. Ardından, burnun yanlarını ovun, gözbebeklerini masaj yapın, göz çukurlarını bastırın, boynu yoğurun ve kafa derisini 1 dakika boyunca tarayın. Son olarak, elinizin topuğuyla Yongquan noktasına ve ayak tabanına, yoğun bir sıcaklık hissedene kadar 200 kez tekrarlayarak, ellerinizi değiştirerek bastırın. Bu adımları tamamladıktan sonra, bir bardak ılık su için, üzerinizi örtün ve uyuyun. Uyandığınızda idrarınızı yapın, hemen kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.
3. Rüzgar soğuğunun neden olduğu soğuk algınlığı. Ekşi ve baharatlı kıyılmış işkembe çorbası ile biberli fasulye filizi soteyi birlikte tüketin. Vücudun her yerinde bol terlemeyi sağlamak için hızlıca yiyip için ve terleme sırasında vücudun sıcak kalmasını sağlayın. Genellikle bir seansla geçer.
4. Sürekli hapşırma, berrak burun akıntısı, burun kaşıntısı ve gözyaşı.Yüksek kaliteli beyaz sirke alın, pamuk toplarını iyice ıslatın ve sırayla burun deliklerine sokun. Burun kanallarını nazikçe masaj yaparak paranazal ve frontal sinüsleri uyarın. Günde 3-5 kez tekrarlayın; genellikle 1-2 gün içinde iyileşme görülür. 5. Sürekli yüksek ateş, kızarık yüz, şişmiş boğaz, kısık ses ve sert nefes alma.Boyun, uzuvlar, göğüs, sırt ve avuç içleri/ayak tabanlarını alkol veya beyaz şarapla (su da kullanılabilir) sık sık ovun. Yetişkinler için, Vali Damarı ve Mesane Meridyenini takip ederek merkezi meridyenin üstünden aşağıya doğru birkaç kez ovmaya odaklanın. Çocuklar için, dirsek kıvrımlarını, ön kolları ve Dazhui akupunktur noktasını (GV14) ovmaya odaklanın, her bölgeyi bir dakikadan fazla ovun. Bu, hızlı bir şekilde fiziksel soğuma sağlar ve böylece semptomları hafifletir.Gua sha tedavisi veya kan alma yöntemi kullanılırsa, bu yöntemler patojenik ısının atılmasını hızlandırır ve toksik spazmları giderir, böylece durumu etkili bir şekilde kontrol eder ve acıyı hafifletir.1-2 çiğ yumurta alın, büyük bir kasede iyice çırpın, ardından üzerine kaynar su dökerek yumurta çorbası yapın. Uygun miktarda şeker ekleyin ve günün herhangi bir saatinde sıcakken sık sık tüketin. Düşük ateş genellikle ertesi gün düşer. Seyahat için gerekli soğuk algınlığı ilaçları 1.Hızlı etkili Soğuk Algınlığı Kapsülleri
Parasetamol, yapay cowbane, klorfeniramin ve kafein içeren bu kapsüller, ateş düşürücü ve ağrı kesici etki gösterirken, göz yaşarması, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve hapşırma gibi semptomları hafifletir. Soğuk algınlığının erken aşamaları için uygundur, ancak uzun süreli kullanım için uygun değildir. Yüksek klorfeniramin içeriği uyuşukluğa neden olabilir; sürücüler dikkatli olmalıdır.
2. Tylenol
Etkin madde parasetamoldür. Bu ilaçlar gastrointestinal tahrişi en aza indirir ve ağızdan alındığında hızlı ve tamamen emilir, bu da onları aspirine alerjisi olan veya aspirin kullanımı kontrendike olan kişiler için uygun hale getirir. Karaciğer veya böbrek fonksiyon bozukluğu olan kişilerde dikkatli olunması önerilir.Ancak, ateş düşürücü analjezikler altta yatan nedeni ortadan kaldırmaz, sadece semptomları hafifletir. Ateş üç günden fazla sürerse veya ilaç tedavisi sonrası ağrı beş günden fazla devam ederse, derhal bir doktora danışılması önerilir.Contac
, burun mukozasındaki tıkanıklığı ve şişliği hafifleterek burun tıkanıklığını gideren fenilpropanolamin ve göz yaşarması, burun akıntısı ve hapşırma gibi semptomları azaltan klorfenamin içeren bir soğuk algınlığı ilacıdır. Soğuk algınlığının erken aşamaları için uygundur. Sürekli salınımlı kapsül formunda olduğu için, 12 saatte bir sadece bir kapsül ağızdan alınır ve 24 saat içinde iki kapsülü geçmemelidir.12 yaşın altındaki çocuklar, yaşlı hastalar, hamile veya emziren kadınlar ve hipertansiyon, kalp hastalığı, diyabet, tiroid bozuklukları, astım veya glokom hastaları bu ilacı sadece tıbbi gözetim altında almalıdır. Soğuk algınlığı hastaları bu reçetesiz ilaçları aşırı dozda almaktan kaçınmalı ve bazılarının uzun süreli kullanımına karşı uyarılar içerdiğini unutmamalıdır.