При путешествии в районы с ограниченными медицинскими ресурсами, удаленными больницами или плохим транспортным сообщением, рассмотрите следующие методы лечения простуды в зависимости от конкретных обстоятельств.
Методы профилактики простуды во время путешествий
1. Примите горячую ванну или душ. Сосредоточьтесь на мытье и массаже семи отверстий: одновременно промойте уши, нос, рот и тело, массируя черты лица, особенно ноздри и носовые ходы, до комфортного состояния. После купания посидите тихо 5–10 минут, сохраняя тепло тела и неподвижность конечностей. Поза не должна быть формальной; главное — удобство.Когда тело входит в оптимальное состояние саморегуляции (сохраняйте неподвижность на протяжении всего времени), инь и янь быстро восстанавливают равновесие. Вскоре вы почувствуете прилив сил и бодрости, а симптомы простуды ослабнут. 2. Самомассаж. Обеими руками разминайте следующие акупунктурные точки: Инсян (LI20), Тайян (EX-HN5), Учжи (EX-HN6) и Фэнфу (BL10).Давите на каждую точку в течение 3 минут, используя силу, которая вызывает приятное ощущение боли. Затем потрите боковые части носа, помассируйте глазные яблоки, нажмите на глазницы, разминайте шею и расчесывайте кожу головы в течение 1 минуты. Наконец, ладонью нажмите на точку Yongquan и подошву стопы, пока они не станут полностью теплыми, чередуя руки, 200 раз. После завершения выпейте чашку теплой воды, укройтесь и ложитесь спать. Проснувшись, помочитесь, и вы сразу почувствуете значительное улучшение.
3. Простуда, вызванная ветром и холодом. Съешьте порцию кисло-острой суп из рубленых рубцов вместе с жареными ростками фасоли с чили. Ешьте и пейте быстро, чтобы вызвать обильное потоотделение по всему телу, обеспечивая сохранение тепла во время потоотделения. Обычно проходит за один сеанс.
4. Постоянное чихание, прозрачные выделения из носа, зуд в носу и слезотечение.Возьмите высококачественный белый уксус, тщательно пропитайте им ватные шарики и поочередно вставьте их в ноздри. Мягко массируйте носовые ходы, чтобы стимулировать околоносовые и лобные пазухи. Повторяйте 3–5 раз в день; выздоровление обычно наступает в течение 1–2 дней. 5. Постоянная высокая температура, покраснение лица, опухшее горло, охрипший голос и тяжелое дыхание.Часто растирайте боковые части шеи, конечности, грудь, спину и ладони/подошвы спиртом или белым вином (можно также использовать воду). Взрослым следует несколько раз растирать центральный меридиан сверху вниз вдоль сосуда Губернатора и меридиана мочевого пузыря. Детям следует сосредоточиться на растирании сгибов локтей, предплечий и акупунктурной точки Дачжуй (GV14), растирая каждую область в течение более одной минуты. Это быстро охлаждает тело, тем самым облегчая симптомы.Если применяется терапия гуа ша или кровопускание, эти методы ускоряют выведение патогенного тепла и устраняют токсические спазмы, эффективно контролируя состояние и облегчая страдания.Возьмите 1–2 сырых яйца, тщательно взбейте их в большой миске, затем залейте кипятком, чтобы получился суп с яичным сгустком. Добавьте сахар по вкусу и употребляйте часто, пока суп горячий, независимо от времени суток. Низкая температура обычно спадает на следующий день. Необходимые средства от простуды в путешествии 1.Капсулы быстрого действия от простуды
Содержащие парацетамол, искусственный коровник, хлорфенирамин и кофеин, они оказывают жаропонижающее и обезболивающее действие, одновременно облегчая такие симптомы, как слезотечение, заложенность носа, насморк и чихание. Подходят для ранних стадий простуды, но не для длительного применения. Высокое содержание хлорфенирамина может вызывать сонливость; водителям следует проявлять осторожность.
2. Тайленол
Активным ингредиентом является парацетамол. Эти лекарства вызывают минимальное раздражение желудочно-кишечного тракта и быстро и полностью всасываются при пероральном приеме, что делает их подходящими для людей с аллергией на аспирин или противопоказаниями к его приему. Людям с нарушениями функции печени или почек рекомендуется проявлять осторожность.Однако жаропонижающие анальгетики не устраняют основную причину, а лишь облегчают симптомы. Если лихорадка не проходит более трех дней или боль продолжается более пяти дней после приема лекарства, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.Contac
— это противопростудное лекарственное средство, содержащее фенилпропаноламин, который снимает заложенность и отек слизистой оболочки носа, облегчая носовую обструкцию, и хлорфенамин, который уменьшает такие симптомы, как слезотечение, насморк и чихание. Оно подходит для лечения простуды на ранних стадиях. Поскольку оно выпускается в форме капсул с пролонгированным высвобождением, достаточно принимать по одной капсуле каждые 12 часов, не превышая двух капсул в сутки.Дети до 12 лет, пожилые пациенты, беременные или кормящие женщины, а также лица с гипертонией, сердечными заболеваниями, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, астмой или глаукомой должны принимать его только под наблюдением врача. Лица, страдающие простудой, должны избегать чрезмерных доз этих безрецептурных лекарств и обратить внимание, что некоторые из них содержат предупреждения о длительном применении.