Când călătoriți în zone cu resurse medicale limitate, spitale îndepărtate sau legături de transport precare, luați în considerare următoarele metode de tratare a răcelilor, în funcție de circumstanțele specifice.
Metode de prevenire a răcelilor în timpul călătoriilor
1. Faceți o baie sau un duș fierbinte. Concentrați-vă pe spălarea și masarea celor șapte orificii: clătiți simultan urechile, nasul, gura și corpul, în timp ce masați trăsăturile faciale, în special nările și căile nazale, până la un nivel confortabil. După baie, stați liniștit timp de 5-10 minute, menținând corpul cald și membrele nemișcate. Postura nu trebuie să fie formalizată; confortul este esențial.Pe măsură ce corpul intră în starea optimă de autoreglare (mențineți liniștea pe tot parcursul procesului), yin și yang se reechilibrează rapid. Veți simți în curând o stare de revigorare și revitalizare, iar simptomele răcelii se vor ameliora. 2. Auto-masaj. Folosiți ambele mâini pentru a masa următoarele puncte de acupunctură: Yingxiang (LI20), Taiyang (EX-HN5), Wuzhi (EX-HN6) și Fengfu (GV16).Aplicați presiune pe fiecare punct timp de 3 minute, folosind o forță care induce o senzație plăcută de durere. Ulterior, frecați părțile laterale ale nasului, masați globii oculari, apăsați orbitele ochilor, frământați gâtul și pieptănați scalpul timp de 1 minut fiecare. În cele din urmă, folosiți palma mâinii pentru a apăsa punctul Yongquan și talpa piciorului până când devin intens calde, alternând mâinile pentru 200 de repetări. După finalizarea acestor pași, beți o cană cu apă caldă, acoperiți-vă și dormiți. La trezire, urinați și vă veți simți imediat mult mai bine.
3. Răceală obișnuită provocată de vântul rece. Consumați o porție de supă acră și picantă de tripe tocate, alături de muguri de fasole prăjiți cu ardei iute. Mâncați și beți rapid pentru a induce transpirația abundentă pe tot corpul, asigurându-vă că căldura este menținută în timpul transpirației. De obicei, se rezolvă într-o singură sesiune.
4. Strănut persistent, secreții nazale clare, mâncărime nazală și lăcrimare.Luați oțet alb de calitate superioară, înmuiați bine bile de vată și introduceți-le alternativ în nări. Masați ușor căile nazale pentru a stimula sinusurile paranazale și frontale. Repetați de 3-5 ori pe zi; recuperarea are loc de obicei în 1-2 zile. 5. Febră persistentă, față înroșită, gât umflat, voce răgușită și respirație greoaie.Frecați frecvent părțile laterale ale gâtului, membrele, pieptul, spatele, palmele și tălpile cu alcool sau vin alb (se poate folosi și apă). Pentru adulți, concentrați-vă pe frecarea meridianului central de sus în jos de-a lungul vasului guvernator și meridianului vezicii urinare de mai multe ori. Pentru copii, concentrați-vă pe frecarea pliurilor cotului, antebrațelor și punctului de acupunctură Dazhui (GV14), frecând fiecare zonă timp de peste un minut. Acest lucru duce la răcirea rapidă a corpului, ameliorând astfel simptomele.În cazul în care se utilizează terapia gua sha sau sângerarea, aceste metode accelerează expulzarea căldurii patogene și rezolvă spasmele toxice, controlând în mod eficient starea și ameliorând suferința.Luați 1-2 ouă crude, bateți-le bine într-un bol mare, apoi turnați apă clocotită peste ele pentru a forma o supă de ouă. Adăugați zahăr după gust și consumați frecvent cât este caldă, indiferent de ora din zi. Febra ușoară dispare de obicei până a doua zi. Remedii esențiale pentru răceală în călătorii 1.Capsule cu acțiune rapidă împotriva răcelii
Conținând paracetamol, cowbane artificial, clorfeniramină și cafeină, acestea au efecte antipiretice și analgezice, ameliorând în același timp simptome precum ochi lăcrimători, congestie nazală, nas curgător și strănut. Potrivite pentru stadiile incipiente ale răcelii, dar nu pentru utilizare prelungită. Conținutul ridicat de clorfeniramină poate provoca somnolență; șoferii trebuie să fie precauți.
2. Tylenol
Ingredientul activ este paracetamolul. Aceste medicamente provoacă iritații gastrointestinale minime și sunt absorbite rapid și complet atunci când sunt luate pe cale orală, ceea ce le face potrivite pentru persoanele alergice sau contraindicate la aspirină. Se recomandă prudență persoanelor cu insuficiență hepatică sau renală.Cu toate acestea, analgezicele antipiretice nu elimină cauza principală, ci doar ameliorează simptomele. Dacă febra persistă mai mult de trei zile sau durerea continuă mai mult de cinci zile după administrarea medicamentului, trebuie solicitat imediat ajutor medical.Contac
este un medicament împotriva răcelii care conține fenilpropanolamină, care ameliorează congestia și umflarea mucoasei nazale pentru a ameliora obstrucția nazală, și clorfenamină, care reduce simptome precum lăcrimarea ochilor, curgerea nasului și strănutul. Este potrivit pentru stadiile incipiente ale răcelii. Deoarece este formulat sub formă de capsule cu eliberare prelungită, este necesară doar o capsulă la fiecare 12 ore, fără a depăși două capsule în 24 de ore.Copiii sub 12 ani, pacienții vârstnici, femeile însărcinate sau care alăptează și persoanele cu hipertensiune, boli de inimă, diabet, tulburări tiroidiene, astm sau glaucom trebuie să îl ia numai sub supraveghere medicală. Persoanele care suferă de răceală trebuie să evite dozele excesive de aceste medicamente fără prescripție medicală și să rețină că unele dintre ele conțin avertismente împotriva utilizării prelungite.