Ao viajar para áreas com recursos médicos limitados, hospitais distantes ou conexões de transporte precárias, considere os seguintes métodos para tratar constipações com base em circunstâncias específicas.
Métodos para prevenir constipações durante viagens
1. Tome um banho quente ou duche. Concentre-se em lavar e massajar os sete orifícios: enxague simultaneamente as orelhas, nariz, boca e corpo enquanto massaja as feições faciais, particularmente as narinas e passagens nasais, até um nível confortável. Após o banho, sente-se calmamente por 5 a 10 minutos, mantendo o corpo aquecido e os membros imóveis. A postura não precisa ser formalizada; o conforto é fundamental.À medida que o corpo entra no seu estado ideal de autorregulação (mantenha a quietude durante todo o processo), o yin e o yang rapidamente se reequilibram. Em breve, sentirá-se revigorado e revitalizado, com os sintomas do resfriado aliviados. 2. Auto-massagem. Use ambas as mãos para massagear os seguintes pontos de acupuntura: Yingxiang (LI20), Taiyang (EX-HN5), Wuzhi (EX-HN6) e Fengfu (GV16).Aplique pressão em cada ponto durante 3 minutos, usando uma força que induza uma sensação agradável de dor. Em seguida, passe 1 minuto esfregando os lados do nariz, massageando os globos oculares, pressionando as órbitas oculares, amassando o pescoço e penteando o couro cabeludo. Por fim, use a palma de cada mão para pressionar o ponto Yongquan e as solas dos pés até que fiquem intensamente quentes, alternando as mãos por 200 repetições. Depois, beba um copo de água morna, cubra-se e durma. Ao acordar, urine e sentirá imediatamente uma melhora significativa.
3. Constipação comum induzida pelo vento frio. Consuma uma porção de sopa de tripa picada azeda e picante, juntamente com brotos de feijão salteados com malagueta. Coma e beba rapidamente para induzir uma transpiração profusa em todo o corpo, garantindo que o calor seja mantido durante a transpiração. Normalmente resolve-se numa sessão.
4. Espirros persistentes, corrimento nasal claro, comichão nasal e lacrimejamento.Pegue vinagre branco de alta qualidade, molhe bem bolas de algodão e insira-as alternadamente nas narinas. Massageie suavemente as passagens nasais para estimular os seios paranasais e frontais. Repita 3 a 5 vezes ao dia; a recuperação geralmente ocorre em 1 a 2 dias. 5. Febre alta persistente, rosto corado, garganta inchada, voz rouca e respiração ofegante.Esfregue frequentemente os lados do pescoço, membros, peito, costas, palmas das mãos e solas dos pés com álcool ou vinho branco (também pode usar água). Para adultos, concentre-se em esfregar o meridiano central de cima para baixo ao longo do Vaso Governador e do Meridiano da Bexiga várias vezes. Para crianças, concentre-se em esfregar as dobras dos cotovelos, antebraços e o ponto de acupuntura Dazhui (GV14), esfregando cada área por mais de um minuto. Isto proporciona um arrefecimento físico rápido, aliviando assim os sintomas.Caso seja utilizada a terapia gua sha ou sangria, estes métodos aceleram a expulsão do calor patogénico e resolvem espasmos tóxicos, controlando eficazmente a condição e aliviando o sofrimento.Pegue 1–2 ovos crus, bata bem em uma tigela grande e, em seguida, despeje água fervente para formar uma sopa de ovo. Adicione açúcar a gosto e consuma frequentemente enquanto estiver quente, independentemente da hora do dia. A febre baixa geralmente desaparece no dia seguinte. Remédios essenciais para resfriados em viagens 1.Cápsulas de ação rápida para constipações
Contendo paracetamol, cowbane artificial, clorfeniramina e cafeína, estas cápsulas proporcionam efeitos antipiréticos e analgésicos, ao mesmo tempo que aliviam sintomas como olhos lacrimejantes, congestão nasal, coriza e espirros. Adequadas para os estágios iniciais de constipações, mas não para uso prolongado. O alto teor de clorfeniramina pode causar sonolência; os motoristas devem ter cuidado.
2. Tylenol
O ingrediente ativo é o paracetamol. Estes medicamentos causam irritação gastrointestinal mínima e são rápida e completamente absorvidos quando tomados por via oral, tornando-os adequados para pessoas alérgicas ou com contraindicação para aspirina. Recomenda-se cautela para indivíduos com insuficiência hepática ou renal.No entanto, os analgésicos antipiréticos não eliminam a causa subjacente, apenas aliviam os sintomas. Se a febre persistir por mais de três dias ou a dor continuar por mais de cinco dias após a ingestão do medicamento, deve-se procurar atendimento médico imediato.Contac
é um medicamento contra constipações que contém fenilpropanolamina, que alivia a congestão e o inchaço da mucosa nasal para aliviar a obstrução nasal, e clorfenamina, que reduz sintomas como olhos lacrimejantes, coriza e espirros. É adequado para os estágios iniciais de uma constipação. Como é formulado como uma cápsula de libertação prolongada, é necessária apenas uma cápsula por via oral a cada 12 horas, não excedendo duas cápsulas em 24 horas.Crianças com menos de 12 anos, pacientes idosos, mulheres grávidas ou a amamentar e pessoas com hipertensão, doenças cardíacas, diabetes, distúrbios da tiróide, asma ou glaucoma só devem tomá-lo sob supervisão médica. Quem sofre de constipações deve evitar doses excessivas destes medicamentos sem receita médica e ter em atenção que alguns apresentam avisos contra o uso prolongado.