Ceļojot apgabalos ar ierobežotiem medicīnas resursiem, tālu esošām slimnīcām vai sliktiem transporta savienojumiem, apsveriet šādas metodes saaukstēšanās ārstēšanai atkarībā no konkrētajiem apstākļiem.
Metodes saaukstēšanās novēršanai ceļojuma laikā
1. Veiciet karstu vannu vai dušu. Koncentrējieties uz septiņu atveru mazgāšanu un masāžu: mazgājot ausis, degunu, muti un ķermeni ar ūdeni, masējiet sejas iezīmes, īpaši deguna atveres un deguna ejas, līdz patīkamam līmenim. Pēc vannas sēdiet mierīgi 5–10 minūtes, saglabājot ķermeņa siltumu un locekļus nekustīgi. Neveiciet īpašas pozas; galvenais ir ērta poza.Kad ķermenis nonāk optimālā pašregulācijas stāvoklī (visu laiku saglabājot nekustīgumu), jins un jangs ātri atgūst līdzsvaru. Drīz vien jūs jutīsieties atsvaidzināts un atdzīvināts, un saaukstēšanās simptomi mazināsies. 2. Pašmasāža. Ar abām rokām mīciet šādus akupunktūras punktus: Yingxiang (LI20), Taiyang (EX-HN5), Wuzhi (EX-HN6) un Fengfu (BL10).Spiediet uz katru punktu 3 minūtes, izmantojot spēku, kas izraisa patīkamu sāpīgu sajūtu. Pēc tam 1 minūti berzējiet deguna sānu malas, masējiet acs ābolus, spiediet uz acu dobumiem, mīciet kaklu un ķemmējiet galvas ādu. Beigās ar plaukstas pamatni spiediet uz Yongquan punktu un pēdas zoli, līdz tā kļūst pilnīgi silta, mainot rokas 200 reizes. Pēc tam izdzeriet glāzi siltā ūdens, apsedzieties un guliet. Pēc pamošanās iziet uz tualeti, un jūs uzreiz jutīsieties daudz labāk.
3. Vējaukstuma izraisīts saaukstēšanās. Ēdiet porciju skābu un pikantu sasmalcinātu kuņģa zupu kopā ar čili piparu apceptiem pupu dzinumiem. Ēdiet un dzeriet ātri, lai izraisītu svīšanu visā ķermenī, nodrošinot siltuma saglabāšanu svīšanas laikā. Parasti izārstējas vienā reizē.
4. Pastāvīga šķavas, dzidras izdalījumi no deguna, nieze un asarošana.Ņemiet augstas kvalitātes baltu etiķi, rūpīgi samitriniet vates tamponus un ievietojiet tos pārmaiņus deguna nāsīs. Viegli masējiet deguna ejas, lai stimulētu deguna blakusdobumus un pieres dobumus. Atkārtojiet 3–5 reizes dienā; atveseļošanās parasti notiek 1–2 dienu laikā. 5. Ilgstoša augsta temperatūra, apsārtusi seja, pietūkusī rīkle, aizsmakusi balss un smags elpošana.Bieži berzējiet kakla sānu, ekstremitāšu, krūšu, muguras, plaukstu un pēdu puses ar spirtu vai baltvīnu (var izmantot arī ūdeni). Pieaugušajiem vairākas reizes berzējiet centrālo meridiānu no augšas uz leju gar Governor Vessel un Bladder Meridian. Bērniem koncentrējieties uz elkoņu locījumu, apakšdelmu un Dazhui akupunktūras punktu (GV14) berzēšanu, katru zonu berzējot vairāk nekā vienu minūti. Tas ātri panāk fizisku atdzišanu, tādējādi mazinot simptomus.Ja tiek izmantota gua sha terapija vai asins nolaišana, šīs metodes paātrina patogēnā karstuma izvadīšanu un novērš toksiskas spazmas, efektīvi kontrolējot stāvokli un mazinot ciešanas.Ņemiet 1–2 neapstrādātas olas, rūpīgi saputojiet lielā bļodā, pēc tam pārlejiet ar verdošu ūdeni, lai izveidotu olu zupu. Pievienojiet atbilstošu daudzumu cukura un bieži lietojiet, kamēr zupa ir karsta, neatkarīgi no diennakts laika. Zems drudzis parasti pazūd nākamajā dienā.
Neaizstājami aukstuma ārstēšanas līdzekļi ceļojumiem
1.Ātri iedarbīgas kapsulas pret saaukstēšanos
Tās satur paracetamolu, mākslīgo cowbane, hlorfeniramīnu un kofeīnu, kas nodrošina pretdrudža un pretsāpju iedarbību, vienlaikus mazinot simptomus, piemēram, asarojošas acis, aizliktu degunu, iesnas un šķavas. Piemērotas saaukstēšanās sākuma stadijā, bet nav piemērotas ilgstošai lietošanai. Augstais hlorfeniramīna saturs var izraisīt miegainību; autovadītājiem jāievēro piesardzība.
2. Tylenol
Aktīvā viela ir paracetamols. Šīs zāles izraisa minimālu kuņģa-zarnu trakta kairinājumu un ātri un pilnībā uzsūcas, lietojot iekšķīgi, tādēļ tās ir piemērotas cilvēkiem, kam ir alerģija pret aspirīnu vai kam tas ir kontrindicēts. Jāievēro piesardzība cilvēkiem ar aknu vai nieru darbības traucējumiem.Tomēr pretdrudža pretsāpju līdzekļi neiznīcina pamatslimību, bet tikai mīkstina simptomus. Ja drudzis ilgst ilgāk par trim dienām vai sāpes turpinās ilgāk par piecām dienām pēc zāļu lietošanas, nekavējoties jāvēršas pie ārsta.Contac ir pretiekaisuma zāles, kas satur fenilpropanolamīnu, kas mazina deguna gļotādas aizsprostojumu un pietūkumu, atvieglojot deguna aizsprostojumu, un hlorfenamīnu, kas mazina simptomus, piemēram, asarojošas acis, iesnas un šķavas. Tās ir piemērotas saaukstēšanās sākuma stadijā. Tā kā tās ir ilgstošas darbības kapsulas, nepieciešama tikai viena kapsula ik pēc 12 stundām, nepārsniedzot divas kapsulas 24 stundu laikā.Bērniem līdz 12 gadu vecumam, gados vecākiem pacientiem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī pacientiem ar hipertensiju, sirds slimībām, diabētu, vairogdziedzera traucējumiem, astmu vai glaukomu šīs zāles drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā. Saaukstēšanās slimniekiem jāizvairās no pārmērīgas šo bezrecepšu zāļu devas un jāņem vērā, ka dažām zālēm ir brīdinājumi par ilgstošu lietošanu.