여행 중 의료 시설이 부족하거나 병원에서 멀리 떨어져 있거나 교통이 불편한 상황에서는 구체적인 상황에 따라 아래 방법 중 하나로 감기를 치료할 수 있습니다.
여행 중 감기 예방법
1. 뜨거운 물로 목욕하거나 씻기. 특히 일곱 구멍(귀·코·입·눈·입술·혀·목)을 중점적으로 씻고 문지르되, 물로 귀·코·입·혀·몸을 씻어내면서 동시에 오관(오감 기관)을 마사지합니다. 특히 콧날개와 비강을 편안할 정도로 마사지합니다. 목욕 후 5~10분간 가만히 앉아 모든 생각을 멈추고, 이 시간 동안 몸은 따뜻하게 유지하며 팔다리를 함부로 움직이지 말고 자세에 구애받지 말고 편안함을 최우선으로 합니다.신체가 최적의 자가 조절 상태에 진입하면(이때 정좌를 중단하지 말 것), 음양이 빠르게 새로운 균형 상태로 조정되면서 전신이 편안하고 상쾌해지며 감기 증상이 완화됩니다.
2. 자가 마사지. 양손가락으로 영향(迎香), 태양(太陽), 어지(我池), 풍부(風府) 경혈을 각각 문지릅니다.각 경혈당 3분간, 통증이 느껴지지만 편안함을 유지할 정도의 강도로 마사지한 후, 양손으로 콧날을 문지르고, 안구를 주무르고, 눈가를 누르고, 목을 주물러주고, 두피를 빗어주는 동작을 각각 1분간 실시한다. 마지막으로 손바닥으로 용천혈과 발바닥을 뜨거워질 때까지 문지르며, 양손을 번갈아 가며 200회씩 반복한다. 완료 후 따뜻한 물 한 잔을 마시고 이불을 덮고 잠을 자며, 깨어난 후 소변을 보면 증상이 크게 호전되는 것을 느낄 수 있다.
3、 풍한(風寒)으로 인한 감기. 매콤하고 시원한 돼지삼겹살 볶음국과 고추볶음 콩나물을 급하게 빨리 먹고 마셔 전신 발한을 촉진한다. 발한 중에는 보온에 주의한다. 일반적으로 한 번으로 낫는다.
4、 재채기가 연발하고 맑은 콧물이 끊이지 않으며 코가 간지럽고 눈물이 난다.고급 백식초를 준비해 면봉을 적셔 콧구멍에 넣고, 양쪽을 번갈아 가며 넣은 후 코 안을 살짝 쿡쿡 눌러 비강과 이마 부위의 부비동을 자극한다. 하루 3~5회 반복하면 1~2일 내 완치된다.
5. 고열이 내리지 않고 얼굴이 붉어지며 목이 부어 목소리가 쉰 데다 숨소리가 거칠다.알코올이나 백주(물도 가능)로 목 양쪽, 사지, 가슴과 등, 손바닥과 발바닥을 자주 문지른다. 성인은 특히 목덜미를 위에서 아래로 여러 번 문지르며 독맥과 발 태양 방광경을 자극한다. 어린이는 팔꿈치 안쪽, 팔뚝, 대추혈을 집중적으로 문지르며 각 부위마다 1분 이상 문지르면 물리적 체온 강하 효과를 빠르게 얻을 수 있어 증상 완화에 도움이 된다.긁기 요법이나 피 뽑기 요법을 적용하면 열사(熱邪)를 신속히 배출하고 독을 풀며 경련을 완화하는 효과가 있어 증상을 효과적으로 통제하고 고통을 줄일 수 있다.
6. 저열이 계속되고 입이 쓰며 목이 마르고 현기증이 나며 소변이 붉은색을 띠고 불안해하는 등 소양증후군 증상이 나타나는 경우.생달걀 1~2개를 큰 그릇에 깨뜨려 잘 섞은 후, 끓는 물로 달걀꽃국을 만들어 적당량의 설탕을 넣고, 낮밤 가리지 않고 자주 따뜻하게 복용하면 일반적으로 다음 날 저열이 가라앉습니다.
여행 중 휴대할 감기약
1.속효 감기 캡슐
아세트아미노펜, 인공 우황, 클로르페니라민, 카페인 등을 함유하여 해열 진통 및 눈물, 코막힘, 콧물, 재채기 등을 완화하는 효과가 있으며 감기 초기 단계에 적합합니다. 장기간 복용하지 않는 것이 좋으며, 클로르페니라민 함량이 높아 졸음 등의 반응이 발생할 수 있으므로 운전자 주의.
2. 타이레놀
실제 유효 성분은 아세트아미노펜입니다. 위장관 자극이 적고 경구 흡수 속도가 빠르며 완전하게 흡수되므로 아스피린 알레르기 환자나 금기자에게 적합합니다. 간·신장 기능이 약한 사람도 주의해서 복용해야 합니다.그러나 해열 진통제는 원인 자체를 제거하지 못하고 증상 완화만 가능합니다. 약물 복용 후 3일 이내에 열이 내리지 않거나 통증이 5일 이상 지속될 경우 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.
3、콘택트
감기 치료제로, 페닐프로판올아민을 함유하여 비점막 충혈과 부종을 완화하고 코막힘 증상을 경감시킵니다. 클로르페니라민은 눈물, 콧물, 재채기 등의 증상을 완화시켜 감기 초기 단계에 적합합니다. 서방형 캡슐 제형이므로 12시간마다 1정을 복용하며, 24시간 내 2정을 초과해서는 안 됩니다.12세 미만 소아, 노인 환자, 임신 및 수유 중인 여성, 고혈압·심장병·당뇨병·갑상선 질환·천식·녹내장 환자 등은 반드시 의사의 지도 하에 복용해야 합니다. 감기 환자가 위의 일반의약품을 복용할 때는 과다 복용을 피해야 하며, 일부 약물은 복용 기간이 길어지지 않도록 주의해야 합니다.