Quando viaggiate in zone con risorse mediche limitate, ospedali lontani o collegamenti di trasporto scadenti, prendete in considerazione i seguenti metodi per curare il raffreddore in base alle circostanze specifiche.
Metodi per prevenire il raffreddore durante i viaggi
1. Fare un bagno o una doccia caldi. Concentrarsi sul lavaggio e sul massaggio dei sette orifizi: mentre si sciacquano le orecchie, il naso, la bocca e il corpo con acqua, massaggiare i lineamenti del viso, in particolare le narici e le vie nasali, fino a raggiungere un livello di comfort. Dopo il bagno, sedersi tranquillamente per 5-10 minuti, mantenendo il corpo caldo e gli arti immobili. Non assumere posture specifiche; la comodità è fondamentale.Man mano che il corpo entra nel suo stato ottimale di autoregolazione (mantenete la calma per tutto il tempo), lo yin e lo yang si riequilibrano rapidamente. Vi sentirete presto rinfrescati e rivitalizzati, con i sintomi del raffreddore alleviati. 2. Automassaggio. Usate entrambe le mani per massaggiare i seguenti punti di agopuntura: Yingxiang (LI20), Taiyang (EX-HN5), Wuzhi (EX-HN6) e Fengfu (GV16).Esercitate una pressione su ciascun punto per 3 minuti, utilizzando una forza che induca una piacevole sensazione di dolore. Successivamente, strofinate i lati del naso, massaggiate i bulbi oculari, premete le orbite oculari, impastate il collo e pettinate il cuoio capelluto per 1 minuto ciascuno. Infine, utilizzate il palmo della mano per premere il punto Yongquan e la pianta del piede fino a quando non saranno completamente caldi, alternando le mani per 200 ripetizioni. Al termine, bevete una tazza di acqua calda, copritevi e dormite. Al risveglio, urinate e vi sentirete immediatamente molto meglio.
3. Raffreddore comune indotto dal vento freddo. Consumare una porzione di zuppa di trippa tritata acida e piccante insieme a germogli di soia saltati in padella con peperoncino. Mangiare e bere rapidamente per indurre una sudorazione abbondante in tutto il corpo, assicurandosi di mantenere il calore durante la sudorazione. In genere si risolve in una sola sessione.
4. Starnuti persistenti, secrezione nasale chiara, prurito nasale e lacrimazione.Prendete dell'aceto bianco di alta qualità, imbevete bene dei batuffoli di cotone e inseriteli alternativamente nelle narici. Massaggiate delicatamente le vie nasali per stimolare i seni paranasali e frontali. Ripetete 3-5 volte al giorno; la guarigione avviene in genere entro 1-2 giorni. 5. Febbre alta persistente, viso arrossato, gola gonfia, voce rauca e respiro affannoso.Strofinare frequentemente i lati del collo, gli arti, il torace, la schiena e i palmi delle mani/le piante dei piedi con alcol o liquore bianco (si può sostituire con acqua). Per gli adulti, concentrarsi sullo sfregamento del meridiano Du e del meridiano della vescica dall'alto verso il basso più volte. Per i bambini, concentrarsi sulle pieghe dei gomiti, sugli avambracci e sul punto di agopuntura Dazhui (GV14). Strofinare ogni zona per oltre un minuto per ottenere un rapido raffreddamento fisico e alleviare i sintomi.Se si ricorre alla terapia gua sha o al salasso, questi metodi accelerano l'espulsione del calore patogeno e risolvono gli spasmi tossici, controllando efficacemente la condizione e alleviando la sofferenza.Prendere 1-2 uova crude, sbatterle bene in una ciotola capiente, quindi versarvi sopra dell'acqua bollente per formare una zuppa di uova. Aggiungere lo zucchero necessario e consumare frequentemente mentre è calda, indipendentemente dall'ora del giorno. La febbre bassa di solito si attenua entro il giorno successivo. Rimedi essenziali contro il raffreddore in viaggio 1.Capsule per il raffreddore ad azione rapida
Contengono paracetamolo, aconito artificiale, clorfeniramina e caffeina, che hanno effetti antipiretici e analgesici e alleviano sintomi come lacrimazione, congestione nasale, naso che cola e starnuti. Adatte per le prime fasi del raffreddore, ma non per un uso prolungato. L'alto contenuto di clorfeniramina può causare sonnolenza; i conducenti devono prestare attenzione.
2. Tylenol
Il principio attivo è il paracetamolo. Questi farmaci causano un'irritazione gastrointestinale minima e vengono assorbiti rapidamente e completamente quando assunti per via orale, rendendoli adatti a chi è allergico o ha controindicazioni all'assunzione di aspirina. Si raccomanda cautela alle persone con funzionalità epatica o renale compromessa.Tuttavia, gli analgesici antipiretici non eliminano la causa sottostante, ma alleviano semplicemente i sintomi. Se la febbre persiste oltre i tre giorni o il dolore continua per più di cinque giorni dopo l'assunzione del farmaco, si consiglia di consultare immediatamente un medico.Contac
è un farmaco contro il raffreddore contenente fenilpropanolamina, che allevia la congestione e il gonfiore della mucosa nasale per alleviare l'ostruzione nasale, e clorfenamina, che riduce sintomi quali lacrimazione, naso che cola e starnuti. È indicato per le prime fasi del raffreddore. Poiché è formulato come capsula a rilascio prolungato, è sufficiente assumere una capsula ogni 12 ore, senza superare le due capsule nelle 24 ore.I bambini di età inferiore ai 12 anni, i pazienti anziani, le donne in gravidanza o in allattamento e le persone affette da ipertensione, malattie cardiache, diabete, disturbi della tiroide, asma o glaucoma devono assumerlo solo sotto controllo medico. Chi soffre di raffreddore dovrebbe evitare dosi eccessive di questi farmaci da banco e tenere presente che alcuni riportano avvertenze contro l'uso prolungato.