Ausu un deguna izdalījumi pēc galvas traumas (galvaskausa traumas) nedrīkst tikt bloķēti. Zemes trīsas galvenokārt rada kaitējumu, izmantojot trīs mehānismus: mehānisku traumu no sabrukušām konstrukcijām, ieslodzījumu asfiksiju un sekundārus apdraudējumus, piemēram, ūdens, elektrības, uguns un gāzes noplūdes pēc zemes trīsas.Epicentrā galvaskausa traumas bieži rodas no sitieniem, triecieniem, plīsumiem, vibrācijām, saspiešanas vai kritieniem. Galvaskausa lūzumi var izraisīt cerebrospinālās šķidruma noplūdi no ausīm vai deguna. Daudzi instinktīvi atliec galvu atpakaļ vai mēģina aizbāzt noplūdi. Tomēr šāda rīcība var paaugstināt intrakraniālo spiedienu, pastiprināt smadzeņu bojājumus un izraisīt smagu intrakraniālu infekciju šķidruma atplūdes dēļ.
Izvairieties no asu priekšmetu izņemšanas no krūškurvja
Zemestrīces laikā sabrukušas konstrukcijas bieži izraisa asu priekšmetu iekļūšanu krūškurvī. Daudzi cietušie instinktīvi mēģina izvilkt šos priekšmetus. Tas ir ļoti kļūdains rīcība divu iemeslu dēļ: pirmkārt, pēkšņa izņemšana bez medicīniskas palīdzības rada risku asinsvadu plīsumam, izraisot dzīvībai bīstamu asiņošanu.Otrkārt, izņemot priekšmetu, negatīvā spiediena pleiras dobumā var ātri iekļūt gaiss, izraisot pneimotoraksu. Tas var izraisīt mediastinālu nobīdi, saspiežot sirdi un izraisot sirdsdarbības apstāšanos. Pareizā rīcība ir stabilizēt priekšmetu ar roku. Alternatīvi var viegli pārsiet brūci ar auduma strēmeli (vai ārkārtas gadījumā ar apģērbu), lai nostiprinātu priekšmetu vietā. Izvairieties no straujām kustībām un gaidiet vai meklējiet palīdzību.
Izvairieties no žņaugu uzlikšanas pārāk tuvu asiņošanas vietai uz distālajām artērijām
Ja zemestrīce izraisa artēriju asiņošanu distālajās roku vai kāju daļās (t. i., pie plaukstām vai potītēm), žņaugus nedrīkst uzlikt tieši blakus asiņošanas vietai. Tā vietā izvēlieties vietas virs ceļgala vai elkoņa.Tas ir tāpēc, ka starp elkoņa kaulu un radiālo kaulu vai starp lielā kaula un mazā kaula kauliem atrodas lielas asinsvadu, kas apgrūtina hemostāzes sasniegšanu un palielina nervu bojājumu risku (īpaši radiālajam nervam).
Izvairieties no dubļu uzklāšanas uz ādas brūcēm
Populārs tautas līdzeklis iesaka uzklāt dubļus uz ādas brūcēm, lai mazinātu iekaisumu un apturētu asiņošanu.Tas ir nepareizs uzskats. Augsnē mīt anaerobās baktērijas — Clostridium tetani. Šī metode ne tikai nespēj dezinficēt vai apturēt asiņošanu, bet arī ievērojami palielina tetanusa risku, kas smagos gadījumos var būt letāls. Pēc lūzuma (vai trieciena traumas) nevajadzētu nevajadzīgi kustēt skarto ekstremitāti. Ja trieciens noticis zemestrīces laikā, vispirms jāapsver lūzuma iespēja.Pašglābšanās laikā izvairieties no ievainotās vietas kustības, lai novērstu sekundārus bojājumus lūzuma galos, kas var pasliktināt asinsvadu un nervu bojājumus. Izmantojiet vietējā pieejamos materiālus, piemēram, divas mazas nūjas, lai nostiprinātu lūzumu pāri locītavai, nostiprinot tās ar virvi vai auduma strēmeli. Pārliecinieties, ka pirkstu gali paliek jutīgi, lai saglabātu pareizu imobilizāciju.
Bīstamu gāzes noplūžu gadījumā izvairieties no patvēruma lejpus vēja
Zemestrīces laikā bojātā infrastruktūra bieži izraisa toksisku gāzu noplūdes. Daudzi izdzīvojušie panikā bēg, neņemot vērā vēja virzienu. Daži pat akli seko pūlim lejpus vēja. Ļoti svarīgi ir patverties augšup vēja, lai izvairītos no vēja pārnēsāto gāzu iedarbības.
Izvairieties no trauksmainas kliegšanas, signalizējot par palīdzību
Ja zemestrīces laikā esat ieslodzīts, ir vispārzināms, ka palīdzības sauciens piesaista glābēju uzmanību.Tomēr daudzi cilvēki, pārņemti panikas, kliedz aizsmakušā balsī vai ar visu spēku sauc savu tuvinieku vārdus. Ir svarīgi apzināties, ka šāda ilgstoša, nekontrolēta kliegšana pārmērīgi izsūc fizisko enerģiju, palielina skābekļa patēriņu un var izraisīt samaņas zudumu vai šoku.Tā vietā izmantojiet iespēju efektīvi signalizēt. Izmantojiet tuvumā esošos metāla priekšmetus, lai radītu skaļus trokšņus, vai izmantojiet atstarojošas virsmas (piemēram, stiklu vai spoguļus), lai piesaistītu glābēju uzmanību ar atspīdumu. Ja ir pieejams radio, palieliniet tā skaļumu. Izmantojiet šīs dažādās metodes, lai sasniegtu pašglābšanas signalizēšanas mērķi.
Pašglābšanas un savstarpējās palīdzības apguve pēc zemestrīces
1. Kāpēc pašglābšana un savstarpējā palīdzība ir tik svarīga katastrofu gadījumos?
Atbilde: Katastrofu upuru pašglābšana un savstarpējā palīdzība maksimāli palielina laiku, kas pieejams dzīvības glābšanai.Piemēram, pēc 1976. gada Tangshan zemestrīces (7,8 magnitūdas) aptuveni 80–90 % Tangshan pilsētas iedzīvotāju (izņemot priekšpilsētas un kalnraču rajonus) – vairāk nekā 700 000 cilvēku – bija iesprostoti zem sabrukušajām ēkām. Pateicoties saskaņotiem centieniem, tika glābti vairāk nekā 80 % no apraktiem cilvēkiem, un simtiem tūkstošu izglābās no nāves. 2. Kādi ir zemestrīces seku likvidēšanas principi? Atbilde:(1) Prioritāte ir glābt tos, kas atrodas vistuvāk, neatkarīgi no tā, vai tie ir ģimenes locekļi, kaimiņi vai garāmgājēji; meklējot tālāk esošos upurus, var palaist garām kritisko glābšanas laiku;
(2) Vispirms koncentrēties uz tiem, kurus ir visvieglāk glābt, lai paātrinātu operācijas un paplašinātu glābšanas spēkus;
(3) Vispirms glābt spēcīgus pieaugušos, lai viņi varētu ātri iesaistīties glābšanas darbos;
(4) Glābt dzīvos pirms ievainotajiem.Tangshanas zemestrīces laikā kāda lauku sieviete īsā laikā glāba desmitiem cilvēku, atbrīvojot katra upura galvu, lai tas varētu elpot, un tūlīt pārejot pie nākamā.
3. Kā atrast apraktos cilvēkus?
Atbilde: Pirmkārt, uzmanīgi klausieties, vai nav dzirdamas palīdzības signālas. Alternatīvi, izmantojiet saucienus vai pieskārienus, lai pārliecinātos, vai zem gružiem nav iestrēdzis kāds cilvēks. Ja atbilde nav dzirdama, konsultējieties ar ģimenes locekļiem vai kaimiņiem, lai iegūtu informāciju. Novērtējiet vietu, lai noteiktu iespējamo apraktu cilvēku atrašanās vietu.
4. Kā nodrošināt drošību, izrakot apraktos cilvēkus?
Atbilde: (1) Lietojot instrumentus, lai noņemtu gruvešus ap upuri, izvairieties no asiem instrumentiem;
(2) Īpaši uzmanieties, lai nesabojātu esošos konstrukcijas atbalstus, kas varētu izraisīt papildu traumas;
(3) Rakšanas laikā pēc iespējas ātrāk nodrošiniet ventilāciju starp slēgto telpu un ārējo vidi, lai ļautu ieplūst svaigam gaisam;
(4) Ja rakšanas laikā rodas pārmērīgs putekļu daudzums, izsmidziniet ūdeni, lai to samazinātu, novēršot gan cietušā, gan glābēju nosmakšanu;
(5) Rakšanas laikā nododiet apraktam cilvēkam ūdeni, pārtiku vai zāles, lai stiprinātu viņa dzīvotspēju;
(6) Glābšanas laikā vispirms centieties atbrīvot cietušā galvu, notīrīt putekļus no viņa mutes un deguna, tad atbrīvot krūtis, vēderu un citas ķermeņa daļas;
(7) Ja cietušais nespēj pats izkļūt, pirms pacelšanas atbrīvojiet visu viņa ķermeni; nekad nevilciet vai negrābiet ar spēku.