Pri cestovaní autom, vlakom, lietadlom alebo loďou spôsobujú výrazné otrasy, náhle stúpania alebo klesania a rotačné pohyby časté zmeny polohy ľudského tela.dochádza k častým zmenám polohy tela. Rozsah týchto zmien môže prekročiť adaptačnú schopnosť vestibulárneho systému niektorých jedincov, čo spôsobuje dočasné narušenie funkcie vestibulárneho nervu vo vnútornom uchu. V kombinácii s nepriaznivými vizuálnymi a čuchovými podnetmi počas cesty a otrasmi vnútorných orgánov to vedie k príznakom, ako sú závraty, bolesť hlavy, nevoľnosť a vracanie. Ide o cestovnú nevoľnosť (v aute, na lodi alebo v lietadle), medicínsky nazývanú kinetóza.Faktory ako nadmerná únava, hlad, prejedanie sa, fyzická slabosť, psychické napätie, vlhké a dusné prostredie, zlá kvalita vzduchu alebo svedectvo o zvracaní inej osoby môžu tento stav zhoršiť alebo vyvolať. Ťažké prípady cestovnej nevoľnosti môžu viesť až k zrúteniu alebo šoku, preto je prevencia a liečba nevyhnutná.
V prvom rade je najdôležitejšia prevencia. Osoby, ktoré sa vydávajú na svoju prvú cestu dopravným prostriedkom, osoby s anamnézou cestovnej nevoľnosti, osoby, ktoré cestujú po mori po prvýkrát, a osoby s nervóznym temperamentom by si mali pred odchodom zachovať pozitívny prístup, pretože strach, smútok a úzkosť sú známe spúšťače. Súčasne je relatívne účinným psychologickým prístupom použitie autosugescie a pevné presvedčenie, že človek nebude chorý.Ak pociťujete nadmerný hlad, prejedanie sa alebo únavu, mali by ste vopred užiť profylaktické perorálne lieky. Vyberte si jeden alebo dva z nasledujúcich liekov: Phenergan (benzoklorazepát hydrochlorid) alebo Dramamine (dimenhydrinát). Užiť jednu tabletu pol hodinu pred odchodom, ďalšiu tabletu je možné užiť po 4-5 hodinách v závislosti od príznakov.Pri dlhších cestách užite 1 tabletu 2–3-krát denne. Alternatívne môžete na spánky naniesť mentolové balzamy, ako je Tiger Balm alebo eukalyptový olej, alebo žuť sušenú kôru mandarínky, konzervované slivky alebo čajové lístky, aby ste potlačili výpary benzínu a nevoľnosť. Ak pocítite nevoľnosť z cestovania, na tvár a hruď si priložte studený obklad, aby ste zmiernili príznaky.Ak sa cítite nevoľní, nájdite si vhodné miesto na zvracanie. Čím dôkladnejšie zvracate, tým lepšie sa budete cítiť. Keď sa pozeráte von oknom, sústreďte pohľad na vzdialenú krajinu. Ak cestujete loďou, upravte si polohu na ležanie. Ak loď kolíše zo strany na stranu, ľahnite si v smere pohybu lode, zavrite oči a zhlboka dýchajte. Ak loď kolíše hore a dole s vlnami, ľahnite si na bok, zavrite oči a zhlboka dýchajte.Ak cestujete autom, presuňte sa na predné sedadlá, aby ste zmiernili otrasy; sediac smerom k pohybu vozidla minimalizujete nepriaznivé účinky rýchlo sa meniacej krajiny; otvorte okná, aby čerstvý, chladný vzduch zmiernil tlak na hrudníku a nevoľnosť. V lietadle dýchajte ústami, aby ste zmiernili príznaky.