Podczas podróży samochodem, pociągiem, samolotem lub statkiem silne wstrząsy, gwałtowne wznoszenia lub opadania oraz ruchy obrotowe powodują częste zmiany pozycji ciała ludzkiego.pozycja ciała ulega częstym zmianom. Zakres tych zmian może przekraczać zdolności adaptacyjne układu przedsionkowego niektórych osób, powodując tymczasowe zaburzenia funkcji nerwu przedsionkowego w uchu wewnętrznym. W połączeniu z niekorzystnymi bodźcami wzrokowymi i węchowymi podczas podróży, a także wstrząsami narządów wewnętrznych, prowadzi to do objawów takich jak zawroty głowy, bóle głowy, nudności i wymioty. Stanowi to chorobę lokomocyjną (samochodową, morską lub lotniczą), medycznie nazywaną kinetozą.Czynniki takie jak nadmierne zmęczenie, głód, przejadanie się, osłabienie fizyczne, napięcie psychiczne, wilgotne i duszne otoczenie, zła jakość powietrza lub obserwowanie wymiotów innych osób mogą pogorszyć lub wywołać ten stan. Ciężkie przypadki choroby lokomocyjnej mogą nawet prowadzić do zapaści lub wstrząsu, dlatego tak ważne jest zapobieganie i leczenie.
Przede wszystkim najważniejsza jest profilaktyka. Osoby wyruszające w swoją pierwszą podróż środkiem transportu, osoby z historią choroby lokomocyjnej, osoby podróżujące po raz pierwszy oceanem oraz osoby o nerwowym usposobieniu powinny przed wyjazdem zachować pozytywne nastawienie, ponieważ strach, smutek i niepokój są znanymi czynnikami wywołującymi chorobę. Jednocześnie stosowanie autosugestii i głębokie przekonanie, że nie dozna się choroby lokomocyjnej, stanowi stosunkowo skuteczne podejście psychologiczne.W przypadku nadmiernego głodu, przejedzenia lub zmęczenia należy wcześniej zażyć profilaktyczne leki doustne. Wybierz jeden lub dwa z następujących leków: Phenergan (chlorowodorek benzoklorazepatu) lub Dramamine (dimenhydrynat). Weź jedną tabletkę na pół godziny przed wyjazdem, a kolejną tabletkę można przyjąć po 4-5 godzinach, w zależności od objawów.W przypadku dłuższych podróży należy przyjmować 1 tabletkę 2-3 razy dziennie. Alternatywnie można zastosować balsamy mentolowe, takie jak Tiger Balm lub olejek eukaliptusowy, na skronie lub żuć suszoną skórkę mandarynki, konserwowane śliwki lub liście herbaty, aby przeciwdziałać oparom benzyny i stłumić mdłości. W przypadku wystąpienia choroby lokomocyjnej należy zastosować zimny okład na twarz i klatkę piersiową, aby złagodzić objawy.W przypadku nudności należy znaleźć odpowiednie miejsce do wymiotowania. Im dokładniej się wymiotuje, tym lepiej się czujesz. Patrząc przez okno, skup wzrok na odległych krajobrazach. Podczas podróży statkiem należy dostosować pozycję leżącą. Jeśli statek kołysze się na boki, należy położyć się w kierunku ruchu statku, zamknąć oczy i wziąć głęboki oddech. Jeśli statek kołysze się w górę i w dół wraz z falami, należy położyć się płasko na boku, zamknąć oczy i wziąć głęboki oddech.Podczas podróży samochodem przesuń się na przednie siedzenia, aby zmniejszyć wstrząsy; usiądź twarzą do kierunku jazdy, aby zminimalizować niekorzystny wpływ szybko zmieniającego się krajobrazu; otwórz okna, aby świeże, chłodne powietrze złagodziło ucisk w klatce piersiowej i mdłości. W samolotach oddychaj przez usta, aby złagodzić objawy.