自動車、列車、飛行機、船舶での移動時には、顕著な揺れや急激な昇降・回転により、人体の位置も頻繁に変化し、その変化の程度は一部の人々の平衡器官の適応能力を超えることもあり、内耳前庭神経機能に一時的な混乱が生じます。さらに、移動中の視覚や嗅覚への悪影響、内臓の揺れなどの要因が加わり、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐などの一連の症状が現れます。これが乗り物酔い（船酔い、飛行機酔い）の症状であり、医学的には動揺病と呼ばれます。過度の疲労、空腹、過食、身体の衰弱、精神的緊張、周囲の環境が蒸し暑く空気の悪いこと、周囲で誰かが嘔吐していることなどが、この病気を悪化させたり誘発したりする可能性があります。動揺病が重症化すると、虚脱やショックを起こすこともあるため、あらゆる手段を講じて動揺病を予防・治療する必要があります。
まず、動揺病は予防が最優先である。初めて交通機関で旅行する人、過去に動揺病の経験がある人、初めて海を渡る人、神経過敏な人は、出発前に必ず気分を明るく保つこと。恐怖、悲しみ、不安などは動揺病の誘因となる。同時に、自己暗示を繰り返し「自分は動揺しない」と強く信じることが、比較的効果的な心理療法となる。空腹・満腹状態や疲労時には、事前に経口薬を服用して予防しましょう。以下の薬剤から1～2種類を選択してください：フェセロ（塩酸フェンクロニジン）、メトクロプラミド（メトクロプラミド）など。出発30分前に1錠服用し、4～5時間後に状況に応じて追加で1錠服用できます。長距離移動の場合は、1日2～3回、1回1錠を服用できます。また、こめかみに風油・風油精・清涼油（油性食品）などを塗布したり、陳皮（みかんの皮）・梅干しを口に含んだり、茶葉を噛んだりすることで、ガソリン臭の解消や吐き気の抑制効果が期待できます。
次に、乗り物酔いが発生した後は、冷たいタオルを顔や胸に当てると症状が緩和されます。吐き気がある時は、吐ける場所でできるだけ吐き出すこと。吐き切れば楽になる。窓の外を見る時は視線を遠くに向ける。船旅の場合は寝姿勢を調整する。船が左右に揺れる場合は、船の進行方向に沿って横になり、目を閉じて深呼吸する。波に揺られて前後上下に揺れる場合は、横向きに寝て目を閉じて深呼吸する。車の場合、座席を前方に移動すると揺れが軽減されます。進行方向を向く姿勢に変えると、外部の景色が速く動くことによる不快な刺激を減らせます。窓を開けて新鮮な涼風を当てると、胸のむかつきや吐き気の程度が軽減されます。飛行機の場合、口を開けて呼吸すると症状が和らぎます。