Når man rejser i bil, tog, fly eller skib, forårsager kraftige ryk, pludselige stigninger eller fald og roterende bevægelser, at menneskekroppen skifter position ofte.undergår kroppens position hyppige ændringer. Omfanget af disse ændringer kan overstige nogle personers vestibulære systems tilpasningsevne, hvilket forårsager midlertidig forstyrrelse af vestibulær nervefunktion i det indre øre. Kombineret med ugunstige visuelle og olfaktoriske stimuli under rejsen samt rystelser af indre organer fører dette til symptomer som svimmelhed, hovedpine, kvalme og opkastning. Dette udgør transportsyge (i bil, skib eller fly), medicinsk betegnet kinetose.Faktorer som overdreven træthed, sult, overspisning, fysisk svaghed, mental spænding, fugtige og indelukkede omgivelser, dårlig luftkvalitet eller at være vidne til, at en anden kaster op, kan forværre eller udløse denne tilstand. Alvorlige tilfælde af transportsyge kan endda føre til kollaps eller chok, hvilket gør forebyggelse og behandling afgørende.
Først og fremmest er forebyggelse af afgørende betydning. Personer, der begiver sig ud på deres første rejse med transportmidler, personer med en historie med transportsyge, personer, der rejser over havet for første gang, og personer med nervøs disposition bør bevare en positiv indstilling inden afrejsen, da frygt, tristhed og angst er kendte udløsende faktorer. Samtidig er det en relativt effektiv psykologisk tilgang at anvende selvhypnose og tro fuldt og fast på, at man ikke vil lide af transportsyge.Hvis man oplever overdreven sult, overindtagelse eller træthed, bør man tage profylaktisk oral medicin på forhånd. Vælg en eller to af følgende: Phenergan (benzoclorazepathydrochlorid) eller Dramamine (dimenhydrinat). Tag en tablet en halv time før afgang, med mulighed for en ekstra tablet efter 4-5 timer afhængigt af symptomerne.Ved længere rejser skal du tage 1 tablet 2-3 gange dagligt. Alternativt kan du påføre mentholholdige salver som Tiger Balm eller Eucalyptus Oil på tindingerne eller tygge tørret mandarinskal, konserverede blommer eller teblade for at modvirke benzindampe og undertrykke kvalme. Hvis du oplever køresyge, skal du påføre en kold komprimering på ansigtet og brystet for at lindre symptomerne.Når du føler kvalme, skal du finde et passende sted at kaste op. Jo mere grundigt du kaster op, jo bedre vil du føle dig. Når du kigger ud af vinduet, skal du fokusere blikket på fjerne landskaber. Hvis du rejser med båd, skal du justere din liggestilling. Hvis båden gynger fra side til side, skal du ligge i retning af bådens bevægelse, lukke øjnene og trække vejret dybt. Hvis båden gynger op og ned med bølgerne, skal du ligge fladt på siden, lukke øjnene og trække vejret dybt.Når du rejser i bil, skal du flytte dig til forsæderne for at mindske rystelserne; sid med ansigtet i kørselsretningen for at minimere de negative virkninger af det hurtigt forbigående landskab; åbn vinduerne for at få frisk, kølig luft ind, som kan lindre trykken for brystet og kvalme. I fly skal du trække vejret gennem munden for at mindske symptomerne.