1. Löpning gör att kroppen kan ta upp flera till tiotals gånger mer syre än vanligt. Under jogging ökar syreupptaget med 8 till 12 gånger jämfört med när man sitter. En person som får åtta gånger mer syre dagligen kan förebygga cancer och, om cancer diagnostiseras, förlänga livslängden.
För det andra förbränner jogging överflödigt kroppsfett och främjar omvandlingen av lagrade proteiner till glukokortikoider. Dessa hormoner har cancerbekämpande egenskaper.
IV. Jogging stärker den fysiska konstitutionen och immunförsvaret, vilket markant ökar antalet vita blodkroppar, makrofager och lymfocyter i blodomloppet. Dessa celler använder fagocytos för att omsluta och eliminera potentiella cancerceller i kroppen.
V. Jogging förbättrar ämnesomsättningen, stimulerar matsmältningssystemets funktion, förbättrar aptiten och hjälper till att förebygga eller minska förekomsten av mag- och tarmcancer.
VI. Jogging höjer endorfinnivåerna, vilket inducerar gynnsamma förändringar i det endokrina systemet – en annan gynnsam faktor för cancerförebyggande.
VII. Jogging förbättrar humöret, lindrar depression och ångest och minskar därmed potentiella cancerutlösare.
VIII. Jogging odlar viljestyrka, stärker självförtroendet och motståndskraften för att övervinna cancer.