1. A corrida permite que o corpo absorva várias a dezenas de vezes mais oxigénio do que o normal. Durante a corrida, a ingestão de oxigénio aumenta de 8 a 12 vezes em comparação com estar sentado. Um indivíduo que recebe oito vezes mais oxigénio diariamente pode ajudar a prevenir o cancro e, se diagnosticado, pode prolongar a esperança de vida.
Em segundo lugar, a corrida queima o excesso de gordura corporal e promove a conversão de proteínas armazenadas em glicocorticóides. Essas hormonas possuem propriedades anticancerígenas.
IV. A corrida fortalece a constituição física e reforça a imunidade, aumentando significativamente os glóbulos brancos, macrófagos e linfócitos na corrente sanguínea. Estas células utilizam a fagocitose para engolir e eliminar quaisquer células cancerígenas potenciais no corpo.
V. A corrida melhora os processos metabólicos, estimula a função digestiva, melhora o apetite e ajuda a prevenir ou reduzir a incidência de cancros gástricos e intestinais.
VI. A corrida eleva os níveis de endorfina, induzindo mudanças benéficas no sistema endócrino — outro fator favorável na prevenção do cancro.
VII. A corrida melhora o humor, aliviando a depressão e a ansiedade, reduzindo assim os potenciais gatilhos do cancro.
VIII. A corrida cultiva a força de vontade, reforçando a confiança e a resiliência na superação do cancro.