1. Skriešana ļauj organismam uzņemt vairākas līdz desmitiem reižu vairāk skābekļa nekā parasti. Skrienot, skābekļa uzņemšana palielinās 8 līdz 12 reizes salīdzinājumā ar sēdēšanu. Cilvēks, kas ikdienā uzņem astoņas reizes vairāk skābekļa, var palīdzēt novērst vēzi, un, ja tas ir diagnosticēts, var pagarināt dzīves ilgumu.
Otrkārt, skriešana sadedzina lieko ķermeņa tauku slāni un veicina uzkrāto proteīnu pārvēršanu glikokortikoīdos. Šiem hormoniem piemīt pretvēža īpašības.
IV. Skriešana stiprina fizisko konstitūciju un uzlabo imunitāti, ievērojami palielinot balto asins šūnu, makrofāgu un limfocītu skaitu asinsritē. Šīs šūnas izmanto fagocitozi, lai apriju un iznīcinātu jebkuras potenciālās vēža šūnas organismā.
V. Skriešana uzlabo vielmaiņas procesus, stimulē gremošanas funkcijas, uzlabo apetīti un palīdz novērst vai samazināt kuņģa un zarnu vēža saslimstību.
VI. Skriešana paaugstina endorfīnu līmeni, izraisot labvēlīgas izmaiņas endokrīnās sistēmas darbībā – vēl viens labvēlīgs faktors vēža profilaksē.
VII. Skriešana uzlabo garastāvokli, mazinot depresiju un trauksmi, tādējādi samazinot potenciālos vēža izraisītājus.
VIII. Skriešana attīsta gribasspēku, stiprinot pārliecību un izturību cīņā ar vēzi.