1. Correr permite al cuerpo absorber entre varias y decenas de veces más oxígeno de lo habitual. Durante el footing, la ingesta de oxígeno aumenta entre 8 y 12 veces en comparación con estar sentado. Una persona que recibe ocho veces más oxígeno al día puede ayudar a prevenir el cáncer y, si se le diagnostica, puede prolongar su esperanza de vida.
En segundo lugar, correr quema el exceso de grasa corporal y favorece la conversión de las proteínas almacenadas en glucocorticoides. Estas hormonas poseen propiedades anticancerígenas.
IV. Correr fortalece la constitución física y refuerza la inmunidad, aumentando notablemente los glóbulos blancos, los macrófagos y los linfocitos en el torrente sanguíneo. Estas células emplean la fagocitosis para engullir y eliminar cualquier célula cancerosa potencial dentro del cuerpo.
V. Correr mejora los procesos metabólicos, estimula la función digestiva, mejora el apetito y ayuda a prevenir o reducir la incidencia de cánceres gástricos e intestinales.
VI. El footing eleva los niveles de endorfinas, lo que induce cambios beneficiosos en el sistema endocrino, otro factor favorable para la prevención del cáncer.
VII. El footing mejora el estado de ánimo, alivia la depresión y la ansiedad, reduciendo así los posibles desencadenantes del cáncer.
VIII. El footing cultiva la fuerza de voluntad, reforzando la confianza y la resiliencia para superar el cáncer.