1. Тичането позволява на тялото да абсорбира от няколко до десетки пъти повече кислород от обичайното. По време на джогинг, кислородният прием се увеличава от 8 до 12 пъти в сравнение със седенето. Човек, който получава осем пъти повече кислород дневно, може да помогне за предотвратяване на рак и, ако бъде диагностициран, може да удължи продължителността на живота.
Второ, джогингът изгаря излишните мазнини в тялото и спомага за превръщането на натрупаните протеини в глюкокортикоиди. Тези хормони притежават противоракови свойства.
IV. Джогингът укрепва физическата конституция и подсилва имунитета, като значително увеличава броя на белите кръвни клетки, макрофагите и лимфоцитите в кръвния поток. Тези клетки използват фагоцитоза, за да погълнат и елиминират всички потенциални ракови клетки в тялото.
V. Джогингът подобрява метаболитните процеси, стимулира храносмилателната функция, подобрява апетита и помага за предотвратяване или намаляване на честотата на рака на стомаха и червата.
VI. Джогингът повишава нивата на ендорфини, предизвиквайки благоприятни промени в ендокринната система – друг благоприятен фактор за превенция на рака.
VII. Джогингът подобрява настроението, облекчава депресията и тревожността, като по този начин намалява потенциалните фактори, предизвикващи рак.
VIII. Джогингът развива волята, укрепва увереността и устойчивостта при преодоляването на рака.